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- 我们人体对尼古丁上瘾，往往只需要几支烟，而要戒断尼古丁带来的影响，却需要很多年，甚至一生。无论吸烟多少年，我们都是尼古丁的受害者，无论多久戒烟，我们都将迈向健康。
烟龄40年
- 烟龄40年应该年龄会是60岁，或者已经超过60岁了。正在享受养老保险的年龄，正是每月领取自己应得的工龄工资惬意生活的时候，也是对自己几十年来最好的奖励。也是应该享受生活的时候，辛苦一辈子，如果身体都不养好，怎么去环游世界，游戏人间呢？
- 我想我们每个人奋斗一生都有个梦想，也是脑海里一直追求的画面，也是我们人生的彼岸，那就是：“坐在一个农家小院里，背靠山，面对河。喝喝茶，遛遛狗，养养花，钓钓鱼”。而不是一生疾病穿梭于各大医院病房，连累子女也跟着忙前忙后吧？
突然戒烟
- 其实很多人觉得上了年纪的“老烟民”是不是戒烟就没什么意义了，都吸烟几十年了，身体也不会再恢复了。其实并不是这样，在戒烟后，不管戒烟时间多久，发生心衰的风险都会有所降低。就算你烟龄20年，甚至更长，在坚持戒烟5年后，烟民出现心血管疾病的风险也会下降，更不容易引发疾病，威胁生命安全。随着戒烟的时间越长，自己能感觉到身体的变化越多，这和烟龄并无多大的关系。
是好事还是坏事
- 毫无疑问肯定是好事，目前还没有任何医学说明戒烟对人体有什么坏事，相反更多的意见是：“吸烟有害健康，戒烟有益健康。”为了自己能多领退休金享受生活，为了自己能降低一系列疾病的风险，戒烟当然是百利无一害的好事。
- 生活是有规律的，有因有果，年轻时拼搏努力，年迈时才能安享晚年。年轻时养好身体，年迈时才能享受生活。而不是年轻时放纵享乐，透支身体，老的时候一身疾病。现在很多人都是反着来的，年轻的时候不管自己习惯和身体，总想着：“还年轻，身体还好，反正也没病痛”。殊不知，我们身体各项器官如果发出信号的时候，已经悔之晚矣了，五脏六腑是不会提前发出信号的，我们也不能实时观察我们器官的状态。
无论烟龄多少年，戒烟总不会晚。
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作者：戒了烟的贵阳人
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