文章转载自：皮肤医生邢卫斌
冬天对敏感肌的姐妹们来说是很不友好的。
本来就很容易干燥的敏感肌，在天气寒冷干燥的冬天就更容易受到刺激，动不动就泛红，甚至脱皮、发痒。
是不是很烦愁？别担心，这份护肤小贴士让敏感肌的你从此不怕冬天！
首先我们来明确一下，什么是敏感肌？
敏感肌肤是一种问题性皮肤，分为轻度、中度和重度敏感肌。
1 轻度：角质层薄弱，脸颊两边像似涂抹了腮红一样，没有明显的痒、痛、肿、热、红等症状，会跟随季节变化而出现干、红的现象。
2 中度：角质层薄弱，脸部出现泛红的现象，红血丝时有时无，有发热的感觉，没有明显痒、痛、肿症状。
3 重度：角质层非常薄弱，红血丝可见，有明显的痒、痛、肿、热、红等症状，部分肌肤甚至出现渗水、疱疹的炎症现象。需要注意的是，重度敏感肌一定要到医院就诊，单靠护肤品是不能修复的。
敏感肌在冬天因该如何护肤呢？
1 补水保湿
敏感肌的角质层比较薄，自身保湿能力不足，很难留住皮肤内的水分，所以会比一般人更容易感觉缺水、干燥。这时要注意给皮肤做好补水保湿，增强肌肤保湿力，才能更好应对冬季环境的干燥。选择保湿用品时需要注意远离含有香精、染料或酸的产品。
2 精简护肤
敏感肌护理切忌各种护肤品堆叠使用，最好能够选择温和修护的产品，远离香料、色素、香精等，给肌肤进行有针对性的修复，增强肌肤屏障应对外界不良刺激的能力。
3 温和洁面
敏感肌的洁面产品要注意温和不刺激，不要选择清洁力度强或是磨砂类的洁面产品，以免伤害皮肤。另外，冬季天冷，不要太热的水洗脸，温水即可。
4 注意防晒
敏感肌极易受紫外线伤害。在防晒的同时，也要注意选择成分温和的防晒产品，也可以借助防晒工具，减少紫外线对肌肤的损伤。
5 恰当淋浴
不恰当的洗澡习惯也会刺激敏感肌。淋浴时间要限制在5~10分钟内，洗澡水不宜过热，不要用力搓洗，淋浴后要使用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，然后涂上润肤乳保持水分。
6 体内调理
养成健康的生活习惯和饮食习惯，舒缓压力、增强体质对于敏感肌的修护也是很有帮助的。日常多吃些新鲜的应季水果，不熬夜，身体状态好皮肤才会更好。
总之就是四个字：温和、保湿。
掌握这两点，敏感肌从此也不怕冬天！
专家介绍：
邢卫斌，医学博士，主任医师，硕士研究生导师。现任天津市第五中心医院皮肤科主任。中国医师协会皮肤科分会委员、中华中医药学会皮肤科分会委员、天津市医疗健康学会医学美容专业委员会主任委员、天津市滨海新区医学会皮肤性病学分会主任委员、天津市医学会皮肤科分会委员、天津市医师协会皮肤科医师分会常委。
擅长：1、皮肤肿瘤:光动力治疗、手术治疗包括日光性角化病、基底细胞癌、鳞状细胞癌、恶性黑素瘤、色素痣、脂溢性角化症、汗管瘤等2、瘢痕和瘢痕疙瘩3、皮肤科常见病:如银屑病、痤疮、荨麻疹、湿疹、黄褐斑、敏感肌肤、银屑病等。
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