出道15年，几乎零绯闻。
游离在热闹的娱乐圈边缘。
曾经在节目里透露自己想退圈。
美化一点说，他是与世无争的安静美男子。
再直白一点说，像杯无聊的白开水。
总之，佛系得不像话。
直到刘学州的死，把他鲜少愤懑的那一面炸出来了。
微博上，他犀利地斥责：“评论区到底有多少杀人犯？你们经历过他人之苦吗？你们的15、16岁都是人间清醒么？”
这时候人们终于发现，马天宇一点也不简单。
命运真的给他开了太多玩笑。
他挣扎着，讨伐着。
退圈。
零绯闻。
声讨网暴。
统统都是他曾经受过伤的证明。
马天宇，带着一身伤痕，漂浮在这个苦难人间。
他对刘学州的共情，几乎超出了一个常人会有的怜悯心。
这源于他和刘学州相似的经历。
心理学中认为，一个孩子的成长，可以看作是个体完成社会化的过程。
家庭中的长者给予适宜的信念、动机、价值观和行为方式。
刘学州的父母没有履行职责。
他只能用自己的方式，去与外界衔接，去完成自己的社会化。
这种方式是笨拙的，痛苦的。
老师的猥亵。
网民的质疑。
与父母相认后，再次被抛弃。
对于一个十五六岁的少年来说，每一项都足够致命。
马天宇也一样。
父母早早离开。十五六岁时，他就成了家里的顶梁柱。
家里世代为农，都认为马天宇应该在村里找份农活干。
可马天宇力排众议，要去北京闯荡。
出发前，家人为了阻止他，把他身上的钱都抢走了。
马天宇带着仅剩的7毛钱来到北京。
白天在餐厅端盘子，晚上去酒吧当服务员。
一个半大的孩子，全凭自己的努力完成社会化，其中的艰辛不言而喻。
他住潮湿的地下室。
忍受客人的谩骂。
逢年过节也不敢回家。
身体上、心理上的种种磨难，让他与刘学州感同身受。
另一方面，他和刘学州一样，承受了网暴之苦。
当年参加《加油好男儿》，因为人气太高，舆论声太大，许多黑粉的话传到了家里。
爷爷年迈，不懂网络世界，只知道自己的孙子被人骂，以为做了什么天理不容的事。
一时间气急攻心，撒手离世。
可以说，爷爷就是死于网络暴力。
马天宇对刘学州的发声，何尝不是对自身命运坎坷的呐喊。
“这一生，给我的枷锁实在太多了。”
15年来，马天宇从没被曝出过恋情。
为什么？
这大抵源于他的疏离感。
疏离感指的是，个体难以与他人建立亲密关系。
在积极心理学中，将疏离感分为几种，其中包括了人际疏离。
没恋情，侧面反映了马天宇对人际关系的疏离。
再早一点，在《花样姐姐》中，我们也同样看到了这种疏离。
有一次在街头，他看到一个小女孩在乞讨。
仿佛看到了童年时，饱受贫穷的自己。
他想过去安慰她，又不愿大家因为自己耽误行程。
终于到了落座吃饭的时候，他借口离开。
悄悄问导演，能不能用自己的钱。
然后独自追出去找小女孩。
你以为，他是当着镜头面前作秀。
可他表现出了对镜头的抗拒。
“相机在跟着我，我一直忍着。”
“你们为什么都来跟着我？”
找不到小女孩，他无奈返回。
后来回归队伍跟大家吃饭，他一句也没提到自己刚才去做了什么。
只是简单的“对不起”。
任凭大家责备他的无故失踪。
即使表面上，他跟大家有说有笑，但你依然可以看到他在保持距离。
他不动声色地隐藏自己。
不希望自己的悲悯心，被镜头记录。
也不希望自己的真实情绪，被身边人发现。
一直以来，他都是如此。
很会假装。
假装自己很开心，让别人不用为他担心。
但其实，这也是一种逃避。
它的根源来自于家庭。
积极心理学认为，生命意义感较低的个体，往往伴随着孤独感和疏离感。
个体要如何获取较高的生命意义感？
取决于良好的社会支持。
家庭，是个体获得社会支持的第一来源。
马天宇的家庭，没有给予他足够的社会支持。
他也曾在微博上感慨，跟父母的缘分太浅。
