今生，学会善待自己，比什么都重要

我们这一生，总是无法控制自己的欲望，总是热衷于赚钱，在这个过程中，完全忽视自己的身体承受能力。

当身体正常的时候，肆无忌惮地挥霍，抱着侥幸心理，觉得自己不会有问题。

殊不知，这人世间，从来就没有真正的赢家。

因为，疾病对任何人都是公平的，它不会因为你有钱就放过你，也不会因为你地位崇高就饶过你。

换言之，你若是把身体当挥霍的资本，那么身体也会给你同样的反馈，等你明白的时候，可能一切都晚了。

其实，这个道理，我们都知道，只是做不到。

为什么会这样呢？原因很简单，我们很难控制自己的欲望。

看到身边的人赚得盆满钵满，内心就会焦虑，觉得自己是一个失败者，就想拼命去追赶，殊不知这是错误的，因为日子是你自己的，不是别人的。

工作也罢，休闲也好，凡事有个度，只有做到适度，身体才不会出问题，你才能比别人走得更远。

01：学会善待自己，你才是人生的赢家

以前，我们的祖先日出而作日落而息，遵从自然的规律，生活得非常幸福，疾病很少会找上门来，但现在完全不一样了。

互联网时代，已经没有白天黑夜了。

很多人的工作都是在网上处理，为了得到自己想要的，置身体于不顾，希望自己有一天能出人头地。

这个想法固然是好的，但身体真的太重要了，这样做下去，很可能事业还没起来，身体就垮了。

有个做自媒体的朋友，经常忙到飞起，他白天花大量时间录制视频，还要一个人独自剪辑，晚上则要排版发布，完成之后还要为数据焦虑。

我问过他，为什么会这么拼，他表示要多赚点钱，身边的很多人都赚了不少，自己再不拼命就没机会了。

坦白来说，对于他的回答我无法反驳，毕竟每个人都想赚钱，也只有物质基础好了，生活才会更好一点。

我深知，成年人的世界没那么容易，因此完全理解他，只是嘱咐他在忙于赚钱的时候多注意自己的身体，虽然他答应了，但可能还是不当回事。

每个人都想成为人生赢家，那么什么样的人，才是人生赢家呢？

是有豪车豪宅，花不完的钱的人，还是有崇高地位的人？

我觉得，都不是。

真正的人生赢家，必然是身体健康的人，因为只有身体健康，后面的一切才有意义。

有钱没命花的人，大有人在，倘若他们早知道会是这样的结果，还会不善待自己的身体吗？

很多事情，暂时没有发生，并不代表一直不会发生，我们要做的是，规避风险的发生，尽量不要伤害到自己。

因为，这个伤害，很可能是致命的。

“心梗”这个词，搁在以前，应该是让很多中年以后的人，为之担忧，可如今它却趋于年轻化了。

我身边就有个现成的例子，朋友小军家境贫寒，父母都是“药罐子”，23岁的他每天坚持送19个小时的外卖。

虽然每个月他能拿到两万多的工资，可伴随而来的身体透支，差点要了他的命。

有一次，他给一个住在18楼的住户送外卖，由于当天电梯坏了正在维修，他只能爬楼梯到18楼。

为了不耽误时间，他一路小跑，可就在刚送完外卖，他就突然心梗，晕了过去。

幸好当时客户在场，及时对他进行了抢救，并拨打了急救电话，不然现如今他已经不在人世了。

后来，他不再那么拼命了，他说自己懂得了，人生的本钱是健康，只有身体健康，自己的人生才会有更多的可能。

人这一生啊，学会善待自己，比任何事都重要。

02：世间所有事，都抵不过爱自己

几乎每个人，都知道爱自己的重要性，可每个人都不懂得怎样爱自己。

客观来说，不是不懂，而是根不想去做，抛开没条件的除外，很多有条件的人，也不去做。

比如，晚上10点以后，你可以不看手机早早的睡觉，可有多人能做到呢？

大多数人都是玩手机停不下来，各个软件来回切换，好像特别忙碌，实际上都是瞎忙。

讲真的，玩手机，精神上虽然得到了短暂的满足，但这种快乐，很快就会消失。

不仅如此， 你的身体也得不到休息，在第二天的时候，很难特别有精神的投入到工作中。

最重要的是，这样的习惯一旦养成是很难戒掉的，久而久之，这样的恶性循环，只会拖垮你的身体。

当你彻底明白的时候，可能一切都晚了。

除此之外，还有人特别喜欢吃外卖，几乎一日三餐都是外卖。

我有个朋友就是这样的，做过饭的人都知道，外卖比自己做的好吃，基于这个原因，很多人开始只点外卖，不做饭。

为什么外卖会比自己做的饭好吃呢？

原因还是料子的问题，个人觉得外卖就是调料的堆积，这些调料对人的身体，有很大的危害，一直吃，真的会出问题。

抛开调料不说，食材也应该没有自己做的新鲜，偶尔吃一次两次没什么，时间久了你的身体会受不了的。

不要以为自己的生命很长，其实不过短短的几万天，要是中间有个疾病，说不定会更早的离开。

而你要做的，是在这有限的时间里，学会善待自己，爱惜自己的身体，这才是最重要的。

《每个人的战争》中有这样一句话：

“爱惜身体，不需要你一天只吃水煮青菜，不过就是不要油盐糖超标就好；更不需要你十点就上床睡觉，不过就是别熬到凌晨。”

生活，确实不容易，为了这份不容易，我们也有勇气豁出命来拼搏。

可小北依然希望，你能在打拼的间歇里，善待一下你自己。

因为，生活是你自己的，你是自己的全部，若是你的身体出了问题，那么你的整个世界又怎么会精彩呢？

我们常说，人的眼前不能只有“苟且”，还要想着“诗和远方”，但如果你不懂善待自己，没有健康的身体，那你怎么去迎接自己的“诗和远方”呢？

所以，往后余生，请一定要学会善待自己！

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作者介绍：
末小北，新锐情感作家，婚姻心理咨询师。如果您有问题，不知如何解决，可以向我提问，期待您的咨询和留言哦。