有人的地方就有江湖，有江湖的地方必然有恩怨。在日常生活和工作中，我们常常会收到他人的邀请/请求/命令。有时候我们会选择欣然接受，但有时候我们又迫切想要拒绝他人的请求。那么，如何高情商拒绝他人呢？
可能有人会说，要遵从内心直接拒绝，没空就是没空，不能就是不能；可能有人会说，直接拒绝会伤到他人，抬头不见低头见，委婉拒绝比较好。那么，直接拒绝好还是委婉拒绝好？看完这篇文章，你可能就明白了。
1、拒绝时请耐心倾听、保持真诚
无论你想不想帮，无论你帮不帮得了，保持耐心、倾听他人的请求很有必要。虽然可能你话听到一半就知道对方的目的了，但过于急切拒绝或是对方话讲一半就拒绝，容易让对方认为不被尊重或是敷衍。
最常见的例子是借钱。大多数时候，对方讲到一半，你就知道要借钱了。此时你内心是不愿意的、拒绝的，但也没必要不等对方说完就大倒苦水、表达自己拒绝的态度。这时候，等对方说完，再给个合适的理由拒绝也不迟，做人留一线，日后好相见。
2、说明苦衷或有合适理由
如果一开始就想要拒绝，那么在拒绝的时候最好说明苦衷或是给出合适的理由。小辛认为有一个前提是：能不说谎就尽量不要说谎，这会显得比较真诚，并且也不用圆谎。
就小辛从小到大听到或给过的拒绝理由，包括但不限于：和某人约好了、刚好有事外出、老婆/老公不让、爸妈不让、家里不归我管、刚好/准备买车/房、要还房贷/车贷、要交房租、刚好带孩子去哪玩、要看医生、还在加班、天气不好、心情不好、累了、痛了、伤了……其实，都给理由了，只要智商在线，都知道是拒绝了。
3、提出合适建议或折中方案
虽然拒绝他人可能是因为自己没时间/没钱/没精力/没得到好处/单纯不愿意，但不妨碍你针对对方的请求，提出建议/折中方案或是简单、力所能及的帮助。
举一个常见的例子，一个很久不见的朋友邀请你一起吃饭聊天，但是刚好你感觉身心俱疲或是已经和家人有约，内心是想拒绝的。那么，你可以给出拒绝理由+折中方案，比如“明天刚好有事（具体的一件事），后天有时间再出来聊聊（明确时间）。”
4、明确表态，及时拒绝
有不少人，当下听完他人的请求后，就想要拒绝了。但是，这类人偏偏会给对方一个模棱两可的回答，比如：“再看看吧”、“我想想”、“可能没空/没办法，我问问某某”……这类回答并不算是委婉拒绝，因为没有明确表达出你的态度。
这类回答有什么坏处呢？比如，有人要请你帮忙，于是邀请你吃饭。你其实心里明白，早想着拒绝，但话到嘴边，又变成“今天没空，改天看看”。人家一看你没拒绝，可能有戏，于是第二天继续邀请，再不行第三天继续邀请……等到第N天之后，你不堪其扰才说“没法帮忙。”这不惹人背后埋怨吗？
能帮一把是情分，不帮一把是本分，但最好在一开始就挑明态度。
5、高情商不等于直接拒绝也不等于委婉拒绝
有些人可能认为直接拒绝或是委婉拒绝是高情商，实际上两者都不算是。正确的拒绝方式应该视对方地位、亲疏、态度、人品而定。
还是举借钱的例子。比如，一个平时怎么也不找你的人突然找你借钱，据你所知，这个人之前所言所行比较靠谱，不过自己也确实不想借钱。那么可以给出合适理由委婉拒绝，也可以为他提一些建议。
比如，一个人平时劣迹斑斑，也没有悔过的心思，借钱借到你这里，你内心自然是拒绝的，那么你就可以找个理由直接表明拒绝。
人无完人，高情商不意味着面面俱到，高情商的人也无法让每一个人都满意。那么，如何知道自己到底是不是一个高情商的人呢？运用专业的情商测评工具可以快速准确地测出来。
目前，市面上比较靠谱的专业级情商测评工具有：
寸辛标准情商测验：用以检验一个人与他人相处、与所处环境相处时的能力。在很多与人打交道的岗位上，比如销售岗位就被普遍应用。
寸辛巴昂情商测验EQ-I：有助于个体了解自己情绪智力各成分和因索的相对强弱，主要用于人才选拔，也可以为心理诊疗以及医疗和训练提供有价值的信息。
高情商不是都拒绝也不是什么都不拒绝，而是该拒绝就拒绝。写到最后，再多说一句忠告，如果因为一次拒绝就要绝交/翻脸的人，那么这样的朋友/同学/亲戚，不要也罢。
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