正常小儿大运动的发育有一定的规律性。但是每个小儿的发育情况略有差异，也是属于正常的现象。如果与正常的差距很大时，要考虑是否由疾病因素引起。儿童各个时期有什么保健要点和注意事项。本期节目，我们一同关注。
嘉宾简介
王健
潮安区第二人民医院儿保科医师，毕业于汕头医学院临床医学。曾在汕头中心医院，中山市小榄人民医院进修，现为潮安区中医药学会委员。
儿童春季保健
一是要保护好皮肤
二是要坚持进行户外活动
三是要合理的饮食
四是要节制孩子的饮食
五是多晒晒太阳
儿童夏季保健
一是少喝饮料多喝水
二是饮食不宜过于清淡
三是饮食不宜过凉
四是大汗后不宜冲冷水澡
五是午睡时间不宜太长
六是在空调房里呆的时间不宜过长
儿童秋季保健
秋季食物来源丰富，孩子食欲也旺盛，因此应该让孩子在这一时期保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钙、磷等的摄入，比如多吃一些谷类、蛋类、瓜果类食物和补充一些蔬菜水果。
秋季是腹泻的高发季节，因此应该注意饮食卫生。吃蔬菜水果时，一定要注意清洁，以免染上胃肠道疾病。其次，对于体质状况不理想的儿童，应该根据其体质的不同而采取不同的保健措施。一到秋季，有些儿童易于患呼吸道感染、肺炎、哮喘等疾病。这一时期就应该着重补充其维生素A的摄入。补充一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、新鲜猪肉、黄色水果等。对于肥胖儿童，这一时期最好仍要做到膳食平衡，同时要注意营养素适当。
儿童冬季保健
一是保护皮肤，预防干燥
二是合理饮食，适量补充水分
三是注意节制饮食，“若要小儿安，三分饥与寒
四是多晒太阳，阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力
五是定时通风换气，注意室温
六是注意保暖，避免着凉
“潮安区融媒体中心”编辑部
编 审：王子望
责任编辑：王晓丹
本期编辑：林妙玲
出 品：潮安区融媒体中心
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