一、山药玉米排骨汤
食材
排骨300克、甜玉米1条、铁棍山药1段、盐1勺、鸡精适量。
做法
1、排骨洗净玉米切块山药切段。
2、山药很容易氧化要浸泡在淡盐水中。
3、锅中烧水放入排骨大火煮开捞掉血末, 然后转小火煲至肉烂。
4、然后加入玉米煮几分钟。
5、再将切好的山药加入汤里煮至山药熟,。
6、加入盐和鸡精调味,一锅清淡鲜美的汤就煲好了。
二、山药排骨汤
食材
排骨500克、山药300克、胡萝卜10克、盐适量、生姜2片、瑶柱10克。
做法
1、排骨洗干净,放到清水锅中焯水,捞出,滤干水;PS:这是去排骨血腥,煲出的汤鲜甜没有浑浊。
2、排骨、生姜、瑶柱放入锅中,加适量的水,煲45分钟;
3、胡萝卜去皮切块,加入排骨汤锅中,继续煲15分钟;
4、山药去皮,切片,加入,再煲5分钟;
5、出锅前加入盐,拌均即可。
三、肋骨山药汤
食材
肋骨适量、山药适量、生姜适量、香叶适量、大料适量、盐适量。
做法
1、山药去皮,洗净后切块。
2、肋骨焯水后,冲洗干净备用。
3、压力锅中加足量水,放入肋骨、山药、及配料。
4、盖好压力锅的盖子,然后按下锅盖上的按钮。压制20分钟左右,然后打开排气阀排气。
5、加入适量的盐即可,装中盅内即可食用(趁热食用)。
四、山药排骨汤
食材
排骨500克、山药200克、葱1段、姜1块、八角2粒、枸杞少许、盐适量、醋1汤匙。
做法
1、排骨冷水下锅,排骨焯水后洗净备用。
2、葱段、姜片、八角。
3、自动锅里放入配料,放排骨,加水、醋。
4、盖好盖子,选择【靓汤,大骨汤】就不用管了。
5、程序停止后选择手动。放入山药块、盐,小火炖15分钟。
6、放入枸杞,即可关闭开关。
五、山药胡萝卜排骨汤
食材
猪排骨一斤、山药300克、胡萝卜100克、莲藕100克、葱姜适量、当归一小片、大料适量、香叶适量、盐适量、胡椒粉适量。
做法
1、免煮锅内胆加入清水,放入葱姜,当归,大料,香叶煮开。
2、令取一锅烧开水,把洗净的排骨放入焯去血水。
3、把焯过的排骨放入内胆锅煮上15分钟。
4、把去皮切块的山药,胡萝卜,藕片放入继续煮上5分钟。
5、把内胆锅放入外锅中加盖子焖上40分钟。
6、吃的时候再开盖子。
7、加入盐和胡椒粉调味即好。
六、山药木耳排骨汤
食材
排骨400克、铁棍山药3根、黑木耳1把、姜适量、胡椒粉适量、盐适量、葱适量。
做法
1、排骨用冷水泡上, 中途换两、三次水, 将里面血水泡出;
2、排骨冷水下锅, 加盖煮开;
3、待完全煮开后撇去里面浮沫, 让汤清澈;
4、加入山药和黑木耳;
5、加盖炖煮上三十分钟;
6、再加入盐和胡椒粉调味,继续煮上五分钟即可。
*资料来源: 网络
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