坚持10个好习惯，让自己在新的一年越来越好

10个好习惯，送给亲爱的自己，愿你我新年胜旧年，越来越好。

1.坚持阅读

读书对于现在的人来说，已经是一件很难的事情了，因为我们的闲暇时间，被太多太多的事情所占据。

但阅读真的很重要，我们不要只去读网络的短文章，还要去读名著，它会让我们的视野更开阔，对世界有更多的思考。

就如一句话所说：

“读书可能不会改变命运，但会改变你对命运的看法。”

2.坚持锻炼

锻炼身体，不仅可以让自己保持好身材，还可以让自己保持健康的状态。

锻炼身体，也不用太复杂的方式，不用非去健身房，或者要如何的正式，心血来潮，就可以蹦蹦跳跳，有一点闲工夫，就可以做一些大运动。

碎片时间，一样起到锻炼的效果。

3.坚持护肤

虽然护肤不能让自己明显的逆龄生长，但是护肤与不护肤真的是不一样的。

一个人把时间放在哪里，哪里就会得到成长，其实护肤也不是什么难事，只要坚持每天晚上清洁干净，每天补水，定时敷面膜，就已经可以让皮肤的衰老迟缓了。

所以，不要把这件事看得很难，每天只要留出十分钟到二十分钟的时间，就可以让自己有一个不同的精神面貌。

4.坚持复盘

不管是工作还是生活，其实都是需要复盘的。

在烦躁的生活中给自己留下一点时间，让自己单独与自己相处，对过去的一段时间进行复盘。

想想自己在生活和工作当中的哪些做法不妥，可以如何改进，想想自己未来想进入怎么样一种状态，需要如何去做。

思绪捋清了，面对事情也就会更有条理。

5.坚持微笑

都说好运的人都是爱笑的人，因为弯弯的嘴角可以接住上天掉下来的好运气。

有时候你可能心情很不好，但是笑一笑真的可以赶走坏心情。

有时间就对着镜子，留给自己一个微笑，或者打开相机，也是一个漂亮的笑脸，为自己创造一个阳光明媚的心情。

6.坚持早睡

早睡也是现在很多人的问题之一，以前的人说早睡，是八九点，现在的早睡，说的是十点、十一点。

但还是有人做不到。然后，早睡，真的对身体很好，如果工作真的很忙，可以选择早睡早起，把工作放在早上来做。

当然了，我们可以灵活应对，在可以早睡的时候尽量让自己早睡，让第2天有个好精力。

7.坚持健康饮食

买着吃，基本已经是现代打工人的标配。虽然餐馆和外卖为我们提供了方便，但终究还是不太健康的。

并不是说外面的食物用料不健康，而是因为味道的关键，大多是多油多料。

如速冻的饺子，虽然营养价值与自己现包差不多，但速冻的饺子为了便于保存，把多加油和盐。

这也许不会影响口味，但时间长了，总归是不健康的。

所以，在有空的时候，可以自己简单做一些，与外卖搭配着，给身体一个缓和的时间。

8.坚持与正能量的人交往

共情力再强的人，也不会想一直做情绪垃圾桶。

因为坏情绪会传染。

有的人只是因为一时不顺，所以才会充满苦闷，而有的人却是因为负能量思维，让自己无法快乐，且喜欢把自己消极的能量传出去。

这样的人，是要少来往的。

人生本来就有很多不如意，和正能量的人相处，在其影响下，才能更容易看见阳光。

9.坚持与家人沟通

家人是我们最亲近的人，也是最容易被忽略的人。

然而，任何感情都需要经营，家人也不例外，如果和家人长时间缺乏沟通，也总是会生分的。

所以，新的一年，不要忘了和家人沟通。其实不需要太长的时间，一顿饭，一场电影，或者一集电视剧，甚至睡觉前的几句话，都可以让家人的感情近起来。

就算特别忙，至少，也把自己的行踪告诉家人，让家人知道你在忙什么。

10.坚持帮助别人

穷则独善其身，达则兼济天下。

在我们的能力范围内，帮助别人，传递善意，可以让生活变得更美好。

这种帮忙，不需要回报，但却可以让我们的心胸变得不同。

你要相信，送人玫瑰，手有余香。

有的回报不在物质，灵魂的滋养，才是莫大的回报。

新的一年，从小事做起，养成好习惯，让自己变得越来越好吧！