辅食添加的总原则，添加辅食后母乳怎么吃？

大家好，我是十一妈妈！欢迎收收看十一妈妈的母乳喂养全攻略。在养孩子的过程中，辅食添加可以说是宝宝喂养的里程碑。本来宝宝只知道有奶，可等到开始品尝各色美食的时候，简直就是打开了新世界的大门。

等到了该吃辅食的时候，每天要如何让孩子喝母乳呢？今天我们会告诉你，辅食添加的总原则，以及添加辅食后母乳应该怎么吃。

一、添加辅食的月龄：最早不要早于4个月

首先来讲，什么时候给宝宝添加辅食。

原则是最早不能早于四个月。过早添加辅食宝宝容易消化不良，食物过敏的风险也会增加。

你不用担心宝宝只吃母乳会吃不饱。宝宝4-6个月大的时候，是妈妈母乳分泌最旺盛的时期。这时无论是母乳的量，还是母乳的营养，都完全能够满足宝宝的生长所需。

二、添加辅食的顺序：从一到多、从细到粗、从稀到稠、从少到多

下面我们再说说该怎么添加辅食，添加辅食的总原则有四点：从一到多、从细到粗、从稀到稠、从少到多。

从一到多的意思是：食物的品种从一种到多种，一种食物，先吃3到4天，等宝宝适应了再添加新的食物。这段时间你可以观察宝宝对这种食物接不接受、会不会过敏。

从细到粗和从稀到愁的意思就是：食物一开始是泥糊状的，比如肉泥，慢慢到半固体，比如小碎肉末，再到需要咀嚼和吞咽的固体，比如小颗粒的肉。

从少到多的意思是：一开始给宝宝一小勺儿就可以了，再慢慢过渡到多勺，再过渡到一餐。

那么添加辅食后，母乳应该怎么吃呢？

三、添加辅食后，母乳怎么吃

1、喂奶和喂辅食的顺序：没有规定，但小技巧是先喂点奶，再吃辅食

很多妈妈都会问到，每天到底应该先喂奶还是先喂辅食呢？很确定的告诉你，这里没有绝对规定的。

一开始每天只加一顿辅食的时候，辅食可以和奶共同作为一餐喂给宝宝。

这时如果宝宝特别饿，情绪也不好，他很可能就不愿意吃辅食。所以建议你先喂点奶，等宝宝吃的比较开心了再喂辅食，这样宝宝会更好的接受。

随着宝宝胃口变大，辅食量也会增加，这时候辅食就可以单独成为一餐了。在这期间，你喂奶的次数也会慢慢减少。

2、一天内加辅食的时间：通常早饭或者中饭前后

那么这一顿辅食要什么时候添加呢？可以从一开始，就把辅食的添加时间定在家里人通常吃早饭或午饭的时间。这是为了宝宝在一岁以后可以更快的融入家庭饮食。

3、加辅食后，每天要喂的奶量：1岁前600-800ml

另外,一岁之前，由于奶仍然是宝宝的主要营养来源，所以每天还是要保证600-800毫升的喂奶量。即使宝宝很爱吃辅食，也要适可而止.

不过也尽量控制，不要超过800毫升。因为这会导致宝宝其他食物的摄入减少，缺铁性贫血的风险也会增加。

至于辅食量，对6到12个月的宝宝来说，在不影响奶量摄入的基础上，每天吃2到3次辅食就可以.

4、宝宝只吃奶不吃辅食怎么办：坚持尝试用各种食材做辅食

在添加辅食的过程中，妈妈们可能会碰到宝宝不爱吃辅食，只吃奶的情况。

这时最重要的是要坚持不断的给宝宝做各种各样的食物。有时候宝宝可能需要尝试很多次，才能真正接受一种食材，你甚至可以一次多做几种，让宝宝自己有所选择，并决定吃多少。

慢慢的，宝宝一定会习惯吃食物的。

如果家里的老人在这个时候劝你断奶，我想告诉你，这不是你断奶的理由。

第一，断了奶并不能保证宝宝就会好好的吃辅食。

第二，一岁之前，母乳都是宝宝最好的营养来源。

所以，尝试给孩子提供更好的就餐环境、买好适合他的餐椅、坚持做各种各样色香味俱全的辅食才是正确的方法。

5、宝宝只吃辅食不吃奶怎么办：可以把奶作为辅食的一部分

还有一种情况虽然不多见，但也会存在。就是有些宝宝吃了辅食后就不吃奶了。

这时你可以尝试的是把奶作为辅食的一部分，比如用母乳冲米粉做一些奶香红薯泥、奶香小饼干等，是不错的技巧。

而且说到底，宝宝不论吃什么，只要健康成长就行。你只要关注宝宝的生长曲线、身高、体重、头围如果都是正常的，那么就不用太纠结宝宝爱吃这个不爱吃那个了。

好了，今天的文章就分享到这里，希望我们可以因为孩子的到来而有机会变成更好的自己，做更好的父母，学会思考、学会判断、学会分析，陪伴我们的孩子和他一起长大。

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