在这个终身学习的时代，自主学习是每个孩子的"标配"，具有重要价值。父母无法替孩子上场，但能像教练一样信任选手、引导选手、呵护选手。父母想帮助孩子养成自主学习习惯，就要学习成为一名合格的“学习教练”：
通常情况下，刚吃完饭休息一会儿之后，学生的精力是最充沛的，此时应该把当日学到的最难的内容安排在复习顺序中的第一位，也就是把最难啃的骨头放在首位。 然后，把第二难的内容安排在最后一位，方便冲刺。 其他内容安排在中间位置即可。
学生需要动机来驱动自己，通过掌握科学的学习方法来提高学习效率和成绩，并持续管理好学习过程，落实到行动层面上，通过重复正确的行为，养成优秀的自主学习习惯。
俗话说，万丈高楼平地起。只有地基打牢了，抗风险能力才能提高。盖楼是这样，学习亦如此。很多孩子出现学习状态起伏不定、缺乏信心、听课不专注、放弃学业等，都与没有打牢学习基础有直接关系。
很多学生上课走神，就是因为听不懂老师在课堂上所讲的内容，而听不懂的主要原因就是对基本概念的理解和掌握不够。如果基础持续薄弱，学习的差距就会逐渐增大，学习也会变成一种沉重的负担。
父母请谨记：你不是选手，不能替孩子参加比赛。除了可以在场外为选手呐喊助威，你更应该做信任选手、引导选手、呵护选手的教练。只要你一直在旁边看护孩子，做孩子坚强的后盾，就能激发孩子对学习的欲望。
任何人都渴望被理解，孩子也不例外。在孩子成长的过程中，如果父母能够愿意主动地去理解孩子的内心，准确洞悉孩子的心理，那么不仅能让亲子关系更融洽，还能让孩子受益终生。在孩子步入社会后，他也会以同样的心态处理人际关系。
//本书赞誉//
《孩子是选手，父母是教练》既有指导学生确定自己人生的梦想和目标的具体建议，也有指导学生预习、听讲、复习、时间管理、科学作息等系统的学习方法，还有丰富的实践案例，为想要在“双减”背景下寻求突破的教师和家长提供了切实可行的方法指导。
李亦菲
北京师范大学科学传播与教育研究中心副主任
我校通过一个学期的实践看到了素质教育带来的实实在在的成果，期待更多的学校能够在这本《孩子是选手，父母是教练》的帮助下，重视学生学习能力的培养，让教育返璞归真，让学生健康成长！
金海连
延边大学师范分院附属小学校长
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