俗语：“精足不思淫”，下半句是什么？为什么说鲜有人能做到？
不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。——葛洪
中华文化源远流长，在5000年的历史长河当中，中国形成了多种多样的文化分支。无论是高雅的文言文化，
还是看似平民化的俗语，都是中国劳动人民在几千年的历史劳动中，所获得的经验之谈
。
比如：“蚂蚁搬家，蛇过道，明日必有大雨到”。这就是古代人民在通过观察自然之间的联系，得出的结论。再比如：“远亲不如近邻，近邻不抵对门”。
这是人们对亲戚和朋友亲疏关系的总结。又或如：“路遥知马力，日久见人心”。这是人们对于一个人品质了解过程的总结。
而今天我们要说的谚语叫：“精足不思淫”。而它的后半句，却鲜有人能够做到。
一、
上半句的意思
“精足不思淫欲”，意思就是说：在人精气神特别充足的时候，不要过于放纵自己的淫邪之欲。其实古人是特别注重养生的，而中医学文化更是中国古代养生技术的集大成者。
中医中有这样一句话：
“世界大宇宙，人体小宇宙”
。
他们把世界当中的五行元素“金、木、水、火、土同人的五脏联系起来
，一一对应，相生相克。并且把”精、气、神“看得特别的重要。
一个人如果眼光暗淡，面无精神一般就是身体亏虚的表现。而中国古代的中医是很少会采用像西方手术的方式去除病灶的，主要的方式就是通过疗养，其实也就是养生。平常生活中我们经常会听到他人告诫我们要：少熬夜、少抽烟、少喝酒。
其实这都是从养生学来说非常有道理的。例如拿熬夜来说，
很多人都知道熬夜伤肾，而肾在五脏中属相属水，伤肾则导致肾水损失，偶尔的几次倒也无妨，因为即使亏损也不会亏损太多，但是长此以往下去，积少成多，从而导致其他属性的四脏失调，间接导致气血亏虚，精神不足。
同理的。在淫欲泛滥的同时，必然会做出其他出格的举动，这也是伤肾的一种行为。中医说：“肾主水，主藏精“。释放的过多，便容易”伤害了人体的先天之精“。所以要懂得节制，古人的话，是最大的警醒。
二、鲜有人做到的下半句
”气足不思食“，这句话的意思是告诉我们，在人气血饱满的时候，就不要去吃过多的食物，这样会损失人体中的气。人的气是推动人体循环的重要动力，气的损失必将导致循环的减弱，也就是新陈代谢的减慢。
而人体需要通过代谢将自身的脏东西排出体外，反观现代人类暴饮暴食的现象普遍存在。
有的人以美食为媒介，来释放压力，有的人则纯粹就是贪吃，管不住自己的嘴
。这种生活方式必将导致身体的亚健康状态，
从而引发出肥胖，气血不足，精神萎靡等症状
，加上当代人生活的不规律，人的身体很容易就会垮掉。
结束语：
古人的智慧无穷无尽，并且渗透在我们的生活当中。那我们要做的就是尽量理解那些言论，并且在日常生活中加以运用，尤其是健康方面的，因为身体是革命的本钱，虽然说现在人的生活压力非常的大，每天都在为买车买房劳累奔波，
有些人纯粹就是出卖自己的身体来换取金钱
，但是这样毕竟不是长久之计。
无论男人女人都一样，每个人在他的家庭当中都有自己的作用，男人在外打拼，女人操持家务。
金钱固然重要，然而身体健康诚然无价
。在压力如此巨大的同时，如果身体再垮掉了，那无疑是雪上加霜，而对于你的家人来说，你的健康要比你能够创造的物质价值贵重的多，所以请珍惜你自己的身体。
照顾好自己，别让家人为你担心。
【参考资料】：《黄帝内经》
【文案编辑】目海志freedom
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