一座隐于金沙江边的“温润之乡”，静谧而安逸！6天5晚开启松赞式假期

1913年2月，英国探险家金敦·沃德带领着一行六人从今天与云南接壤的缅甸密支那出发，一路徒步考察了金沙江、澜沧江、怒江汇成的三江并流地带。1923年，一本名为《神秘的滇藏河流》的书籍在伦敦问世。

▲ 金敦·沃德

金敦·沃德以其细致的观察力，探寻途中的所见所闻，从雪峰、密林，到河流、峡谷等，不仅记录了丰富多彩的高山植物花卉，还有所遇见的人和事，金敦·沃德也是第一位关注到三江并流的西方探险家。

三江之一的金沙江，位于长江的上游，穿行于川、藏、滇三省区之间 ，金沙江流经横断山脉的崇山峻岭之间，江水滔滔，雄浑壮阔。

在金沙江的西岸，白茫雪山脚下，一座名叫奔子栏的村庄坐落于 山谷之中。这片土地好像有一股魔力，让怒涛滚滚的金沙江突然静谧了下来。

奔子栏藏语的意思是“美丽的沙坝”，它 与香格里拉市对望，是滇藏公路214国道的必经之地，也 是茶马古道的必经之路。

▲ 奔子栏锅庄《起舞乐园》纪录片

作为由滇西北进入西藏或四川的咽喉之地，奔子栏曾经是茶马古道物资转运的重镇，客商歇脚的驿站，当年的奔子栏马帮云集，热闹繁忙，各地人群在这里汇集，文化相互交融。

奔子栏镇属于典型的干热河谷气候，“夏不热、冬不冷”，与滇西北高原的萧瑟和严寒形成了鲜明的对比， 因冬天气候宜人，这里也是游客们到达梅里雪山的中转站。

干热河谷气候的另一个反映就是仙人掌， 这里生长着漫山遍野的仙人掌，路边就有开花结果的，不仅如此，河谷里的家家户户都种着瓜果植物，在 这座 瓜果飘香的秘密花园， 你可以品尝到藏区里难得一见的水果。

奔子栏镇有着独特的地域特点，这里以出能干的“马脚子”而闻名， 马脚子就是赶马人，奔子栏出来的赶马人是最能干的，据说一个马脚子能管八、九匹，甚至多达十五匹，因此这里的马脚子很受大商户们的欢迎。

勤劳能干的当地人在500多年以来 ，让奔子栏木制工艺品闻名遐 迩，这里是“木碗之乡” ，自古 盛产木碗，至今 ，村寨里许多人家依然传承着木碗旋制和木碗漆画手艺。这里的木碗具有质地结实、花纹美观、纹理细腻，不烫手不变味的特点。

2006年，迪庆锅庄舞被列入国家级非物质文化遗产代表性项目名录。锅庄，在藏语中称为“郭卓”或“卓”，意为圆圈歌舞，是藏族三大民间舞蹈之一。千百年来，流传在迪庆广袤的土地上。

奔子栏是中国藏族锅庄舞文化之乡，它舞步稳健、豪放、庄重，时而缓慢平稳，时而热情激烈。奔子栏人民将其信仰、生存、劳作等丰富多彩的风俗习惯和生活场景融入歌舞文化中，向人们展示了独特的文化诗卷。

还有金沙江大拐弯的雄伟壮阔、噶丹东竹林寺的庄严圣洁，都不可错过的美景。 跟随着小赞的脚步，开启，解锁奔子栏、梅里的美，在尼丁森林野餐徒步，探索白马雪山保护区，学做非遗尼西土陶制作，住进松赞美宿，小团4~6月多团期出发，涵盖五一假期（4月28日；4月29日出发）

漫步“心坎上的地方”

