为啥有的老人看起来很精神，但摔一跤就去世了？告诉你原因

在几乎所有人的印象里，对老人生命安全威胁最大的，无非是“三高”，还有癌症，老人在晚年养生，也大多针对这个方向进行。

但是，在大家关注的焦点之外，有一种意外疾病同样也在悄然夺走老人的生命。2021年5月22日，杂交水稻之父袁隆平因为多器官功能衰竭离世。而根据袁隆平的保健医生透露消息：在2021年的3月10日，看起来很精神的袁隆平老爷子，突然在稻田基地干活时摔了一跤，最终才引发了后续的悲剧。

没错，这个正在不断夺走老年人生命的意外疾病行为，就是摔跤。

老年人摔跤，究竟有多危险?

在我国，65岁以上的老人，平均每10个人就有3到4个人有过摔倒的经历。

而在这3到4成的摔倒老人中，受伤部位多为髋关节，手腕，脊椎，膝盖等部位，而因为摔倒事故，出现髋关节骨折的病例患者最多。

可能很多朋友对髋关节骨折不太熟悉，在医学行业内部，髋关节骨折也被称为“人生最后一次骨折”，尤其是老年人在骨折以后，一年生存率往往只有50%。

换句话说，摔倒后的老人，大多会出现髋关节损伤，而髋关节损伤的老人中，大约有一半会因病去世，足见摔倒对于老人生命健康的威胁性。我国疾控中心也曾经做过老人全因死亡率的数据统计，摔倒占据了全因死亡率的第四位，老年朋友还请一定要警惕。

不仅如此，老年人摔倒的危险性是一方面，很多老人和袁隆平爷爷一样，在摔倒前很精神，甚至还有下地干活的余裕，但在摔倒以后身体状况一落千丈，甚至有失去生命的风险，这其中还有更深层次的原因。

有的老人看起来很精神，一摔跤就有生命危险，可能还有这3个原因：

1)卧床带来的一系列后遗症

对于老年人来说，骨骼随着年龄的老化而脆弱，因此在摔倒后受到的伤害普遍严重，就好比上文提到的髋关节骨折，脊椎骨折等等。

严重的损伤，意味着老人需要长时间地卧床休息。老人体弱，长期卧床休息还会引起例如褥疮，尿路感染，肺部感染，心肺功能下降等一系列并发症，就好比是“压死骆驼的最后一根稻草”，这些疾病症状会进一步侵蚀老人的健康，引起多器官功能下降，最后危及到生命。因此，年龄越大的老人，越要注意安全，警惕摔跤可能带来的一系列负面影响。

2)手术的困难程度太高

对于年轻人来说，摔一跤最多拍拍屁股走人，因为骨骼和肌肉的强度高。

即使受伤严重，或许做个小手术，住院几天也能好。

但对老人来说却不同，摔跤不仅可能带来骨折隐患，身体器官可能也会因为外力作用而出现内损，继而产生出血症状。

而高龄老人身体素质薄弱，贸然进行手术治疗，波及到的身体器官更多，困难程度也更高，因此大多推荐保守治疗。在这个过程中，牵引出老人体内的的一些其他疾病，对生命的威胁自然也会出现。

3)老年人的心理精神压力

这一点往往会被人忽视，虽然老人是长寿的象征，但对于老人自己来说，其实心中对死亡的恐惧是非常明显的，稍微一些小病小恙，就可能引起老人精神紧绷。

而因为摔倒长期卧床，心中对死亡的恐惧自然也会越来越大，而老人本身神经系统相对脆弱，长期浸淫在负面情绪中无法排解，身体机能运转变得更加薄弱，最后压垮了老人的生命。

由此可见，老人摔倒以后，所需要承担的风险与后果，还是非常严重的。解决这个问题的最好方法，就是提前预防，避免可能摔跤的隐患，才能更好地守护老人的健康。

老人在日常生中，如何预防摔跤?

首先，环境的改造和选择：

想要老人不摔跤，环境的平坦和安全当然是最重要的。

因此，家里有老人的朋友，最好让家中的家具摆设偏向空旷且平坦，并且尽可能避免使用棱角过多的家具，可以一定程度降低老人摔倒受伤的概率。

另一方面，老人自己在出门遛弯时，也尽量选择平坦且空旷的地方，比如广场，公园一类等，不要选择崎岖的土地或者小路行走。

然后，营养膳食要跟上：

摔跤一方面是因为环境原因，另一方面是因为老人腿脚不便，行走姿势佝偻，自然更容易摔跤，更容易受伤。

而想要老人姿势挺拔，需要骨骼强度的支撑，因此足够的膳食营养就显得非常重要，在均衡平衡饮食的前提，注意补充钙质和维生素D等，可以有效帮助强健骨骼，纠正行走姿势，走路更加稳当，摔倒的概率也就会降低。

最后需要提醒各位老人的是，虽然摔倒所造成的危险性较大，但这并不意味着老人可以通过不出门的方式避免摔跤。

积极的运动，同样也是老人的健康之本，是提高免疫力，锻炼骨骼强度的基本方式。平日可以选择太极，散步，广场舞一类相对安全的运动项目，每天运动半小时左右，同样也能为日后的健康长寿，产生帮助作用。

参考资料：

[1]: 老年患者跌倒的预防与处理 作者:李碧蓉 来源:《健康必读·下旬刊》2019 年第 12 期 【中图分类号】R593

[2]:《袁老去世前因摔倒入院!为什么老人摔倒后很快去世 》,知乎日报，2021-5-24