降胆固醇药物有哪些副作用？血脂下来可以停药或减量吗？一文了解

现代人暴饮暴食，而且容易摄取过多高胆固醇食物，但生活中没有规律运动，这会导致体内胆固醇水平升高，达到一定程度会引发高血脂、心脏病等心血管疾病。当胆固醇水平升高，我们可以通过调整饮食及生活方式来降低健康风险，但如果血脂情况一直没有改善、胆固醇持续偏高，就需要开始服用降胆固醇的药物来降低胆固醇水平，避免疾病风险。

而各种降胆固醇的药物中，分别是什么成分？功能及副作用如何？今天，我们跟大家一起说说吧！

降胆固醇药成分作用、副作用有哪些？

一般来说，如果血脂较高，需要服药治疗的话，去医院医生会处方降胆固醇的药物，最常见的降胆固醇药有3种，基本上没有较大的副作用。不过，很多人排斥服药，尤其是胆固醇过高或患高血脂的患者，一旦感觉病情得到了控制，就会自行停药或者减量，认为这样可以减少药物的副作用，但实际上这么做反而有可能会引发较为危险的并发症，让自己陷入危险之中。所以对于降胆固醇的药物，不建议患者自行停药或者减少药量，而是首先咨询医生，按医嘱来调整。

降胆固醇的3大类常见药物如下：

他汀类药物

他汀药物可抑制肝细胞中胆固醇合成的酶，进而降低血中的胆固醇含量，是效果最强的降胆固醇药物，也是临床医生最常开的处方药。常见的药品包含洛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀及阿托伐他汀等。

他汀类药物副作用

服用他汀类药物后，出现以下症状应尽速就医：

肝功能指数升高，谷草、谷丙转氨酶升高等；头痛；恶心；感到身体过度疲劳；肌肉酸痛等。

烟酸类药物

盐酸，又称作为维生素B3，服用后可减少低密度脂蛋白、甘油三酯和胆固醇的浓度，并增加好的胆固醇，也就是高密度脂蛋白。常见药品为阿昔莫司等。

烟酸类药物副作用

服用盐酸类药物后，可能会出现的症状如下：

胃肠不适；高尿酸；痛风；红疹；肝功能出现异常等情况

如果患者长期服用还可能增加胆结石生成的几率，故不建议胆结石患者服用。

控制胆酸吸收类药物

这类药物会在小肠与胆酸结合，阻止肠胃道中的胆酸被吸收，以增加肝脏代偿性利用胆固醇制造胆酸。胆酸会从大便排泄，肝脏内胆固醇因而必须大量氧化成胆酸，使得肝细胞中胆固醇的含量跟着降低。最常见的药品为考来烯胺、降胆宁等。

此类药物的副作用

服用这类药物后，可能会出现以下症状：

胃肠不适；腹泻；便秘等消化道的不适。

胆固醇高患者的饮食原则，3少2多1适量，有效降低胆固醇！

如果胆固醇过高，甚至患有高血脂等心血管疾病的人，除了可服用上述的降胆固醇药物外，搭配以下6种饮食原则，更能有效降低胆固醇：

1、减少饱和脂肪酸及胆固醇含量高的饮食

饱和脂肪酸是让胆固醇浓度升高的主要危险因素，像是肉类制品、全脂乳制品、黄油、酥油、蛋糕和饼干、椰子油和棕榈油等都有相当高的饱和脂肪含量。

另外，高血脂患者也应避免摄取胆固醇含量较高的食物，包括动物内脏、动物油、奶油、冰淇淋、蛋黄、椰子油、牛油制成的面包或饼干，以及五花肉、香肠、鱼卵及蟹黄等。

2、避免摄取反式脂肪酸

摄取过多反式脂肪酸会使血中低密度胆固醇增加，提高心血管疾病、冠心病的风险，因此应尽量避免摄取含有过多反式脂肪酸的食物，像是酥油、氢化油、不良商家加工的糕饼类，速食食品等。

3、降低油脂的摄取

烹调时多采用低温烹调法，如，蒸、煮、卤、烤、凉拌等方式，少吃油酥、油炸和油煎等食物；建议炒菜时建议不要使用过多的油，举例来说，一份100g的蔬菜最好以5g左右的油为主。

另外，在炒菜时宜选用不饱和脂肪酸比例高的油，像是橄榄油、葵花油、玉米油、黄豆油、葡萄籽油、红花籽油等植物油；少用饱和脂肪酸比例高者，如动物油、奶油等。

4、多摄取富含高纤维质的食物

主食尽量以全谷类为主；全谷类食物包括燕麦、糙米、麦片、荞麦、薏仁、地瓜、莲藕、山药等。而蔬菜、水果、豆类皆富含膳食纤维且蔬菜水果又含有多种维生素及矿物质，建议每日应该多摄入蔬果等。

而且，纤维素分为水溶性和非水溶性两种，水溶性更有助于降低低密度脂蛋白水平，水溶性的纤维包括燕麦、豆类、水果等。

5、多摄取Omega-3脂肪酸

Omega-3脂肪酸不会影响低密度脂蛋白，但能增加高密度脂蛋白含量，也能降低甘油三酯及血压。想要多摄取Omega-3脂肪酸，可在饮食中加入鲑鱼、鲭鱼、鲱鱼等鱼肉。另外，核桃、杏仁、亚麻仁籽也是不错的选择。

6、适当摄取乳清蛋白

乳清蛋白是一种营养补充品，可以降低总胆固醇指数，特别是低密度脂蛋白胆固醇，可以根据自身情况，咨询医生来服用。

降胆固醇怎么做？4种生活习惯保健康

想要降低胆固醇指数，除了饮食控制和服用药物外，也应改变固有的生活习惯：

1、保持运动习惯

运动同样可以改善胆固醇指数，适当运动能增加高密度脂蛋白。但如果是心脏病或糖尿病等慢性病患者，建议应该跟医生讨论适合的运动方式与强度。一般人建议每天应至少运动30分钟。另外，也可以考虑增加额外活动量，获得更好的效果，比如中午饭后快走，每天步行上下班等等。

2、戒烟

如果有抽烟习惯，也应该尽早戒烟，这样可以提升好胆固醇。戒烟的人与其他吸烟者相比，戒烟后一年内患心脏疾病的几率就会降低50%。戒烟后15年左右，患心脏病的几率就和从未吸烟过的人保持一致。

3、减重

肥胖跟人体很多慢性疾病有关，减肥无疑是避免这种风险的首要方法。减肥很多人感觉难，但实际上注意生活的细节可以改变，比如有些人情绪不好会多吃，如果情绪有问题可以考虑运动的方式缓解压力；有些人常年在外饮食，那么可以考虑多回家自己做饭，减少油盐摄入；还有就是运动少，那么人为地增加运动量，比如不坐电梯爬楼梯，坐公交提前两站下车等等。

4、降低酒精摄取量

酒精是高热量的食品，摄入较多会增加血脂，并且会让人发胖，另外，酒精摄取量过高会导致高血压、心脏衰竭、中风和许多其他严重的健康问题。