立春已至，万物逐渐从严冬中苏醒。“春寒料峭 乍暖还寒”早春薄寒浸人肌骨，冬末春初气候忽冷忽热，气温将由寒转热慢慢过渡，做好春季防病为虎年的身体健康打好基础尤为重要。
提醒市民朋友们注意以下几个方面：
1、注意保暖。春季不要忙着减衣，尤其头颈部是外邪进入人体的重要渠道，不要过早地摘掉帽子、取下围巾、减去衣物。
2、戴口罩、少聚集。伴随春季气温不稳定，公共场合戴好口罩，能有效预防流感、传染病。对于过敏性体质人群，远离花粉等过敏源。尽量避免去人多嘈杂、空气流通差的地方，防止交叉感染。
3、开窗通风。居室每天定时开窗通风是非常重要的。良好的通风能够保持室内清新的空气环境，有利于身心愉悦，密闭环境不仅空气浑浊，还容易滋生病原微生物。
4、注意饮食卫生。尽量少吃或不吃剩饭菜，如果吃剩饭菜，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒。饮食上春季宜清补养肝，通利肠胃，避免肥甘厚味、温热辛辣食物，助热生火导致肝阳上亢。
春季人们常有困倦之感，早晨不易睡醒，白天昏昏欲睡，产生春困现象。库尔勒市人民第一医院儿科主任肖龙说：“初春季节，幼儿护理要特别上心。宝宝的健康掌握在家长的手中，宝宝应该适当缓解一下肠胃，多吃新鲜的时令蔬菜和水果。对于宝宝的用品，尤其是玩具，应该经常洗涤或消毒，保持卫生。宝贝更要勤洗手，勤换衣，以防病菌。”（库尔勒市融媒体中心记者 冯思远）
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