@孕妈妈，下雪啦！雨雪天出行指南请查收

郑州下雪啦！肆意飞舞的雪花为寒冷的冬天增添了一抹靓丽的色彩，但也给出行带来了些许不便。那么孕妈妈们雨雪天出门需要注意些什么呢？

今天，我们邀请了郑州万安妇产医院的专家给大家总结了孕妈妈出门注意事项，准妈妈们赶紧收藏起来，出门之前一定要做好防备哦~

选择合适的防滑鞋

雨雪天气时，空间比较潮湿，所以地面、墙壁都比较滑，孕妇出门前一定要选择合脚不易脱落、鞋底最好有防滑纹的鞋子。鞋要柔软，弹性良好又能防水，这是最理想的了。另外，孕妇在走路时，特别是上、下台阶时，一定要注意一步一步地走稳，不可急急忙忙。

注意保暖以防感冒

雨雪天，气温会比平时有下降，而孕妇对天气的冷热度是比较敏感的，很容易感冒，所以一定要注意保暖措施。可以选择打伞，或是穿具有防水功能的外套，这样就算有些雨水滴身上也不会湿透里面的衣服。但是注意也不能一味地穿多，因为孕妇容易疲倦、穿太多容易出汗，而且身上的汗水不能及时擦干，一会就变成冰冷的汗水，这样更容易引起孕妇感冒。

出行避开交通高峰期

如果外出时条件允许，孕妇可以请家人或亲朋好友开车送你，这样一来可以尽量减少在雨雪天里步行的距离；另外，遇到身体不舒服也能及时得到照顾或者送医。如果条件限制只能搭乘公共交通，请尽量避开高峰期，因为雨雪天公交车一般都会比平时更挤一些，而且大家都急着上车容易发生相互挤压的事情，这对孕妇来说是很危险的事情。

有车孕妇出行注意事项

如果在雨雪天气时外出，孕妇乘坐的交通工具要尽量避开颠簸不平的路面。因为剧烈的颠簸很容易使子宫发生收缩，对于胚胎组织造成一定刺激，进而引发自然流产或先兆流产等不良分娩结果。

如果职场孕妇选择自己开车上下班或外出，要随时注意避免紧急刹车而摇晃到肚子;同时还要留心安全带的位置，不要紧紧地勒在腹部，而应该适当地挪移避开危险地带，可以一条放在双乳间，一条放在腹部下，以免压迫到小宝宝。在孕晚期时，孕妇应该避免自己开车出行。

回家后合理护理

雨雪天对孕妇来说，能不出行就尽量不外出。如果是因为很重要的事情必须外出时，应该尽量减少在外的时间，忙完后尽快回家，喝点热汤，换换衣服，洗个澡，然后放松心情，好好地休息一会儿，别让自己太劳累。

孕妇雨雪天摔倒怎么办？

雪天出行如果孕妇不慎摔倒了，不要慌张，如果大人没事，并无异样是无妨的，如果有不适症状，要速去医院进行检查。

胎儿生活在羊水中，羊水是保护胎儿免受损伤、缓冲外来压力使胚胎免受震荡、防止羊膜和胚体的粘连并提供胚胎自由生长活动的条件，维持胚胎发育所需的液态环境。羊水会保护孩子的。

如果雪下得较大时，孕妇应尽量不外出，如果必须外出也要家人陪伴同行，并注意防寒保暖，一定要戴好帽子、围巾和手套。千万不要穿高跟鞋，平底防滑鞋是最好的选择，走路也要适当地放慢脚步，不要走得太快。另外还要当心被行人撞着，不要在机动车道上行走，防止被侧滑的车辆刮碰。