“尼丁”，在藏文中意为“心坎上的地方”，这里四季风景如画，被原始森林环绕，潺潺溪流相伴，高大的树木带来满眼翠绿和充沛的负氧离子，是茶马古道中景色绝美的一段。

行程第二天将带你一起开启一场尼丁原始森林来场徒步之旅，由奔子栏山居乘车30分钟到尼丁沿溪流在原始森林中徒步。

沿着山间的溪流行走，呼吸着带有淡淡松香的清冽空气，一路上邂逅鲜花、菌子、鸟雀、山瀑……

还将享用一顿惬意而丰盛的林中野餐，感受自然的生趣与美好，初夏时节，还能邂逅鸟语花香，简直是人间秘境。

走进古老的心灵圣地

第二天你还可以去水边寺探幽， 水边寺是第八世扎唐活佛的故居，有着与众不同的清幽。扎唐活佛精通医术，他在水边寺的时候这里变成了诊所，也是著名的藏医药重地。

庭院里生长着包括菩堤树、竹林、芭蕉，以及众多果树在内的上百种植物，在周围粗粝荒芜的干热河谷环境中，涌动着令人难以置信的生命力。

行程第三天，将安排参观滇藏边界上的重要大寺院——噶丹东竹林寺，也许是这里离县城太远，只有前往梅里的游客才会短暂停留，因此保持了一份清净和纯粹。

东竹林寺始建于公元1667年（清康熙六年），原名“冲冲措岗寺”，意为仙鹤湖畔之寺。寺里有五层大殿一座，辩经院一所，法相学院一所，104所僧房，属格鲁派黄教。

院内佛像精美完整，保留有罕见的香巴拉时轮金刚立体坛城，承载着完好的传统藏传佛教寺院文化，只是静静待着，心灵也能得到片刻安宁。

深入雪山秘境

白马雪山又名白茫雪山，位于云南省德钦县境内，其群峰巍峨雄壮，远远眺望，白雪皑皑，仿佛一匹高大的白马由北向南飞奔而来。

夏季，白茫茫的冰雪消融，隐居于此的高山杜鹃开始集体绽放，呈现出醉人的“花海”奇观，还有数不胜数的繁花、树木把白马雪山装点得瑰丽而艳美。

白马雪山的高山杜鹃林种类丰富，约有200余种，不仅如此，这里的动植物资源也异常丰富。星叶草、澜沧黄杉等珍稀保护植物在此云集，是云南保存完整的原始寒带森林保护区。

同时，这里也是云豹、白马鸡和马麝、滇金丝猴等珍稀野生动物栖息繁衍的理想之地，是世界上难得一见的“寒温带高山动植物王国”。

行程将带你前往白马雪山原始森林徒步，在这条游客少至的徒步线路中，你将走进保护区深处，穿过大片高山杜鹃林和云杉冷杉林，沿着牦牛踩出的足迹，走过草甸、溪流、流石滩，穿越完整而多变的植被带，领略大自然原始的美好。

记得穿上轻便的衣服和鞋子，用负责任的方式亲近这片纯净之地。另外，当天还将在白马雪山保护站享用热腾腾的藏式面块午餐，感兴趣的话可以亲手体验制作。

领略非遗风采

尼西黑陶享誉滇西北及全藏区，在中国黑陶艺术中独具一格，烹饪出的食物有着现代化炊具所无法提供的地道的泥土味。

“藏族黑陶烧制技艺”拥有两千年历史，是世界非物质文化遗产，如今仍是藏族生活中重要的器皿。

尼西黑陶的魅力在于其着黝黑厚重的原始美，朴素、简练生动、充满韵律感，“黑如漆、亮如镜”，更在于它怀抱里流淌出的香飘四溢的酥油茶、烹制出的各种鲜味美食，以及默默无声哺育着当地人的这片土地。

你将跟随管家前往黑陶非遗传承人的工作坊，遵循当地手工艺人的指导，静心学习制作一件黑陶器皿，并将它作为此次旅行的纪念品，带回家留念。

你也将品尝到尼西土锅鸡，纪录片《舌尖上的中国》第一季第五集“厨房的秘密”里，就有推荐过此美味。

尼西鸡，云南三大名鸡之一，自小就生长在青山绿水、山野河谷间，抬头见雪山，低头饮甘泉，以牧草和昆虫为主食，由于是放养，加上高原气候，因此造就了尼西鸡娇小的身材。

尼西鸡还是中国飞行距离最远的鸡，俗称尼西“飞”鸡，日出进山，日落回巢，每天爬山、上树，运动量惊人，练就一身矫健的肌肉，味道自然与众不同。

但想把这尼西鸡做得好吃，一定要用尼西黑陶土锅来炖。作为水和火之间的媒介，它将温度传给食材，让美味释放出来。看似简单的沸腾下，蕴藏着尼西人厨房的秘密。

探秘藏民人家的生活

行程将带你走进谷久浓村的一户藏民家，参观了解传统的藏式民居和他们的生活，聆听他们的故事。

一起品尝藏民家里自制的酥油茶，学习揉制糌粑，糌粑作为藏族人民最主要的食物，净手捧起内有乾坤的碗，满满都是高原的自然馈赠。素手在碗中搅拌、捏攥、成型、入口。青稞的颗粒感与酥油的醇厚、茶叶的回甘，唇舌弹奏间一副草原风情。

用传承已久的手工雕刻经板印刷方法，亲手将观世音的秘密印在五彩的旗幡。唵嘛呢叭咪吽——这六字真言（大慈大悲观世音菩萨咒，源于梵文，象征一切诸菩萨的慈悲与加持），让每个咏诵者的心莲里都绽放出慈悲的摩尼珠。

