小雪已过，你所在的地方再次降温了吗？
天气越冷，早上起床越是一件苦差事，闹钟变得越来越烦人，催促你离开温暖的被窝，进入寒意满满的世界。
每当这时，起床困难户们总是要历经挣扎，整个过程不亚于九九八十一难。
但现在，冬天赖床的另一个完美的理由来了，季节性情绪失调了解一下。
季节性情绪失调，俗称“冬季抑郁症”，因天气冷，很多人户外活动较少，再加上新陈代谢变慢，很容易出现情绪低落、焦虑等问题，影响到睡眠的质量，所以容易出现醒不来、起床困难的情况。
这个理由够完美，从现在开始，我赖床不是懒，是季节性情绪失调了！
不过咱们开开玩笑就过了，这个季节性情绪失调可不是一个好症状，毕竟谁又愿意每天生活在情绪低落和焦虑中呢，平时还是得注意调整，保持健康生活。
而冬季除了季节性情绪失调，还有一件事需要注意，那就是敏感肌，敏感肌问题在我国女性群体中表现得比较突出，占比达到35%以上，相当于每三个女性中就有一个是敏感肌。
作为一种“颜值杀手”，敏感肌为女生们带来了许多的烦恼，每当遇到寒风、粉尘等外部刺激，或是卸妆洗脸后，肌肤都非常容易出现泛红、紧绷、刺痛等过敏反应，不仅每天连照镜子都没了心情，还要饱受脸部不适的异常感，整个冬天都过得非常不顺心。
因此解决敏感肌问题刻不容缓，但想要肌肤恢复健康，这几个问题一定要注意：
1. 停止使用去角质的洁面产品
2. 尽量少化妆或不化妆
3. 做好物理防护，减少外部刺激
4. 及时补水，避免肌肤过度干燥
5. 使用带有神经酰胺、角鲨烷成分的修复产品（例如珂束）
其中第五条要特别重视，前四条是作为日常防护和减少刺激，第五条是作为修复肌肤屏障，两者结合下，才能更快的调理敏感肌。
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