关节活动名称及描述
（1）屈曲：矢状面的活动，肢体关节的角度缩小
(2)伸展：矢状面的活动，肢体关节的角度增加
(3)超伸：肢体关节的活动角度超过矢状面的中心线
(4)外侧屈：身体的中轴线向左或向右弯曲
(5)外展：冠状面的活动，肢体移离身体的中心线
(6)内收：冠状面的活动，肢体移近身体中心线
(7)内旋：肢体的轴心向人体的中心线旋转
(8)外旋：肢体的轴心离人体的中心线旋转
(9)足背屈：运动脚踝使脚趾向天
（10)跖屈：伸展脚踝使脚趾向地
（11）旋前：前臂绕纵轴旋转，使手掌心转向下侧
（12）旋后：前臂绕着纵轴旋转，使手掌心转向上侧
（13）内翻：脚绕着纵轴旋转，使脚底转向内侧
(14）外翻：脚绕着纵轴旋转，使脚底转向外侧
（15）上举：肢体向上移动
(17)前引：肢体沿纵轴向前引出（例如下颌或头部向前伸出）
(16)下压：肢体向下移动
(18)缩回：肢体沿着纵轴向后缩回
(19)绕旋：屈曲、外展、伸展和内收的混合运动
肌肉
肌肉概述：人体的绝大部分肌肉都附着在骨骼上，故称骨骼肌。人体骨骼肌有
600多块，多数呈对称分布。骨骼肌是运动系统中的动力部分，收缩时牵引骨绕关节运动，完成各种动作或保持人体某种姿势，不同年龄的骨骼肌占体重的比重不同。成人男性占 40%、女性占 35%，四肢肌肉约占肌肉重量的 80%，其中下肢占50%、上肢占30%。肌肉的大体构造：每块肌肉都是一个器官。由纤维、结缔组织、血管和神经等构成。每块肌肉一般分为中间膨大的肌腹和两端附着于鼓面上的肌腱。
肌腹：主要由许多肌纤维构成，每条肌纤维都是一个肌细胞，许多肌纤维集合起来形成肌束，许多肌束合并成整块肌肉。
肌腱：一般位于肌肉两端，由胶原纤维束构成，不具有收缩能力，但能抵抗较大的张力。
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