国际资讯
你有在马拉松比赛中去厕所的经历吗？可能大部分跑友的感想是：去厕所一时爽，但就不能奢望PB或者好成绩了；
但是在12月初举行的美国加州国际马拉松比赛中，女子精英跑者Addi Zerrenner交出了一份截然不同的答卷：
25岁的她在当时的比赛中跑出了2小时42分49秒，个人在马拉松赛道上的最好成绩，当然她也认为这是自己“最好的一次比赛”——她的小腿沾满了排泄物冲过终点，引来了不少观众围观；
（图片来源▲sportbible.com）
赛后，Addi Zerrenner在社交媒体写道：我必须要说，我在比赛中倾尽所有了，对，我说的是。当时我的速度很好，能够PB，但它就是来得如此突然！感谢教练、团队和家人对我的支持。
其实她更该感谢自己，能够在双腿沾着排泄物的时候依然坚持参赛，并且PB。Zerrenner在赛事的3133名女子选手中排在第30位。
（图片来源▲azerrenner）
12月18日，Zerrenner再次晒出了自己双腿沾满粪便奔跑的照片，并写道：“有人说，有教养的女人很难创造历史。2021，我带着决心创造了历史。”
看来，与在众目睽睽之下做出这样尴尬的事情相比，PB对于她来说显然更加重要，也更让她骄傲，是一名纯粹的跑者无疑了。
灵魂拷问：你在比赛中有没有过这样的经历？
当地时间12月26日，以川内优辉命名的“川内杯栗桥关所马拉松”举行，这场比赛以10公里路跑的形式举行，包括川内优辉、田中希实等日本知名的跑者现身；
（图片来源▲@Ryo504）
在这次10公里较量中，川内优辉在前5公里用时15分50秒、后5公里用时14分16秒，以30分06秒的成绩排名第4；
国内资讯
北京时间12月26日，可能是国内最后一场马拉松、2021大觉山半马在江西省抚州市举行；
（图片来源▲森狼体育）
出于对疫情防护的考量，今年的比赛分设半马和健康跑两个项目，共计2000个名额；
在今年的比赛中，刘帆以1小时09分01秒夺得男子半程冠军，陶瞧（1小时09分39秒）和肖瑞浩（1小时10分20秒）分别拿下男子半马亚军和季军；
女子半程方面，尧佳乐以1小时21分44秒夺冠，陈小兰（1小时23分03秒）和郭小梅（1小时23分48秒）分获亚军、季军；
2021年国内的马拉松，你参加了几场呢？
北京时间12月26日，南京溧水半程马拉松官方透露：赛事半程组名额已经报满，此时距离赛事正式报名仅仅过去了一天；
（图片来源▲有迈路跑）
2022南京溧水半马规模共计1.2万人，其中半程7000人，迷你组5000人，目前仅剩部分迷你项目名额；
据微信公号“周末享跑”的信息，2022年成都地区首场越野赛正式启动——蜀巴古道越野赛即将在2022年1月8日（周六）举行；
（图片来源▲周末享跑）
根据赛事官方信息，明年的蜀巴古道越野依然放在成都龙泉山举行，里程为32公里，仅有99个体验名额；
根据微信公号“第一赛道”官方透露，2021年桂林马拉松线上赛正式启动；
（图片来源▲第一赛道）
此次桂林马拉松线上赛事分为全程、半程和迷你项目（5公里），活动将从12月26日持续到2022年1月9日；
据深圳南山半马官方透露，由于寒潮带来的影响，南山半程马拉松线下服务环节将暂停；
（图片来源▲深圳南山半程马拉松）
不过此次暂停时间并不长久，线下服务将在12月27日下午17点30分到20点期间恢复正常；
日报小知识
这些热身动作，你做过吗？
视频中是肯尼亚教练尼尔斯科尔斯在2012伦敦奥运会前带领肯尼亚奥运会田径队跑步前热身训练的场景，这些动态拉伸包括灵活性训练和支撑力训练对所有跑步者都有积极作用。
如果你想跑得更快更好没有伤病，就来学学。当然，如果你觉得这些这些动作太累，那欣赏一下，让其他人替你做一下热身就好了。
毕竟也不是专业的，没必要跑得那么认真。
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