长胶高端防弧圈技术——“截切”(附视频)

　　长胶直拍正手“截切”（也叫挡切）是所有长胶直拍倒板打法的运动员都必须掌握的主要的防守技术之一。它与反手位的挡磕非常相似，有的人干脆就把这种技术称之为正手挡磕。

　　而它与反手磕的区别只在于：后者的击球位置多在身前，而前者则离身体远一些，两种技术都属于借力切的防守技术的范畴。由于是在上升期借力，所以回球比较转。假如能解决好“找点”的问题以及技术动作的定型，“冒高”现象会明显减少。

　　正手挡切之所以比反手挡磕更容易冒高的主要原因就在于：

　　1、由于击球位置离身体较远，在没有形成良好的动力定型的情况下，击球时间往往不是早就是迟，换句话说就是没有找到最佳的击球点。

　　2、在挡切时，很容易受到削的条件反射而在瞬间不能把板形调整到最佳的角度。在练习中也会有冒的情况，但凡冒高与挡切时板形后仰程度有关，也就是没压住球，这与削球手在削弧圈时没先压住球是很相似的。

　　因此，在运用这项技术时首先要有一个良好的条件反射机制。

　　球是靠步伐去找

　　步法上的调整对于正手挡切来说也是很重要的，试想如果当对方发力打你正手位的时候，你只是站在原地伸手去做这个动作，而不是迅速地移动步法去“找球”的话，漏击或冒高都不是意外的事了。

　　板型决定一切

　　最后就是挡切时的板形：要想练好这板切，最好在平时的训练中，采用对方打两点的办法练多球，即先在反手位挡一下，然后用跨步在正手位练习挡切。

　　在练习的过程中，要始终注意板形的垂直，不可后仰。而在挡切旋转强烈的前冲弧圈时，板形甚至要有一点前倾！手腕要固定，不可乱晃，千万不要有一个自上而下的引拍过程，要始终记住：这是一个先挡后切的过程，而不是一个“剁”的过程！

　　【长胶视频】正手长胶截切

　　长胶的底板我用过很多，碳素等纤维板，软硬的五夹、七夹，国产的老板等等，不下十几块。总体感觉，中等偏硬、性能均衡的纯木比较适合长胶打法，手感、吃球性能都优于纤维板，最好是ALL+～OFF+类的快弧板板，要求有一定的形变，这样易于进攻时吃球和防守时减力，同时要比较弹，利于借力（比较弹的板板才能更好地合上来球的力量）和进攻时发力。

　　这类板板基本为软七夹居多，比较厚、硬的五夹（如TO）也行，板身厚度在6mm以上，软一些的碳素或纤维也可以（如YSC或YCA）。太硬的板板并不好，如硬碳素及国产老板，形变小，吃球性能差，一碰就飞，防守时不利于减力，防守及进攻都不好。太软的板板，如软五夹，防守很好，可以轻易地防守大力弧圈，但进攻时会发不出力。还有，单桧或桧夹的板子打长胶也非常好，各方面性能极佳，如7P2A，不过有点奢侈了。

　　越来越多的长胶高手选用长胶异质底板，这样适合反胶进攻，长胶防守，

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　　六边形在世界杯总决赛上，大家都看到瑞典选手六边形球拍，这块底板不仅拥有过目不忘的外形，而且它还拥有比传统底板增大了5%的击球面积。经过我们研究表明，大多数运动员打球时的最佳击球区域位于底板的上半部。

　　这就是我们创造赛博6，优化击球区域的原因所。相比于传统底板，赛博6的横版增大了11%的最佳击球面积，直板增大了9%的最佳击球面积。

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