今天在知乎，看到一个人发了上面的问题，
里面还有具体的问题描述：
我曾经与网友江夜和小捌聊天的过程中，发现他们都接触过武志红的理论，在两三年后由于没有解决问题，开始怀疑，寻找新的出路。在网上也发现很多类似的网友。欢迎说出你的故事。
下面是我的回答：
你说：发现他们都接触过武志红的理论，在两三年后由于没有解决问题，开始怀疑，寻找新的出路。
指望接触一种理论，两三年后能解决问题，
如果不能解决就开始怀疑理论有效性，尝试新的出路，
这是大多数人的循环，用不了多久，
只有极少数人找到了所谓管用的理论，
有了本质的改变，绝大多数人都是在这样的循环里出不来，
试试这个，一段时间感觉没有用，
再去试试那个，如此反复，
问题在哪里？
举个最简单的例子，
那天晚上听武志红的直播，
他提到2007年读了《当下的力量》，
对里面的冥想方法感到非常好奇，
于是就开始每天练习，一练就是15年，
一直练到今天，
我是在2012年读的《当下的力量》，
被这本书震撼到了，也尝试练习冥想，
不过我没有持续下来，
大概读过书之后，只持续了一个星期，
然后这件事情就不了了之，
因为从表面上看起来，
冥想没什么用，
练习前和练习后也没什么明显的可以感知的改变，
我觉得自己在这一点上的行为模式，
与绝大多数普通人一样，
听说一个道理，看到一套理论，
尝试几天感觉没什么用，
然后就去尝试新方法了，
在2020年的4月份，
我在B站上看萨古鲁的视频，
一位印度的灵性导师，他也提到冥想的作用，
而且他的课程有一个冥想方法，
每天早上23分钟，晚上23分钟，持续48天，
或者每天早上睡23分钟，持续90天，
我选择了48天的版本，这次按住心中的急躁，
老老实实做满了48天的练习，
我真的感觉到了前所未有的变化，
这个变化体现在一个细节中，
那时候我家小孩很小，而且是小男孩，
正是5-6岁闹人的时候，
以前我跟他相处，经常被搞得无名火起，
做了家长的朋友相信你能有所体会，
被小孩搞得抓狂的感觉，
这种感觉我不能说常有，但也确实体会过多次，
持续做完48天冥想以后，
我发现自己跟小孩玩，再也没有一次，
有那种火冒三丈的感觉，
那种情绪爆发的速度变得慢了很多，
强烈程度也弱化了很多，
不论是跟别人吵架，还是被小孩搞得烦躁，
我都没有再体会过抓狂的感觉，
我对这个变化感到惊讶，
并且很遗憾一件事，
如果2012年我读完《当下的力量》之后，
一直持续练习冥想，到2022年，就是10年的练习，
8年日本鬼子都打跑了，抗战都胜利了，
10年的练习，收获一定比48天多不知道多少，
我觉得这是一种错过，
这种错过是很多人都无法体验到的，
因为我们想想看，如果没有这次48天的尝试，
以及随之带来的新感受，
我很可能依然处于听说冥想的方法很厉害，
但我也没怎么做过，也没体会过有什么用处，
似乎也没多大用的旧认知之中，
那么我根本就不可能产生错过十年练习的感慨。
因为我根本都不会意识到自己错过了什么。
我当然没觉得武志红的理论都对，
但我想通过上面的例子，强调一件事，
有时候理论是否管用，不在于你知道以后生活有没有改变，
在于你自己的持续练习，
真正的难点也在于每日不断的练习，
大道至简，真正管用的理论常常都是朴实无华的，
正因为朴实无华，我们习惯了花里胡哨的玩法以后，
很难对那些朴素的道理看得上眼，
想要变身超人，肯定是打了针或者吃了药，再受点核辐射，
怎么可能只是每天老老实实的俯卧撑，
我们的大脑在不知不觉中，受到影视作品等各种幻想的影响，
看待这个世界的角度其实很不正常，
还有一点，就是现在的教育系统设计有问题，
在小孩少不经事的时候，你教他背那些道理是在坑他，
比如，小时候背烂了的“天生我才必有用。”
如果长大以后再去学习，真的通过经历领会这句话的含义，
年轻人就不会自卑，不会丧失自信，
比如，小时候背烂了的卖油翁，翁曰：“无他， 但手熟尔。“
如果有一定的阅历，再去学习这样的文章，
年轻人就会懂得想要精通一个技能，需要的是大量的练习，
人们对于速成有多迷恋，就说明当年这些课程设计的有多失败，
老祖宗早就提炼出来的朴素道理，
都被过早的设计成课文，把孩子们的耳朵磨出了茧子，
等到真的需要用到这些道理的时候，
你跟他们一提，他们就会说，切，这些破道理，
上学的时候早都学了多少遍了，烦死了，
他会觉得这些道理是管用的么，
肯定不会，人们对于不熟悉的东西，容易往高了想，
所以外来的和尚会念经，
这些幼年就已经听得稀烂的道理，
没人会当回事，只有长大以后，有了很多经历和反思，
终于靠自己的脑子想明白了一些道理，
然后一拍大腿，这特么小学就学过，
你说一种理论到底管用还是不管用，
我觉得没有相应的经历，啥都不管用，
哪怕这种经历是自己给自己创造的，
比如上面提到的练习冥想多少天，
或者持续做一件事多少年，
这种经历背后蕴含的道理，只有真的做了以后才能有所体会，
而没有体会之前的多少思考，都是建在沙地上的城堡，
随时都能坍塌，一旦坍塌，就会觉得理论不管用，
我得找一套新的，于是就会陷入循环之中，
这是很多想要改变自己的人容易掉进去的困境。
想要爬出来，除了找到管用的方法之外，
更为重要的是，要留意是方法不管用，
还是练习不够，持续的时间不够，
很多改变就像生孩子，怀胎十月，这个时间没法省。
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