揉眼睛、滴眼药水，这些小习惯原来这么伤眼

俗话说眼睛是心灵的窗户，其实更是我们观察认识世界的窗户，但当代的生活节奏下，眼睛的压力也着实不小。

眼睛的问题不只是在于近视现象越来越多，眼睛干涩难受更是各个群体的日常。

据小懂观察，不管是否近视，很多人都有经常揉眼睛的习惯，因为长时间面对电脑、手机等，过不了多久就会眼睛干涩不舒服，大部分人的第一反应就是揉一揉。

其实，揉眼睛是可能会损伤眼睛的，因为手上的细菌等一般比较多，可能造成眼睛感染，经常揉眼睛还会对角膜、结膜等造成损伤，甚至造成角膜破裂等。

如果眼睛只是偶尔痒一下，建议最好是眨眨眼睛来缓解，如果实在忍不住要上手，可以闭上眼睛，隔着眼皮用手指轻轻按压眼睛四周，不要直接按到眼球。

揉按的时候也要注意，别太用力了，感觉舒服就可以了。

如果眼睛持续地发痒，就要注意是不是过敏性结膜炎了，尤其是小孩子，会因为眼睛痒经常揉眼睛，这不但不能缓解，还会加重眼痒的状况。

这种过敏性结膜炎也很常见，症状也很好辨认，除了眼痒，还会出现流泪、眼睛泛红、水肿等症状。

这时候最好就医，在医生的指导下查明过敏原并对症治疗。

面对眼睛干涩的问题，还有很多人会选择另一种方式--滴眼药水，其实这种方式更要注意。

最近，福建就有一名10岁儿童因为滴眼药水几近失明。

眼药水看似简单，其实很有讲究。比如上述案例中针对过敏性结膜炎的地塞米松，是不能长期使用的。

一般名字或成分含有这些的，都不能长期使用：

1、松、龙：比如地塞米松、可的松、氟米龙等，多是激素类眼药水，可能导致眼压升高，诱发青光眼；

2、带有杀菌字样：一般含有抗生素，会破坏眼睛正常菌群；

3、甲基硫酸新斯的明：能让眼睛清亮，但频繁用可造成睫状肌功能异常，加重假性近视；

4、唑林：成分含有盐酸萘甲唑啉、盐酸羟甲唑啉、盐酸四氢唑林，能祛血丝，但刺激眼睛，会让血管收缩，经常使用可能导致眼压升高，诱发青光眼。

上述这些大多是由医生开具的，还有很多人仅仅是因为普通的眼睛干涩，选择了购买各种网红眼药水。

这些眼药水的成分不一，很多都含有防腐剂，长期用下来可能会破坏泪膜，加剧干眼的情况。

对于普通的干眼症，建议采用补水的方法，优先考虑使用加湿器缓解，如果仍然干涩比较严重，可以选用比较安全温和的人工泪液。

生活中，应对干眼症，更应该多注意这几点：

首先，多眨眼。长时间注视同一个方向，眨眼次数减少，是干眼最直接的诱因，养成多眨眼的习惯，有利于减少泪液水分的流失。

其次，注意让眼睛休息。每个小时让眼睛休息一会儿，适当走动或眺望一下远方，放松眼睛。减少熬夜，增加户外运动，保持规律作息，也能让眼睛更舒服。

另外，我们可以让眼睛所处的光照环境尽量柔和，夜里看手机等也要把环境灯打开，日常用电脑不要正对或背对窗户。

眼睛干涩发痒等，都是很常见的，既不用多于担忧，但也不要过于忽视。如果长期如此，一定要查明原因，在医生指导下用药，不要自己私自盲目购买眼药水使用。

另外，在紫外线比较强的日子外出，最好戴个太阳镜保护下眼睛，紫外线的照射，伤害是会累积的。

眼睛的健康真的可以影响颜值，想更美，你就听我的~