红薯正是适合这个季节食用的食物之一,它是一种粗粮,老人家常说,多吃粗粮对身体好。红薯富含食物粗纤维,这种纤维可以帮助肠道运动,从而促进排泄。除此以外还有其他营养成分,比如淀粉、蛋白质、维生素等等,营养价值很高。红薯最简单的烹饪方式就是直接蒸来吃,入口软糯,味道香甜可口。红薯也有很多衍生物,比如红薯淀粉,它是红薯经过粉碎后加水搓洗一点,洗掉表面的物质之后得到的。今天就用红薯淀粉来做一道好吃的。
红薯淀粉的做法大部分是用来做糕点或者炒菜辅助勾芡。没错,因为淀粉的形状,它结成固体之后颜色透亮,口感Q弹,非常适合用来做一些糕点。但是今天不做糕点,就用它来做家常菜。这是一道人人都爱吃的做法,口感弹软,入口鲜美爽滑,冬天多吃准没错。咋子菜市场遇到这种食物,千万不要手软,买回来试试这道做法,保证吃一次就爱上。
这是把红薯淀粉做成丸子之后,再加上料汁炖煮而成。吃到嘴里暖乎乎的,暖身又暖胃。整道做法并不难,只需要 一点淀粉,一点猪肉末,最后出锅比吃肉还香,真的非常过瘾。有喜欢的朋友可以试一试这道做法,没有试过的一定要尝试一下,赶紧收藏起来,有空的时候做一做吧!
【所需材料】
150克五花肉,生抽,老抽,胡椒粉,食用油,2根青红辣椒,葱姜蒜,200克红薯淀粉。
【制作步骤】
1.准备一块五花肉,去掉猪皮,再切成小块,然后剁成肉末备用。
2.接着放入盆中,调入适量生抽,少许老抽,适量胡椒粉,适量食用油,搅拌均匀腌制几分钟。
3.切点青红椒增味,吃不了太辣的就换成不太辣的彩椒。
4.切点葱蒜末备用。
5.起锅烧水,水开之后加入食用盐,再倒少许生抽。把它烧开。
6.红薯淀粉放入盆中,趁热水还热的时候倒进来,不要一次倒完,少量多次地加,一边倒一边搅拌,搅拌到 粘稠的面糊就可以了。放在一边自然晾凉。
7.不烫手之后就一小撮面团,然后搓成小圆圈,大小跟鸡蛋黄差不多就可以了。全部搓好备用。
8.碗中加入适量生抽,适量清水,加一勺玉米淀粉,搅拌均匀,调成淀粉水。
9.起锅烧水,下入红薯丸子,开大火把水煮开,煮到丸子浮起,然后看不到白心就可以了。把它捞出来过一遍凉水,然后放入盆中备用。
10.起锅倒油,油热下入猪肉末,炒出香味。
11.接着倒入葱姜蒜末,炒香,然后加入前面调好的淀粉水,开大火煮开。
12.倒入丸子翻炒均匀,最后加入青红辣椒翻炒均匀就可以出锅了。
小贴士:
1.红薯淀粉可以换成其他淀粉,但是不要用玉米淀粉,玉米淀粉做出来的丸子比较软,Q弹效果不好,吃着口感不佳。
2.前面和淀粉的水加了生抽是为了上色,不喜欢这个颜色的可以不加。
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