詹姆斯叉腰防守差？巅峰期堪称顶级大闸，遗憾没能长期坚持

近年来，很多关于詹姆斯不爱防守的视频和照片广为流传，因此有不少球迷都批评詹姆斯的打球态度有问题，进而判断詹姆斯防守能力不足。但其实这种判断并不全面，詹姆斯曾经也是攻防一体的顶尖水准，其防守能力一度接近DPOY级别。

▼顶防内线，力量不吃亏

詹姆斯在热火打球时期的主帅是斯波尔斯特拉，他贯彻的战术和帕特-莱利一脉相承，五个锋线同时在场，就是莱利多年前的预言，这其实是小球打法的思想。

当时热火摆出的决胜阵容，接近于勇士队的“死亡五小”，波什顶到五号位，詹姆斯就会顶到四号位，所以在那些年季后赛中，詹姆斯顶防过加内特、大卫-韦斯特，甚至是希伯特这样的七尺中锋。

事实证明，詹姆斯的防守效果很好，因为当时的詹姆斯在吨位和力量上都是生涯顶峰，所以任何一名内线想轻松顶开詹姆斯，都是相当困难的。

▼单防外线，速度跟得上

除了在内线顶防，詹姆斯还可以去换防对面的小个子后卫。以他的速度可以跟住任何一名后卫，同时体型上的优势，又可以挡住对手轻松突破的路线，干扰对手传球的视野。

比如面对东部劲敌公牛，詹姆斯就屡次在第四节单防罗斯，且收效明显，罗斯在詹姆斯的封锁下威力大减，这也直接导致了公牛面对热火，多次在末节崩盘。

▼协防补位，覆盖面积大

最后就是詹姆斯出色的协防补位意识，因为他能从一防守到五，所以能在油漆区和三分线之间不停扫荡，这种防守大面积覆盖能力，和凯尔特人时期的加内特很像。

当时绿衫军就是重点防守罚球线以上的弧顶区域，加内特利用灵活的脚步，随时帮助身前的队友去协防对手的进攻持球人，不让对手轻松突破，延缓对手出球，逼迫对手强投。

这种整体性极强的防守体系，上限水准就是由防守核心决定，詹姆斯在热火时期，就是球队的防守核心，有他在场时，热火可以打出令人窒息的高压防守。

按照当时詹姆斯的防守能力和赛场贡献，获得DPOY也是合理的，连续五年的双一阵也表明詹姆斯可以同时兼顾攻防两端。但是很遗憾，这种攻防一体的表现有些短暂，从2014-15赛季开始，詹姆斯的防守经历了断崖式的下跌。

▼重回骑士，防守大幅下滑

客观原因是詹姆斯年纪增大，体能下滑，主观原因则是詹姆斯主动改变了打法。他把更多精力投入到进攻端，控球时间大幅上升，但是无球跑动几乎看不见。

防守端则是尽量省力，他很少出现在弧顶位置，基本直接落位在篮下，这个位置面对的防守压力很小，但是抢篮板非常方便，所以詹姆斯增加篮板数据中，都是后场篮板，看似数据更好看，其实对球队并没有实际帮助。

别看常规赛中有偷懒之嫌，但是季后赛中詹姆斯还是卖力防守，这正是他的聪明之处，他很清楚在什么样的比赛中应该发力。所以在2015-2018年之间，詹姆斯再次连续4年率领球队杀入总决赛，季后赛中的精彩防守镜头，也是层出不穷。

▼数次受伤，防守有心无力

不过岁月不饶人，到了湖人队后，詹姆斯的体能进一步下滑，特别是几次受伤后，詹姆斯在防守端已经有心无力，无论是常规赛还是季后赛，詹姆斯只能阶段性集中精力，无法再像从前那样满场飞奔。

本赛季至今，詹姆斯更是疲态尽显，偶尔一场比赛中发挥不错，下一场就会失去活力，防守端漏人的次数越来越多，回防脚步越来越慢，以他现在的竞技实力，确实无法再率队争夺总冠军了。

综合来评价，詹姆斯的防守能力在巅峰期非常强，是NBA历史上的顶级防守大闸，但是这种高水准防守维持的时间较短，相比乔丹、科比、加内特、佩顿的9次防守一阵，邓肯的8次防守一阵，詹姆斯为进攻保留体能的生涯时间点太早。

所以，如果不是长期观看NBA的老球迷，新球迷们很容易就形成了詹姆斯防守差的印象。