有些队员训练了很久，表现平平；
而有的队员训练了不久便脱颖而出，成绩斐然。
这是为什么呢？
通常成绩涨的快的运动员
一般具备以下几个共同点：
1、求知欲强，能够主动学习和思考；
2、专注力较好，训练的时候全神贯注，
不分心，注意每一个细节；
3、记忆力强，
教练不用每次在同样的错误上提醒；
4、喜欢有挑战的事情，
比如在已经熟练的技术基础上，
结合国内外优秀运动员的技术要领，自学钻研，
敢于尝试新的适合自己的训练手法。
首先，训练是一个循序渐进的过程
不能急于求成，想练一两天就已经全部掌握就不用来体校了，还不如去找找仙丹。前期需要打好扎实的基本功，后期的一系列项目才更容易掌握到位。所以，训练切忌三天打鱼，两天晒网。
其次，训练态度很重要
训练节奏总是慢半拍的运动员往往与主动学习无缘，而且在训练的过程中往往表现的很被动。
你可以提高速度很慢，你可以悟性不好，但是希望你在训练时态度是好的。能谦虚的接受批评，认识到自己犯错误在哪，并积极改正！力争下次不犯同样的错误！
要知道，最让教练失望的，不是你总是学不会，而是你对待训练的态度。学不会，让教练伤神；态度不对，让教练伤心。学不会可以慢慢教，只要态度认真，早晚能学会。面对那些态度不端正的运动员，提高成绩才是难上加难。
最后，如果在一个地方总出错，应停下来思考反思
训练要学会灵活思考，如果同一个地方总出错误，可能自己钻进死胡同里面了，可以停下来认真思考自己哪里出了错误，还是不行的话，及时询问教练或身边的人，容易最快找出原因和解决办法，并牢记于心，以后不要再犯。
训练就是要多问多思考：
普通运动员：
经常抱怨太累，太辛苦。不愿意练习教练教的操作方法，认为操作简单，学一遍就会，也不注意细节。就盼着早点下课，回家玩游戏。
优秀运动员：
虽然每天的练习很辛苦但还是会注意每个细节，注意教练演示的每一个动作认真听教练的讲解。一遍一遍的练习，有不懂的地方就向教练询问。
那么你呢？愿意做普通运动员还是优秀运动员？
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