大家好,我是营养师空谷阿亮,最近几天,大家反映乳腺疾病的粉丝很多,那么今天再继续讲讲这方面的话题,今天的主题是:女性妇科疾病,乳腺疾病的调理思维,现在进入主题,
一、乳腺疾病有哪些?
乳腺增生,乳腺结节,乳腺囊肿,乳腺炎,乳腺肿瘤,乳腺癌,
看看下面这些艺人等名人的故事:
1st 歌手叶凡,2007年因乳腺癌引发肝功能衰竭,伴随大面积出血,医治无效而亡,终年37,
2nd
2.歌手姚贝娜,2011年被发现患乳腺癌,做切除手术后,三年时间复发死亡,年仅34,
3.癌变,手术,复发,死亡,还死得这么年轻!
一连串的消息,是不是被震惊到了?
4.可是为什么,有那么多女性,有乳腺纤维瘤,有结节,有增生,却听之任之不管呢?
这个问题很重要哦,恰恰就是你致病的原因,
二、乳腺疾病的三大主要原因,
心情,肝功能,雌激素。
这其中,心情的重要性要排在第一位,
1.心情影响后面两个因素,
爱发火,被称为肝火旺,发不出去被称为肝郁,这都伤肝,
而且,如果一直处于紧张、压抑、不安的状态,雌激素水平也会居高不下,
2.人体是很智能的,如果雌激素过多,女性不需要的时候,雌激素就会被肝脏降下去,让它失去活性,并排出体外,
可是如果肝脏功能不够好,雌激素就没有办法被正常排出,从而滞留血液,
3.血液里的雌激素水平一直居高不下,乳腺就会一直受到刺激,
就像过度干活的手一样会增生长老茧,乳腺增生就是乳腺被一直刺激长出的老茧,
三、乳腺疾病的传统治疗,
传统治疗就是对抗医学,有疙瘩就给你揉散、疏通,实在不行就割掉
肝经出了问题?按太冲穴,刮痧板刮背部肝区,
拍痧,拍打乳房,
活血化瘀,吃逍遥丸.......
这些方法是不是很熟悉?
假如你在用这些方法,恭喜你!
证明你是一个对健康很关注、很爱自己的人,有了这份心,再加上对的方法,健康就指日可待
假如用的这些方法都还没有改善,不要急,不妨试试我的方法,,,
最可怕的是,什么都不试,结果从小病变成了大病,
身体是你自己的也,你到底有多么不懂爱惜自己!
四、学会好好爱自己!!!
1.发火,生气,郁闷,有人说情绪一上来就控制不了啊,
对,你说的非常对,
人真的是这样,不管什么道理,都是在心情平静之后才听得进去,
所以有的人,看了再多的心灵鸡汤的书,还是没用,
2.教你一个秘中之秘:
花钱给自己买吃的,
注意哦,每个字都价值万金,你把这句话真正的吃透了,这辈子的人生就将会发生翻天覆地的改变,
为什么买吃的?因为根据马斯洛需求效应来说,吃是排第1位的。
人体所需要的营养就是靠食物来补充的,吃都没有做好,谈什么穿着打扮,买车买房,旅游?
为什么给自己?请所有女同胞们好好想一想,
你发觉没有,你就是爱操心别人,看见孩子做作业不认真就发火。
为了家庭,面对丈夫的指责,你又学会了忍气吞声,
为什么要花钱?重新树立一个你重来未有的价值观,选择一下,你是拿钱换好身体,还是拿身体换钱?
好了,我可以保证的说,只要你敢大量的花钱给自己买吃的,舍得花,吃得好,你会越来越开心,生气的次数会越来越少,幸福感会越来越强,
反正我就是这样,专注于花钱给身体提供优质���材料之后,我就想着,花了这么多钱,再随便生气,随便熬夜,就太不划算了。
每天都想着为身体持续加分不减分。
就像你花钱买了一栋豪宅一样,你会舍得糟蹋他吗?我们的身体就是伴我们一生的豪宅!
越花钱,越珍惜,越幸福,
五、给你拟定一个全面的营养配方,
1.补充基础营养,
疾病是什么?是身体的反应,乳腺疾病就是身体走下坡路,只是最先在乳腺那个位置反映出来,
蛋白质缺乏引起乳房下垂,垂下去会产生结节,脂肪不够,乳腺黏膜也会出问题,
所以不要讨价还价了,吃营养早餐、幸福餐,七大营养素全部补充起来,
2.增加功能营养素,
水飞蓟油、养藏善衡片可以保肝护肝,
维生素A、C、E可以修复腺体粘膜、抗氧化,
维生素B可以帮助调解情绪起伏的问题,爱生气抑郁的女性一定要多吃,
月见草油可以调节雌激素,
卵磷脂、鱼油、橄榄油、葡萄籽油,Q10可以帮助排出脂溶性毒素,疏通血液循环,
3.有人说,基础营养素加上功能营养素怎么这么多呀,要花好多钱呢?
还记得之前说的吗?
花钱给自己吃!
你想好的快一点,好的彻底一点,就多吃一点喽,
配方给你了,功能也讲了,想怎么吃,吃多少,都取决于你爱自己的程度,
4.帮助淋巴循环,
吃辣椒油,洗冷热水澡,冰灸,过高质量夫妻生活(每次高c最好),这些都可以让淋巴循环的更好,带走深层次的毒素,
5.好转的过程,
疾病的发展分9个阶段,结节也好,肿瘤也好,都不是一下子形成的,好转过程也是一步步倒退回去的,
只要你做到了上面我说的这些,一段时间后就会发现乳房由硬变软,月经前也不会再胀痛了,这些都是好转的现象。假如再发一次高烧,哇,不得了,大概三个月,你就会彻底好转,
“台上一分钟,台下十年功”,我们传播自然疗法17年来数万人实践经验的累积,我们分享的就是我们正在做的。
不学习,一定是你的损失!学而不用,一定还是你的损失!
本文来自于:"营养改变身体"或者"宝妈印象"等公众号,
是有关调理各种疾病以及育儿等专业知识,业界非常知名。
—空谷学苑营养师空谷阿亮
很多人慕名而来,也许是通过“空谷阿亮”这四个字,在网上找到我,然后提出各自健康问题,我也非常高兴可以为大家服务。只是健康问题,需要理念,也就是把原先导致自己疾病的旧理念,改变成,目前你正听带的新理念,这是让你走向健康的国际性的前沿理念,理念的形成需要时间,也需要认同后,就严格要求自己执行,需要行动。
好了,本次健康知识,暂时分享到这里,明日再聊,欢迎给我留言,我会第一时间回应您。
每天晚上8点到9点,我会通过社群,线上开展免费的健康知识课堂,欢迎大家深入学习,并且,期间,会安排答疑解惑,希望可以解除您的健康问题。
顺便介绍一下我自己,,
我是营养师,大家就叫我空谷阿亮,我首创了空谷学苑,我是ACI国际健康管理师,我也是公共营养师,营养顾问,我更是中医康复理疗师 ,心理咨询师。
空谷阿亮擅长:
慢性病专题,儿科疾病专题,抗衰老健康专题,肥胖健康专题,亚健康咨询专题,健康管理,私人订制健康解决方案。
最后温馨提示一下大家:
我的健康知识分享内容,如果涉及到营养素,都是来自于空谷学苑,请勿盲目去药店,去超市,去网上乱寻找,否则会危害健康。
每个人的身体情况不一样,所用到的调理方案也是不同,需要对你身体了解后,,设计出来适合你的方案,请勿模仿我们,私自乱吃乱用,后果自负哦
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.