极目新闻记者 曹洋
如今不少年轻人
都喜欢戴着耳机听音乐，
甚至睡觉的时候都得戴着耳机，
可有些时候耳机使用不当
很可能会造成严重后果。
前段时间，
武汉一#女子戴耳机听歌睡觉致耳聋#
的话题冲上热搜。
看到这则消息，
你是不是感觉到瑟瑟发抖？
极目新闻记者采访发现，
这种事情
还！真！不！是！个！例！
戴耳机听歌看似享受
音乐“发烧友”突发耳聋
家住金银湖的陈先生是一个音乐“发烧友”，平时很喜欢听歌唱歌，曾参加过“中国好声音”。
他每天习惯戴着耳机听各种各样的音乐，长期以来养成了工作中戴耳机听音乐、睡觉前戴耳机听音乐声入眠的习惯。“我最喜欢的就是戴着一副好耳机，将音量放到最大声去听音乐，那种感觉就像在开演唱会一样，真的特别过瘾。”陈先生说。
然而，几个月前，他突然发现自己听东西听不太清楚，还时常有耳鸣的情况，到武汉红十字会医院耳鼻喉科就诊后，医生诊断他患上了“双耳感音神经性耳聋”。
视频剪辑 曹洋 张坚
医生介绍
武汉红十字会医院耳鼻喉科主任李玲介绍，他们在耳鼻喉镜诊疗中遇到戴耳机致听力下降耳鸣的患者不在少数，其中多数患者发病前有过度劳累、精神紧张、情绪波动等诱因，部分患者还有心脑血管病史。
“由于耳朵对声音的耐受是有一定限度和范围的。戴耳机时音量高于50分贝，会导致人耳细胞的能量代谢过度及内耳膜细胞的微循环障碍，出现暂时性的听力损伤甚至严重的听力下降。长期听耳朵的刺激声音导致听力受损，初期可能会使高频听力下降，不会很明显，后期可能会导致中频段和低频听力下降，这就是我们常说的耳聋。”李玲主任说。
什么是突发性耳聋？
“突发性耳聋又叫暴聋，是一种突然发生的原因不明的神经性耳聋，可以在几个小时甚至几十分钟内突然发病。突聋主要是因内耳血管痉挛、阻碍引起缺血障碍，使得感觉声音的器官供氧不足，从而影响听力。”武汉科技大学附属天佑医院耳鼻喉科主任刘磊说，现在突发性耳聋的患者呈上升趋势，而且越来越年轻。
特别是在生活、学习压力繁重、过度劳累的情况下，更易诱发“突聋”。尤其是青少年，由于听觉系统发育不完善，会表现得更为敏感一些，更有不可逆表现。
突发性耳聋如果没有及时治疗
会怎么样？
突发性耳聋如果没有及时治疗，可能会导致听力神经变性坏死，听力将无法恢复，造成永久性的失聪。
因此，听力恢复也需要抢时间，一般来说，发病7天内是最佳治疗时间，就诊时间超过10天效果就明显下降，还可能会长期伴有耳鸣。
那么，
怎么样才能合理使用耳机，
在保护耳朵的同时也能享受音乐？
戴耳机要遵循“双60”原则
什么样的耳机才能不伤听力？刘磊表示，无论是头戴式还是入耳式耳机，长时间戴都是有伤害性的，比较常见的是戴耳机后导致外耳道炎。尤其是内塞式耳机经常塞入耳道，会刺激外耳道软骨，经常反复发炎。长时间听音乐相当于持续给双耳噪音刺激，虽然本人往往感觉声音不大，但是这种持续性刺激可能导致听力暂时或者永久性损伤，特别是入耳式耳机损伤更大。如果要戴耳机，最好使用有降噪功能的耳机，因为主动降噪耳机可以减少听音乐时的噪音影响，从另一方面帮助我们降低耳机音量，避免听力损失。
医生建议
刘磊主任建议，应遵从国际公认的保护听力的方法“双60”原则，每次使用耳机不超过60分钟，让耳朵有足够的休息时间。
在使用耳机时不要超过最大音量的60%，这样能避免耳朵在短时间内被过分刺激。成人每天戴耳机不要超过3-4小时，未成年人不超过2小时。
医生提醒
李玲主任提醒，我们的耳道有很强的自洁能力，不需要特殊地去清理它，过度清理会造成耳道损伤，可能会产生耳道炎等耳道的感染。因此，我们要避免不必要地掏耳朵。
不要长时间处于噪音环境下，要保护好听力。听力的影响主要跟噪声接触有关，当我们在环境嘈杂的地方，或者是长时间佩戴高响度耳机的时候，都会对听力产生不可逆转的影响。
此外，合理规划休息、睡眠时间，良好的睡眠会促进耳部的血液循环，有助于听力的保护。
另外，有些人会佩戴耳机入睡，就会让耳机戴在耳朵上一整夜，时间一长，耳朵就会极度受损。
再次提醒大家，
如果突然出现了眩晕、耳鸣、
耳闷等症状时，
一定要尽早到医院检查，及时治疗。
通讯员：胡冰珣 刘霞
编辑：肖苔
笔记本上新了！
今天起，我们的笔记本福利上新了！这批简约、大气、厚实的新笔记本，你们喜欢吗？它们将继续作为奖品送给广大网友。看好了，获得福利的方法很简单，只要给我们每天推送的任意一篇稿件留言，在每一档所有稿件中留言点赞数第一的网友即有机会获得高颜值笔记本（如下图）。
领奖规则：
1.网友需关注“极目新闻”微信公众号。本微信公众号每天推送3档新闻，每档文章中的留言获点赞数最多的网友中奖，每天中奖人数为3人。
2.留言集赞统计截至每一档微信发出后4个小时，届时小编将回复您具体领奖方式。
3.每人限领一本，数量有限，赶紧参与哦~
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
