“在逃公主”特鲁索娃：13岁获世界冠军！女单四周跳时代的开拓者

她是被观众称为花滑赛场上的迪斯尼在逃公主，一袭红发一身黑衣一曲《黑白魔女库伊拉》令无数观众为之折服。她也是花样滑冰赛场上的”内卷之王“，在大家止步于三周半跳跃之时，一个完美的四周跳引得众多选手苦不堪言。

她是花滑界的天才少女，13岁便获世界冠军，与生俱来的英气与贵气吸粉无数。她就是——”莎莎“特鲁索娃。汇聚名人轶事，品鉴百味人生。本期子牙童趣世界人物传奇为你讲述特鲁索娃。

亚历山德拉·维亚切斯拉沃夫娜·特鲁索娃，因为小名叫Sasha，所以被中国粉丝起了“莎莎”这个爱称，俄罗斯联邦现役女子花样滑冰运动员。说起花样滑冰界，俄罗斯是不遑多让的强势领跑者。

花样滑冰又被称为冰上芭蕾，而俄罗斯便是全球芭蕾的标杆，所以俄的花滑水平亦是以领先者的姿态存在的。

一方面是因为芭蕾是俄的艺术瑰宝，拥有大量的芭蕾舞院校以及出色的芭蕾舞蹈员，在师资力量和编舞人才方面无需担忧，另一方面是俄罗斯独特的地理气候，寒冷的天气在一年中占据大多半，冰场随处可见，为滑冰奠定了基础。

再者俄罗斯芭蕾走技术路线，特别擅长跳跃旋转等高难度动作，因此俄罗斯运动员在竞技运动之外吸收了大量的舞蹈训练精华，所以在这类型的项目上很突出。而在花样滑冰女单中，最以技术出名的便是“莎莎”特鲁索娃。

2004年6月23日于俄罗斯联邦的梁赞州梁赞，特鲁索娃出生了。她十分喜爱并擅长摔跤和柔道运动的父亲，一直希望女儿从小就可以参加一下体育运动，但是他并未带领女儿走上自己的那条路，而是在特鲁索娃四岁的夏天，送给了她一双冰鞋。

在夏天送冰鞋这个礼物，足以见得这个父亲的思维非常人能及，所幸的是特鲁索娃十分喜欢这份礼物，一直好好保存着这双冰鞋直到可以用它的冬季。

俄罗斯的冬天并不用经过漫长的等待就已到来，初次穿上冰鞋站在冰场的特鲁索娃便深深地被这项运动所吸引。之后年幼的她便开始了艰苦的花样滑冰训练，初次参赛的她便在俄罗斯青少年花样滑冰锦标赛拿下了第四名的好成绩。

由于这一鸣惊人的成绩，年幼的莎莎被专业的花滑团队发掘，离开家乡前往更加专业的花滑训练地——首都莫斯科接受更加系统、专业的训练。

上天不会辜负努力的人，更不会辜负努力的天才，不久特鲁索娃便被知名花滑教练艾特利·图特别丽泽所相中，转到她的团队中继续学习花滑并参加比赛。

后续在知名教练的帮助下，特鲁索娃的进步很快，在2017至2018赛季国际滑联花样滑冰大奖赛青少年组第一站澳大利亚站的比赛中便夺得冠军。

2018年3月的世界青少年花样滑冰锦标赛，特鲁索娃在完成两个不同类型的四周跳的前提下轻松获得冠军，从此俄罗斯的天才花滑少女被世界所熟知。

特鲁索娃最为人称道的技术便是她的招牌动作之一——蟹步。双腿向外翻开，双脚的冰刃呈“一”字形，上半身类似于下腰的动作但是远比下腰更贴近地面。

做这个动作时整个人类似于一只爬行中的螃蟹，横向运动。远看动作确实与螃蟹有几分相像，但是近距离观察之后却发现是天差地别的程度，这个“花滑蟹步”在动力学范畴中也是独一无二的一座巅峰。

螃蟹在爬行的过程中是腹部在内，利用肢体移动，和其他的四件行走动物并无区别，只是因为六腿构造的限制使其只能横向行走。

但是特鲁索娃的蟹步却反其道而行之，动作开合之大近乎于整个人贴在冰面上滑行，并且她的身体重心已经非常明显地偏离了两个冰刀的支撑。因为冰刃内翻并尽力和腰部平行，已经明显打破人们认知到的平衡定律。

那么蟹步究竟是如何令观众们瞠目结舌、拍手叫绝的呢？主要原因是虽然在一般的近景拍摄中显示莎莎是在进行直线滑行，但将镜头拉远会发现其实她在做一个半径数值很大的圆周运动，类似于短道速滑时的转弯，不过短道速滑是以运动员左手为支点，进行的圆周运动。

而蟹步则是以冰刃和冰面的作用力为基础，加上自身的重力作用，形成一个近乎平行于冰面的向心力，支持其做圆周运动。因为要和自身的重力形成合力，所以冰面对冰刃力的方向和大小有着不小的要求，冰刃内翻呈“一”字形是必要条件之一。

再加之一定的滑行速度，只要运动员能调节身体姿态将重心与圆心的支点形成一定的偏离角度，调节冰刃的特定方向形成好的轨迹半径，就能稳如泰山。

并且莎莎特鲁索娃被誉为是“四周跳神童”，在原先其他女单选手们还陷在尽力完成三周半跳跃，无人能跳出四周的时代里，她已经可以全部完成3A以及四周跳，男生能完成的动作女生也可以。

莎莎完成四周跳的动作后接受采访时表达了自己敢为人先、愿为人先的理想。在完成鲁兹四周跳之后，她又在公共媒体上传了另一个高难度四周跳——飞利浦四周跳的完成视频，令世界震惊不已。

“她的跳跃能力极强。”这是外界对她做出的评价，并且莎莎未来的目标是在现有的基础上更好地完成四周跳，后续会追求质量而不是个数。在她的带领下，女单开始了四周跳的内卷环节，但是莎莎不会满足于完成四周跳，她要做的事情是不断超越自己，一个四周跳，两个四周跳，在她坚持不懈的努力下成为了历史上第一位在国际大赛上做出三个四周跳的女选手。

后续又不断地打破自己的记录，成功做出四个四周跳。并且，她在社交媒体上宣布，要在本届北京冬奥会上展示五个四周跳的练习结果。天道酬勤她在冬奥会上完美地展示出了五个四周跳，并且摘得银牌。

在俄罗斯花样滑冰女单更新换代之快的当下，部分粉丝对莎莎是否能平稳地度过发育关产生了焦虑。不过根据现有情况分析，虽然莎莎长着一张”在逃公主“的稚嫩脸庞，但她却穿衣显瘦脱衣有肉，其肌肉核心力量不容小觑。

具体体现便是她那独一无二的招牌蟹步，对腰部以及全身肌肉有着很高的要求。况且莎莎这个身材完全不用担心，肩窄胯窄比例好，唯一要防的就是身高不要窜太快，据最新的数据显示，17岁的莎莎现在是158厘米的身高。

这个身高虽然对比俄罗斯女性167厘米的平均身高差得有些远，但对花滑的一些特有动作来说，这个身高是一个完美的身高。

而且莎莎的跳跃高度和连跳节奏都十分的好，跳跃看起来更轻盈，节奏掌控力已经炉火纯青，并且完成五个四周跳也证明其还在当打之年。

目前，莎莎已返回俄罗斯，进行新一轮的训练，备战世锦赛。祝她在新的道路上今年更比当年勇，再接再厉，超越自己！

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