春节假期即将结束，返程人员逐渐增多，目前又正值冬奥会和冬残奥会举办期间，为严格落实“外防输入，内防反弹”的防控策略，坚决防范疫情输入传播风险，廊坊市疾控中心发布健康提醒：
一、返程前
1.关注目的地的防疫政策
春节返程，人员流动大，各地均因地制宜制定了防疫政策，为了大家能顺利抵达目的地，出发前记得通过官方渠道如“国务院客户端”及各地市疫情防控部门热线电话来咨询具体要求。
2.核酸检测
春运期间许多城市都要求出市或入市时出具48小时内核酸检测阴性证明。回家前大家应该都做了核酸检测，返程前的核酸检测也不要忘记，以免影响出行。
3.准备出行防疫物品
口罩是必不可少的防疫物品。在选择口罩种类时，应该购买一次性使用医用口罩或以上级别医用口罩。在旅途中难免会用手接触到不少物体，所以手部的消毒是十分重要的。由于医用酒精和医用酒精凝胶/免洗洗手液都是禁止带上飞机、动车和火车的，所以可以选择用医用酒精湿巾或棉片来作为它们的替代品。
4.优先选择私家车出行
私家车出行接触的人少，可以大大减少因乘坐公共交通工具而成为密切接触者、次密切接触者的风险。
二、旅途中
1. 全程正确佩戴口罩
尽量全程佩戴口罩，且要正确佩戴口罩，将口罩同时包裹住自己的口鼻，并压紧口罩的鼻梁条使之贴合我们的鼻梁和面部。尽量不要在车上摘下口罩。
2.火车/高铁/飞机出行需注意
尽量选择刷卡、扫码等无接触方式购票。遵守铁路、民航部门的防疫规定。登上火车/飞机后尽量减少车厢内流动，这样做能减少与更多的人发生接触的机会，上车后，除了非常必要的活动，尽量只待在自己的座位上。
3.尽量少触碰车内物品，或与他人发生肢体接触
接触新冠病毒污染的物品也可造成感染，所以直接接触也是新冠肺炎进行传播的一个重要途径，所以我们也要尽量不要去触碰车内其他物品，或接触他人肢体。
三、返程后
1. 正确丢弃口罩
将口罩摘下后，应该用手拿住口罩的内侧，将口罩向外折叠，卷起来，并用口罩的耳线将口罩绑起来，扔进垃圾袋后，向垃圾袋喷洒适量医用酒精，将垃圾袋系紧密封后再丢弃，并注意应该丢弃进正确的垃圾桶内。
2.注意消毒
勤洗手，每次洗手要用肥皂或洗手液，至少要用流动水冲洗20秒。如果返程途中不方便洗手，应在饭前、便前、便后以及触摸眼、口、鼻时，使用免洗手消毒剂。
3. 居家健康监测
回到目的地后，也应该自觉进行7-14天的居家健康监测，每天测量自己的体温，并定期核酸检测，一旦出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛腹泻等不适症状时，应立即报告所在社区（村委）、所在单位或所住酒店，及时就近至发热门诊就诊，并主动告知医生自己的旅行史，就诊过程中请做好个人防护并不得乘坐公共交通工具。
四、返廊前
1.主动报备
春节假期到过省外以及省内有本土病例发生的县（区市），即将返廊的朋友们，请提前报备，可选择通过电话、委托亲人朋友同事等方式向目的地所在社区（村）、工作单位或所住酒店报备，按要求配合做好各项防控工作。
廊坊市各（县市区）疫情防控咨询电话查询
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2.按要求做好核酸检测
所有来廊返廊人员需持48小时内核酸检测阴性证明，以及健康码“绿码”，并向所在单位、社区（村街）报备。自1月24日零时起至3月底，所有来廊返廊人员抵廊后72小时内需进行一次核酸检测，抵廊后72小时内离廊的不需要进行核酸检测。
来源 廊坊市疾控中心丨廊小卫编辑整理
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