穆岩是谁？
穆岩博士
中山大学“百人计划”引进人才
心理学系副教授
大家好，我是穆岩。今天要跟大家聊一聊内向的人有什么值得自豪的优势。在即将到来的年末聚会与庆祝场合，你会不会仰视那些光芒四射的焦点明星呢？你会不会羡慕那些口若悬河、八面玲珑的对话主导呢？
在很多场合，外向的人似乎更容易成为人群中的主角，而内向的人则更容易成为躲在角落的配角，甚至是背景。
很多人都会把内向等同于害羞，代表了社交技能的缺失，是一种比外向更差的性格。
其实这种对内向性格的贬低完全是一种误解，内向性格其实可以给人带来很多值得自豪的优势，只要我们对自己的内向性格有更多了解和自信，就可以在社交中寻找到适合自己的闪光点。
有很多人把每年的1月2号自发地称为世界内向日，就是希望在这个元旦刚过的喜庆日子里，鼓励内向的人们更多参与节日的社交，认可自己的优势。
那么内向的人到底有什么
值得自豪的优势呢？
第一
首先，内向与外向两种性格最大的差异就是前者喜欢安静独处，后者偏好热闹群聚。
于是外向的人天然就会得到更多社交场景的锻炼，就容易表现出更多的信心和技巧。
而一个内向的人，心理上需要更多属于自己的时间，不等于他一定不善于与其他人进行有意义的交流。
如果你发现自己作为一个内向的人，面对社交有点心虚的话，请你利用自己擅长的独处，提前认真地对社交进行更精细的准备，了解需要交流的对象有什么样的背景，有什么样的偏好，也可以通过自己擅长的安静，成为沟通中稀缺的倾听者。
这样一来，内向的我们也许不容易成为万众瞩目的人群中心，但我们可以获得更多更细致的信息，提前准备，充分观察，在人群中找到一个人或者一小群人，在这个小范围内进行更加有深度、更加有效果的社交。
所以，内向带给我们的第一个优势，就是可以让我们在社交中更加有重点，更加有深度。内向者完全可以使用不同于外向者的社交策略，但最终仍然能达成健康、顺畅的人际交往结果。
第二
内向性格带给我们的第二个潜在优势，反映在思维的深度上。
内向者不仅仅在社交偏好上与外向者有差异，而且内向人偏好的独处时间也为他们提供了进行深度思考、反躬内省的绝好机会。
如果外向者在热闹中更容易锻炼沟通，那么内向者自然在安静中更容易锻炼深思。
这个深思的内向优势，可以让我们更充分地考虑多种不同情境，分析多种不同的逻辑。
如果我们在解决问题或者与人交往过程中，可以有意识地利用深思型内向的特点，我们就可以更充分地在头脑中进行预演、模拟、仿真等等前期准备，从而更有效地提出更加周全的解决方案，或者进行更加深层次的社交沟通。
第三
内向性格带给我们的第三个优势，来自于内向性格给我们带来更强的对外部刺激的回避与控制。
内向者不喜欢热闹，不喜欢太过喧闹的环境，有时会排斥很多外来的刺激感官的画面和声音，甚至有研究显示，内向者在参加重要的大型活动之前会有意无意地避免喝咖啡。
这种偏好使得内向者天然地习惯于对自己加以更多的约束和控制，不让自己的身体和头脑太过肆意地放纵享乐。
这实际上就形成了一种自控力的持续锻炼，一个喜欢独处的人当然要更加耐得住寂寞。
更强的自我约束与控制，只要是在合理的思考支撑下，就可以帮助我们避免过于冲动犯下错误，也可以帮助我们避免被环境中的杂音迷惑分心，所以这就成为了内向者值得自豪的第三个优势，谨慎、冷静、持重。
内向性格会在社交策略、思维习惯和感知觉偏好上给我们带来一些不同于外向者的特点，但是请大家保持对自己的信心，任何性格特点都可以在某一种环境中成为巨大的优势，我们只需要坚持去寻找适合自己的环境就可以。希望所有内向性格的朋友们，不必等到1月2号的世界内向日，就可以打开一扇窗，创造属于自己的优势环境。
解铃语录
内向人的优势：
第一，内向可以让我们在社交中更加有重点，更加有深度。
第二，内向人通过有意识地利用深思型内向的特点，可以更充分地在头脑中进行预演、模拟、仿真等前期准备，从而更有效地提出更加周全的解决方案，或者进行更加深层次的社交沟通。
第三，内向性格给我们带来更强的对外部刺激的回避与控制。这成为了内向者的第三个优势，谨慎、冷静、持重。
图片/网络
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