宝宝不长个，试试这款汤，简单又健康

女儿大了，我对她的关注点不知不觉中转移了。再也不像小时候，盯着身高体重。一时兴起，量了一下，身高竟然长了3厘米，体重增长了4斤。

我激动地抱起她，高兴地转了几个大圈圈。这个从小胃口差、长肉慢的孩子，2个月时间悄悄长了那么多。对大孩子来说，不容易啊！

女儿近来的胃口变大了。 原来吃一碗饭，还要各种鼓励，现在主动盛第二碗，而且吃饭的速度也加快了不少。

是我厨艺渐长，饭菜更香了？并没有。大概是和我坚持做这件事有关。

先说说孩子为什么胃口差不多长肉

女儿出生就是足月体重儿，用医生阿姨的话说，这类型孩子难养。的确不假，她胃口小，还特别不爱吃饭。就连奶粉都是一勺一勺喂大的。

看到别人家的孩子，吃饭狼吞虎咽的，白白胖胖的，我只有羡慕的份儿。那种想让她多吃点，她却一口饭可以含上半小时的崩溃，可能只有同款娃的妈妈才能体会。

直到一次女儿感冒去看病，医生的一句话点醒了我。他说，孩子低体重出生，先天脾胃弱，你得养养它。孩子脾胃强了，胃口好了，吸收强了，长肉就是水到渠成的事，生病次数也会减少。医生还总结到，宝宝不长肉不长个，一般是这个原因多。

不可否定，老一辈人也常提到提醒我多次，让我尽早给娃调养。果真，养个健康娃，得从养他的脾胃开始。

孩子从不爱吃饭到饭量大开，我坚持做了些什么

一款孩子可以常喝的汤

很多人都知道，广东人特别注重养生，不管是给大人，还是孩子，每天都会熬各种汤汁。其实，闽南人也很注重。给孩子喝的四神汤，就是我到闽南后才学会的。

邻居阿姨告诉我，她们闽南人都用四神炖汤，说是开胃。准确点说，就是调理好孩子的脾胃。

近段时间我会隔三差五地炖它，一般一周两三次，用它炖瘦肉、小肠，鸭胗等都可以。不知不觉就坚持了两个多月，孩子的胃口突然好转，身高体重也有惊喜，生病次数几乎没有。真是意外的收获！

无意的一个坚持，收获了一个健康的孩子，值得所有妈妈们试试。

加大运动量是助力剂

想要孩子多吃饭，长高个，运动是必不可少的。对幼小的孩子来说，户外的时间足够。可对于上学的娃来说，有些困难。尤其是课业繁重的大孩子。

我想到了一个好办法。我家离学校的距离不远，骑车7分钟，步行要20来分钟。原本我们都是骑车接送，后来改成用步行和骑车相结合的方式。

为了增加孩子的运动量，只能采用这种的方式。如果都步行，孩子早晨得踏着夜色出门。如果都骑车，孩子一天下来除了体育课，运动量达不到。

自从步行后，孩子的胃口大了，面色也红润了，人的精气神也有了。

饭菜多样不要太精细

我一直是个不喜欢下厨的人。有了女儿后，不得不开始钻进厨房研究食谱。

尽管每次尽心尽力地给女儿准备美食，无奈于厨艺逊色常常翻车。不是黑暗料理，就是食之无味。后来，狠下心买了《儿童长高食谱》照着做。如今，也算是个可以由宝宝任性点餐的合格妈妈啦！

如果你也不擅长下厨，又想给宝宝做可口美食，《儿童长高食谱》就特别适合你。

它是一套功能食谱，里面有3本。比如：宝宝发烧了，积食了，可以给宝宝吃什么样的；宝宝上火了，咳嗽了，可以做什么样的事；宝宝要长个，适合做什么早餐……《儿童长高食谱》里统统可以找到答案。

它是一本时间食谱。里面不但有适合早中晚餐的食谱，而且有分一年四季的食谱，另外还有不同年龄段的食谱。

每个季节因为天气变化不同，宝宝吃什么比较顺应季节，不生病；每个年龄段该给宝宝吃流质还是固体食物，直接向《儿童长高食谱》取经，明明白白的。

它还是一本知识大全。里面介绍了许多关于宝宝的喂养知识。比如：宝宝什么时间添辅食？该添辅食时有什么讯号？宝宝四季有什么饮食禁忌？堪比一部知识大典，很接地气。

有了《儿童长高食谱》，每天不用再愁宝宝的饭菜啦！

写在后面：

宝宝的饮食健康，牵挂着每个妈妈的心。建议妈妈们，为了宝宝有个好身体，少外出觅食，多下厨练手。

如果你也跟我一样，不擅长下厨，那就从研究《儿童长高食谱》开始吧。每一份饭菜的背后，才是妈妈对宝宝最实在的爱。