中国人可以说是最讲究仪式感的民族,就拿新年来说,传统民俗从腊月二十三小年开始,家家户户就进去过年的准备期,每天都是迎接新年的“新仪式”,而明天就到了“二十六,蒸馒头”的日子,家家户户都会准备蒸制些面食来过节,不仅有白面馒头,还有豆包,花卷,枣馍等等,讲究的人家还会在白面馒头上点上红点,看着更喜庆。
蒸馒头是每个厨房小白的必修课,家家户户都有自己制作馒头的窍门,但过节嘛,白面馒头吃多了,不妨来点新花样,就比如小小家最近开始尝试的杂粮馒头,在面粉中加入各种你喜欢的食材,这样做出来的馒头不仅营养更全面,口感也更加丰富。
就拿这款【紫薯馒头】来打个样,教你制作新式馒头。紫薯富含花青素,这种抗氧化剂对身体有很多益处,做出来的馒头不仅比白面馒头更加营养,而且吃起来也蓬松暄软,更加香甜,下面小小就跟大家分享下具体做法,学会了你也试试。
【紫薯馒头】——暄软香甜,营养好吃,简单易学
【食材】:紫薯200克,面粉800克,酵母5克,白糖20克。
【制作流程】:
1、将紫薯去皮后洗净切片,放入蒸屉蒸制成熟后加入白糖,并趁热将紫薯碾压成泥。
2、将紫薯泥倒入面粉中,用手揉搓均匀。
3、将酵母粉用温水化开,少量多次地倒入紫薯面粉中。
4、再根据面团的干湿状态加入适量面粉,将其揉成光滑的面团。
5、放入温暖的地方醒发至原来的两倍大,面团内部有丰富的气孔则醒发成功。
6、将面团放入案板上,充分揉搓排气,然后分成大小均等的面剂,再依次揉圆整理成馒头生胚。
7、将馒头生胚放入蒸屉中二次醒发,大概30分钟左右。
8、当馒头生胚的体积明显变大,盖上盖子大火蒸制20分钟,蒸好后焖至两三分钟即可开盖盛出。
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这样蒸出来的【紫薯馒头】外表透着淡淡的紫色,内部十分暄软,吃起来也自带清甜,平时吃惯了白面馒头,不妨试试这种搭配紫薯做出来的杂粮馒头吧,只比平常制作馒头多加了一步,但营养和味道却增进了不少,全家都爱吃。
【技术小Tips总结】——
1、发酵粉的用量根据发酵粉包装上的说明比例来添加。
2、蒸馒头能否成功,关键在于两次醒发,第一次完全醒发后一定要充分排气,反复揉搓面团,做成生胚后需要二次醒发到位后再蒸制。
3、根据个人的喜欢还可以加入红薯,山药,红枣,燕麦等食材制作馒头。
各位食友们,关于馒头的制作你还有哪些新的做法呢?欢迎留言分享。食材有性格,小小有工坊,每日更新最in的美食做法与美食趣闻跟朋友们分享(本文为小小美食工坊的图文原创,禁止转载,抄袭必究)
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