这里有连绵的雪山，神秘的宗教，勤劳的人民;独特的文化使她成为很多人梦想中的天堂;高原文化的博大和深邃，亮丽和厚重，风格与内涵，色彩和情调....、
在长期的历史发展过程中，青藏高原独特的地域环境和人文背景孕育了博大精深的藏医药理论，成为中华乃至世界文化医学宝库中的一颗璀璨的明珠。
养生，须顺其自然
2018年11月28日，联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会第十三届常会在毛里求斯路易港举行，会议批准将中国申报的“藏医药浴法——中国藏族有关生命健康和疾病防治的知识与实践”列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。
什么是藏医药浴法？它为何被列入世界非遗名录？申遗成功将如何推动藏医药浴法的普及？对此，本报采访了参与申遗的西藏自治区藏医院、西藏藏医药大学、中国藏学研究中心、北京藏医院和青海藏医院等相关专家。
公元4世纪时，藏族先民因“净身拜佛”之需养成了定期沐浴的习惯，此后，这种沐浴习惯被藏医继承和发展，他们主张利用天然温泉沐浴来治疗一些特殊疾病。但由于天然温泉分布不均、数量有限，并且受到季节、天气等因素的限制，大部分病人无法找到合适的天然温泉进行治疗。为解决这个问题，藏医经过不断探索和实践，终于发明了与天然温泉具有同样效果的“五味甘露”方。这一发明标志着藏医药浴疗法进入成熟阶段，由此，藏医药浴这种沐浴防病的民间经验逐渐演变成技术可控、疗效稳定的医疗行为。
藏医药浴疗法是藏医特色的一种养生保健法，将全身或部分肢体浸泡于药液中，选择适当温度，洗浴全身或患部的一种治疗方法。将药物溶于水，采用温热法，使药物透过皮肤毛孔、穴位等直接进入经络、血脉、分布全身，达到养生保健的作用。
藏药浴充分利用高原纯天然，无污染的地道药材，以“五味甘露”为基础方，即“刺柏、杜鹃、大籽蒿、麻黄、水柏枝”5种药用植物甘露，具有疏通经络，活血化瘀，驱风散寒、消肿止痛、调整三因、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效，兼预防保健、疾病康复、护肤美容等多种效用。
目前，藏医药浴可广泛应用于运动、呼吸、循环、神经、消化、泌尿、生殖、内分泌等系统疾病的预防与治疗，具有祛寒通脉、祛风散寒、化瘀活络、温胃消食、温补肝肾等作用。
将藏药浴法列入联合国非遗名录，体现了国际社会对保护传统知识与实践类非物质文化遗产的高度重视，同时也是对藏医药浴乃至藏医学整体价值的高度认可。
“今后不仅要在国内进行藏医药宣传，而且要在国际上积极发声，让藏医药文化为世界所知，让藏医药浴法真正走出去。”白玛央珍强调。
履行保护文化遗产的承诺
在中国藏学研究中心北京藏医院的病房里，副主任医师王多吉正进行午间查房，他的患者基本上都采用藏医药浴法进行治疗。
“我刚来看病的时候脖子根本动不了，刷牙的时候没法低头，王多吉医师建议我用药浴法治疗。”患者魏女士说，“现在主要是泡脚，等身体状况稳定一些，就准备泡全身。”
自2005年从四川来到北京藏医院工作后，王多吉已经有十几年的藏医临床工作经验。“投身藏医学源于我成长中的一次患病经历。小学四年级时，藏医帮我治好了腿部的炎症，保住了我的一条腿，投身藏医学的种子由此在我心中生根发芽。”王多吉说。
藏医药浴法申遗成功的消息也让患者韩先生颇感兴奋。“最近几年我一直在治腿上的风湿病，风湿一犯，关节里就好像有小虫子在爬，很痛苦。这几个月，我开始在藏医院做药浴，每次大概做20分钟，特别舒服。”
每当见到走在朝圣路上的藏族人，人们都会不禁对一个敢于用身体丈量大地的民族产生深深的钦佩。正是这—对对强健的脚板，支撑着这个虔诚的民族。
对于足部的保健和煅炼也是藏药浴最为传神的特色。在藏医理论中，人体四肢有近百条重要的脉道，连接生成脉、串接脉、寿脉、命脉等。通过藏密足浴可以疏通上述脉道，进而使药力进入四通八达的脉网，达到内疏脉道、外排毒素的作用。
奇正藏遇足浴丸以非遗藏药浴“五味甘露”为基方，搭配艾叶、生姜、花椒提取物，不添加任何色素，伴随二代足浴技术，无需熬煮，药效20秒释放、更易吸收，在大大增加了足浴的疗效的同时，还做到药水不挂壁，省心省力。速来体验~~
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