女性朋友往往对健康很看重，喜欢看养生文章，也容易听信别人的话，比如说多喝热水、饭后百步走、每天敷面膜等等，看起来似乎很有道理，但其实坑人不浅。尤其是关于胸部的保养，不少人都容易踩坑。今天就来和大家聊一聊，女性朋友都很关注的一个话题——保护乳房。
看似护胸的“好习惯”，正悄悄伤害乳房
第一个“好习惯”——按摩乳房
唐女士胸部丰满，平时非常重视保养，前段时间店员给她推荐了一个护胸项目，说只要定期保养就能保证胸部不下垂，皮肤也会变好。唐女士欣然同意，在做完第一次护理后，店员又告诉她，在唐女士胸部摸到了增生，有癌变风险，一定要坚持护理。
哪个女性能不怕乳腺癌呢？听店员这么一说，唐女士去美容院更勤快了，就这样做了几次保养，唐女士回家后发现自己的胸部出现大片淤青，看起来很吓人，她赶紧到医院做了检查，还好没什么大问题，是外力挤压造成的，而且经过这次检查，唐女士才知道自己根本没有乳腺增生，是店员骗了她。
另一位女士是产后妈妈，生产后胀奶，胸部出现很大硬块，于是同事给她介绍了一位催乳师，连续按揉三次后，肿块一点都没消还更疼了，医生检查时发现她的胸部已经感染炎症，必须开刀引流，这段时间没有办法哺乳了。
女性的胸部是皮球，不能用力按揉，如果用一种水果来比喻，那就是葡萄，里面是一个个乳腺组织，非常脆弱，如果手法不当，就会造成损伤。不要听信“保养、增大”的说法，大多是商家用来骗人的噱头。
提醒各位女性：
不要随便在胸部涂抹精油，若是产品来源不正规，含有激素成分，可能会有致癌风险。尤其是含有“丰胸”字眼的产品，要慎用。
摸到胸部有肿块，不确定是什么，不能乱按乱捏，更不能经常按摩，它有可能是良性肿瘤，如果被弄破了可能受到刺激恶化、转移，甚至让肿瘤细胞进入血管，没有检查前不要乱来。
乳腺炎患者是否需要按摩胸部要分情况，在有发热情况、炎症处于乳晕附近时，不能随便按摩，会促进炎症感染发展成脓肿，应由专业人士判断或进行按摩治疗。
乳腺增生不会癌变，女性不要被商家欺骗，它通常和情绪紧张、生理期变化有关，适当放松调节情绪、顺其自然，对身体不会有太大影响。
第二个“好习惯”——穿很紧的束胸衣
商家为了推销产品往往会给出很多理由，例如“预防下垂”“让身材更有型”等等，所以，即便穿着束胸衣很勒人一点都不舒服，也会有很多女性甘愿受苦。这种束胸衣真的可以护胸吗？答案是否定的。
束胸衣的本质就是包裹、压紧，给你心理上带来安慰，效果甚至不如普通内衣，穿久了还会影响呼吸、损伤乳腺组织，没病也穿出病，不建议女性长时间穿着。
还有两个残酷的事实，穿束胸衣不能使副乳消失，也不能防止胸部下垂，脱掉后该咋样还是咋样，若是真想管理身材，不如去运动健康，做一些举哑铃、挺举、卷腹、俯卧撑之类的项目。
每个年龄段的女性都应该细心呵护乳房
婴幼儿、儿童时期
婴幼儿时期不用日常看护即可，为孩子洗澡时不要用力搓揉，儿童时期要关注是否有提前发育现象，要及时就医。
青春期
是否正常发育，有无不对称情况，应根据年龄特点穿着合适的胸衣，教导孩子抬头挺胸注意坐姿和站姿。
成年后
不要穿过紧的胸衣，不暴力按摩乳房，发现溢液、硬块、发皱等现象时及时检查，养成定期体检的习惯。孕期、哺乳期可能会产生不适，要多关注，有问题及时咨询医生。产后催乳找专业人士，穿宽松的胸衣。
45岁以后
定期筛查乳腺癌，不过度滋补，不要给胸部涂抹精油，做好日常清洁工作即可。同样要穿胸衣，选择无钢圈、纯棉材质的比较好。学会调节压力，有气不要人，多运动、多旅游，对乳房的健康有益。
乳房的确要好好保护，但是要正确，盲目地按摩、穿束胸衣是不行的。建议大家勤锻炼、管理体重、调节情绪，有助于减少乳腺癌发生。
参考资料：
[1]乳房像葡萄，不能随便按。健康时报客户端.2020-08-06
[2]乳腺增生要做胸部护理？她花七千多换来一片淤青。重庆新闻频道.2020-09-09
[3]祖传秘方、按摩乳房等黑心产业链被深扒：你以为的养生，其实是在送命。健康卫视.2021-11-28
[4]护乳从小到老各有侧重。生命时报.2020-11-28
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