如何提升情商延伸职场隐性价值（下）？

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2、管理和疏通情绪，做一个理性的职场人。

有人认为，在职场上自己没有对他人乱发脾气，那么自己的情绪便和他人没有关系，于是便把喜怒哀乐挂在脸上。高兴时，满面阳光；烦闷时，一脸沮丧。

其实每个人的情绪都散发着一种磁场，会在无形中对身边的人产生影响。积极的磁场会吸引人靠近，反之则会让人敬而远之。放纵自己的坏情绪，就是对他人的不负责任。

老王曾和一位HR谈到关于情商的话题时，她曾和我分享过，她们公司就曾解雇过一个情商低，情绪化严重的员工。那位员工工作能力一般，性格直爽，说话的时候不太在意别人的感受。心情不好的时候，整个人气场都很丧，在和别人沟通的时候，态度也很冷漠。

有一次，还因此惹怒了老板，老板问她问题，她却一副不高兴的样子回复。尽管她事后向老板解释了自己是因为私事而情绪不佳，并不是对老板有意见，但仍是给老板留下了糟糕的印象，因为这样的人很影响团队士气。

能管理好情绪的人才能管理好自己的职场，这也是高情商人必备的能力。所以，无论发生任何事情，都要锻炼自己保持冷静，只有如此，才能持续性地保持舒服的职场关系。

3、敬业、有分寸感，不给别人添麻烦。

如何提高自己的情商，成为一个高情商的人？其实只要换位思考，一切就会变得简单清晰。

在职场中，与什么样的人相处会让你感觉舒服？一定是那些为人处事有分寸感，该麻烦别人的时候，一定想办法去麻烦别人的人。

老王这里说的麻烦别人不是大事去麻烦，而是小事去麻烦别人。正如《道德经》上说：柔弱胜高强。小事麻烦别人就是柔，你通过柔才能获得别人的尊重和指导。老王建议，小事多麻烦他人，大事一定不要麻烦对方。但也有做到谦虚、礼貌和恰到好处。

但现在的职场，不少职场人本职工作做不好，就去找同事不帮忙，这种让别人帮忙还不是老王说的小事麻烦对方，而是不断的骚扰对方，对方不帮忙，他就会骂对方Sb，说对方人品差、冷漠。比如有些人因为自己工作出现问题，拖慢了同事的进度，在别人来催促的时候，会责怪对方……这些都是情商低的表现。

还有，老王想说，在职场为人处事一定要保持分寸感，不要为了达到自己的目的而强人所难，更不要过度索取。互利互惠，协作共赢，才是真正的高情商表现。

4.、懂得委婉的拒绝，也是打磨情商必不可少的一项。

高情商的人会有好人缘，但这并不意味着要成为一个老好人。适度的拒绝，才能坚守自己的原则，获得尊重。但想要不失礼貌地拒绝他人则需要一些高情商的处理方法。

在拒绝别人时，苏小姐常常会这样说：“真是抱歉，我后面还有2个方案领导着急看，所以没时间帮你了。”

“多谢你的邀请，我周末已经约好了带孩子回家看望老人，所以没办法参加活动了。”

想要委婉地拒绝他人，可以先对对方的提议表示抱歉或感谢，并提出适当的理由回绝。这样既给对方留了台阶，也是维护了双方的面子。

5、善于发现美好，懂得欣赏和赞美别人。

俗话说“赠人玫瑰，手有余香”，懂得欣赏别人和赞美别人，会让彼此都感到愉悦，同样也会让彼此之间的关系变得更加融洽。

对于他人而言，获得了一份鼓励和一份好心情；对于自己而言，收获了对方的好感，也收获了融洽的人际关系。一个微小的举动皆大欢喜，所以，千万不要吝啬你的赞美。

人与人之间的关系，不一定是要通过做一件多么重要的大事才能建立起来。恰恰是因为在这些细枝末节的交流中，渐渐产生吸引力，走得越来越近。善于发现美好，即是成就对方，也是成就自己。

6、学会克制自己不去评价别人，更不要与人杠，学会看惯职场。

职场上，总有一些人整天看不惯，遇事愤愤不平，搞得很愤青。殊不知职场上经常评价他人，是一个最大的坏习惯。

老王在为职场人做职业咨询时，遇到一个这样的案例。一位技术出身的人员，做事非常耿直，看不惯就想说，而且每次说得太直接，导致领导不喜欢、同事远离他。

其实，他本身也很痛苦，就是无法改变。老王建议他想改变自己，先调整心态，看惯所有的事情，通过刻意练习的方式去改变心态。他经过脱胎换骨的自我治疗，总算有多改变，1年过去了，他虽然说话还会带有刻薄的味道，但比原来已经改变很多了。

老王相信，他坚持通过刻意练习的方式去调整自己的心态，遇事冷静，少言语多思考，一定能成为高情商的职场人。

7、不评价他人是否过错，也是高情商的表现。

职场上，最好的办法就是不要去评价别人，也不要去和别人杠。最好的相处方式是，认可就多聊聊，不认可就离开，不要浪费自己的时间和污染自己的心情。

写在最后

人在职场，智商教会我们如何把事情做好，而情商教会我们如何做好人。在高情商的习惯下，职场人会不断积累更多正向资源，辅助你获得更大、更快的提升，进入职场上升通道。