父亲远走。
母亲自尽。
马天宇经历了两次被抛弃。
这成了他的软肋。
《花样姐姐》的最终站，杨紫的爸爸亲自来接杨紫回家。
马天宇看到了，羡慕到泣不成声。
“我只是觉得，你们都有家人出现的时候，我好难过。”
经历过不良童年的人，通常会形成负面的情绪感知模式。
心理学上将这些情绪感知，罗列统称为不良图式。
其中一项就包含了“不稳定感”。
对于他人建立的联结，感到不稳定。
对于伴侣给予的支持，感到不可依赖。
这种不稳定性、不可依赖性，让马天宇将所有亲密关系拒之门外。
他斩钉截铁地说：“我不想结婚。”
这背后，又何尝不是一种心酸无奈。
马天宇的疏离感，不止表现在对人际关系的疏离。
娱乐圈有多少明星铆足劲，想把自己的孩子送进圈。
又或者，诸如罗志祥、文章之列，自己早已劣迹斑斑，仍挣扎着不肯离开这个圈子。
可是，马天宇是个异类。
35岁，本该是一个男艺人奋斗的黄金年龄。
他却要退圈。
积极心理学中，称这是一种环境疏离。
感觉自己和别人是不同的，疏离于主流社会。
他承认，从来没有放开自己。
不喜欢上综艺。
不喜欢做采访。
不觉得舞台是属于他的。
退圈，是他远离环境、远离主流的一个选择。
但对环境的疏离，背后是对自我的疏离。
自我疏离指的是，个体对自我评价缺乏肯定，产生对自己的嫌弃感。
马天宇对自己的嫌弃，从五岁那年开始。
那年中秋，他直面母亲的死亡。
母亲给了他零花钱，让他去买安眠药和巧克力。
马天宇没经受住巧克力的诱惑，听话去买了。
那晚，母亲吞了一整瓶安眠药，也给马天宇喂了一些。
一个农村妇女，在经历了丈夫的抛弃、病痛的折磨、经济的重担后，最终选择了投降。
幸运的是，马天宇活了下来。
第二天，他被人叫醒，才发现身旁的母亲身体早就凉了。
他始终认为，是自己杀了母亲。
在自责中反复挣扎：“如果当时没有那么想吃那块巧克力，或许我就是一个有妈妈的孩子。”
“我也不知道为什么所有的事情，幸福和不幸福的事，全都发生在我身上。”
很长一段时间里，他的内心，他的自我，都是紊乱的。
由于年纪太小，还不知道死亡的意义。
在母亲的葬礼上，别人都在哭，他却在玩气球。
多年后长大了，也不知道对父母是该爱还是该恨。
母亲剥夺了他喊妈妈的权利。
父亲又把弟弟卖掉还债，丝毫没有为人父母的模样。
从记事起，马天宇就知道，自己要帮父亲还债。
这让他产生了一种极强的低自尊。
参加选秀比赛时，节目组让选手们录加油视频。
其他人都找了自己的父母录制，唯独马天宇，找的是自己的粉丝。
去录歌，唱到“爸爸妈妈”时，总是NG，表达不出感情。
导演看出他的不对劲，来问原因，他也不想多作解释。
他在捂住伤口，不让外人窥见他的低自尊。
但这止不了伤。
维持强烈的疏离感，不过是饮鸩止渴。
如何才能真正疗愈自己？
唯有放开。
唯有拥抱。
他尝试着改变。
对自己说：“辛酸过，难过过，想哭就哭吧。”
对母亲说：“我很好，也愿你安好。”
对父亲的态度也变了。
从前是回避。
现在选择了和解。
唯有与外界恢复连接，才能反过来回馈外界。
他给家乡修路。
去支教。
关注留守儿童。
也不抱怨命运的不公。
“感谢我从小到大那些生活给我的不顺，那段时间成就了今天的我。”
而一个人能有这样的心态，往往是因为，他已经从命运的泥沼中挣脱出来。
千帆过尽，涅槃重生。
马天宇完成了一场漂亮的自救。
生活给你安排了再多的黑暗，也不能失去对光的憧憬。
就像他所说：
“我相信永夜褪去，会迎来新的白昼，阴霾终究散去，爱可以战胜阴郁。”
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