“只要张开嘴巴，把牙刷塞进去，左右摇几下就可以完成刷牙这个大工程”“360度包裹，刷牙无死角，小宝宝都能自己操作”……
最近，在各大网络平台，儿童U型牙刷大火，更被许多家长称为“儿童刷牙神器”。U型牙刷是什么？真的那么神吗？
专家介绍，U型牙刷又被称为懒人牙刷，刷头呈U型，与口腔内的牙齿排列相似。许多U型儿童牙刷造型可爱且自带灯光、儿歌等，这可以让儿童更好地接受刷牙。U型儿童牙刷有利于培养孩子的刷牙兴趣，然后再慢慢过渡到普通牙刷，但不建议长期使用U型牙刷。
每个孩子的牙弓形态是不同的，但U型牙刷的刷头形状却是固定的，这就意味着U型牙刷很难同时完全贴合所有牙面，用它来刷牙容易出现清洁盲区。此外，U型牙刷刷毛多为硅胶材质，硅胶质地偏软，清洁力度不够，很难彻底清除牙菌斑。不仅如此，由于硅胶刷毛较粗，较难清理各个牙缝及龈沟，同样会导致刷牙不干净。长期使用U型牙刷有患龋齿（蛀牙）的风险。
既然U型牙刷并不适合孩子，那我们该如何给孩子选一把合适的牙刷呢？
专家介绍，从孩子萌出第一颗牙开始，家长就要给孩子刷牙了。在婴幼儿时期，家长可以用纱布蘸点淡盐水或使用指套牙刷帮助宝宝清洁口腔。2岁后，可以开始使用普通牙刷。在给孩子挑选普通牙刷时，需注意以下几点：
刷头大小要适中不同年龄的孩子，口腔大小也不一样，只有刷头合适的牙刷才能更好地旋转清洁每颗牙齿。最好选择标明“儿童牙刷”的产品，并根据年龄选择刷头，避免过大或过小。家长可以以孩子的上前牙做参照，一般建议儿童的牙刷刷头长度约等于2颗门牙的宽度，而刷头的宽度跟高度约等于1颗门牙的宽度与高度。
刷毛软硬要合适根据现行的儿童牙刷国家标准，儿童牙刷刷毛应为软毛，刷毛直径应≤0.18毫米。较细的刷毛可以深入牙缝，清洁得更干净。但需要注意的是，刷毛并不是越细越好。有些超细毛牙刷，因硬度不够，清洁力不强，清洁效果反而会大打折扣。而太硬的刷毛则可能会损伤孩子牙龈，导致牙龈退缩、牙齿磨耗。家长选择的时候，可以拿牙刷在手背上试一下，如果刷毛没有严重变形，手上也没有明显刺痛感，说明软硬就合适。另外刷毛顶端最好选磨圆光滑的，既能有效清洁牙菌斑，又能避免损伤牙龈。
手柄长度适中学龄前儿童还难以掌握和完成精细复杂的刷牙动作，因此需要家长帮助刷牙。此时儿童牙刷可选择细而长的牙刷手柄，以方便家长操作。6岁以上的儿童可以开始自己刷牙，应选择短而粗的手柄，以方便孩子抓握。
很多家长纠结于电动牙刷好，还是普通牙刷好？其实，无论是电动牙刷还是普通牙刷，只要刷牙方法正确，都能有效清洁牙齿。儿童正确刷牙方法可参照圆弧刷牙法。
一般每3~4个月换一次牙刷，如果刷毛出现变形，则需要随时更换。同时配合使用含氟牙膏，才能更好地清洁牙齿、预防蛀牙。0~3岁婴幼儿建议每次牙膏用量为米粒大小；3~6岁儿童含氟牙膏用量为豌豆大小；6岁以后及成人含氟牙膏用量为黄豆大小即可。
文：海南口腔医院 张献怀 彭晓芳
编辑：张方飞 王建影
审核：徐秉楠 闫龑
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