期待日照金山圣景

在淳朴的藏区人民心中，他们相信每一座高山都有一位山神统领一方，而梅里雪山的主峰卡瓦格博则统领着整个自然界，被称为“世界上最美之山”。

卡瓦格博是神灵的寓所，当地人认为：他们生活中一切都是神山的赐予，山上的牧场养肥了牛羊，他们喝的每一滴水都来自山上融化的雪水。对神山不敬，灾难就会降临。

日照金山是一种关于大山的美丽自然奇观，只有在特定的时间特定的地点才能看到这一幅壮观的画面。一般这样的景观都是发生在凌晨或者傍晚，当太阳的光线直接透过山顶前的障碍而照在山顶上时，就会出现壮观的日照金山的景象。

日照金山比较容易受气候的影响，所以想要看到日照金山景象可不容易，有些旅行者甚至数次蹲守也未能窥见这一景象。曾有幸见过这一景象的人都说，这是一生难忘的回忆。看到日照金山时，激动和震撼是难以言喻的，大自然的鬼斧神工在前，万物皆瞬间失色。

住进多家松赞美宿

来到奔子栏，松赞奔子栏山居必住，酒店 隐于奔子栏一个绿色山谷之中，从满眼荒芜到丰腴的绿，举步之间自然的变化层迭轻松舒展。

这也是松赞系列中海拔最低的酒店，海拔不到2千米，酒店被纯正的有白色围墙的藏族住宅建筑所包围，标志性的木石结构藏式小楼与木顶白墙的农舍相得益彰，一住便不想离开。

第三、四晚我们将入住松赞梅里山居，坐落在海拔3600米的山上，背靠黝黑的青冈林，面朝梅里十三峰，每一扇窗仿佛都为雪山而开，站在窗口，你与神山就在咫尺之间。

松赞梅里山居有17间客房，均配有舒适的大床、沙发和木制地板，还装有温暖的壁炉，为游客提供温馨的氛围，同时融合了乡村的质朴与现代的舒适，相信也能给你带来惬意居住体验。

如果起得早，不如面朝雪山，心里默念语调悠扬的神山祈请文，感受神山的巨大磁场，聆听内心的呼唤。

行程的最后一晚，安排入住松赞绿谷山居或松赞香格里拉林卡。松赞绿谷山居，是迄今为止最古老的松赞，位于松赞林寺旁的克纳村。毫不张扬的藏式木土结构的小楼，面朝着水鸟栖息的大片湖泊，夏天的山上满是鲜花，秋天层林尽染，冬天又变成了雪中王国。

客房里处处充溢着家的感觉，用心布置的古董家具、佛像和藏族地毯，深深藏着白玛多吉对藏乡最珍贵的初心。

而松赞香格里拉林卡的建筑群坐北向南，每一个房间向南望去，几乎都能看到近400年历史的松赞林寺，茫茫大地与村庄一起，祥和、安宁。

酒店的每一栋建筑的取名都来自香格里拉深处的某一个村庄。前厅摆放的实木家具、藏毯、铜制佛像、藏八宝装饰……这些藏族手工制品与古董艺术品装饰，在保证温馨舒适的前提下使人充分感受藏民族文化的精髓。

「天人之际」松赞云南通往梅里雪山6天5晚

森林徒步 | 水边寺探幽 | 亲手印制经幡

- 套餐价格 -

4月7日；4月13日；4月19日；5月10日；

5月18日；5月22日；5月28日；6月3日

（2人1间，每人标准价格）

¥ 12,399 起 / 单人价格

4月28日；4月29日

（2人1间，每人标准价格）

¥ 15,099 起 / 单人价格

- 套餐包含 -

• 松赞精品酒店基础房型住宿（两人一间，根据实际房间资源需升级房型或单独住宿时，需额外支付差价）

• 行程中交通：根据人数安排团队全程统一用车，并配备专车司机

• 行程中所列的活动和景点门票

• 行程中旅游意外保险

• 行程中第一天含晚餐，最后一天含早餐，其余每日三餐及用餐时软饮

• 行程中饮用矿泉水和小吃

• 松赞旅行管家（1位）服务

• 松赞香格里拉林卡酒店与松赞绿谷山居同为松赞系列酒店，我们会根据酒店实际房态为客人安排酒店入住

- 套餐不包含 -

• 出发地各地到⽬的地之间的往返机票/⽕⻋票

• ⼀切个⼈消费以及“费⽤包含”中未提及的任何费用

• 行程中未列明的酒店下午茶

• 行程中未列明的餐厅内菜品、软饮、酒水（依酒店内菜单及酒水单零售价收取）

• 部分酒店提供的场所，例如酒吧、藏餐厅、咖啡馆、茶室内消费

• 行程中洗衣费等需额外支付的酒店服务费用
  

图片来源

网络 / 《起舞乐园》纪录片 / 酒店官方

（版权归原作者所有）

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