不吃药，一推一按轻松解决，成都诚济何医生治疗颈椎痛有一手

自从996工作制度出现以后，很多企业都采用了该制度，那么，996工作制度好不好呢？对于企业来说，这样的工作制度自然会给企业带来一定的效益，但对于员工来说，这显然超出了身体的承受范围，表现最明显的就是颈椎病患者增多了。当然，这样的工作制度是有违劳动法的。

36岁的林某，是某国有大型企业程序员，长期的996工作状态。不久前，早上起床后经常感觉颈部轻微不适，经过简单的活动后症状略有减轻，想着自己年轻身体壮，也就没有在意。吃过早餐后，林先生仍按部就班地去上班，10点左右，他感觉头晕不适，颈部突然活动受限，并且有明显痛点，其它部位没有什么不舒服的感觉。

林先生来到公司附近的成都诚济中西医诊所就诊，诊所何明奎医生的详细问诊和身体检查后，初步诊断为:颈椎小关节紊乱。何医生通过郑氏手法为林先生正骨后，患者疼痛感明显减轻，颈部活动正常，何医生叮嘱林先生后面减轻伏案工作时间，适当颈部活动，一定要注意保暖，避风寒。

何明奎，41岁，毕业于成都体育学院运动员医学院系，副主任医师（中医），是成都诚济中西医诊所负责人。从医14年，擅长骨科、消化、呼吸系统等疾病，在中医骨伤治疗上，何医生通过灸法、推拿、正骨等手段，会起到非常好的疗效。何医生尤其精通郑氏手法正骨，林先生的颈椎小关节紊乱就是通过郑氏手法正骨治好的。

“郑氏正骨指导思想为阴阳五行一元论，讲究天人合一，因人而异地辩证施治，是中国古代哲学的体现。”何明奎医生说，郑氏正骨符合现代医学无创，微创，避免二次创伤的最新观点，整复术借鉴了解剖学、人体工程学原理涉及生物力学、材料学、病理学等多门学科。郑氏正骨手法的杰出价值在于痛苦小、愈合快、费用低、无感染四大特点，是非常科学的医疗技术。

据何明奎医生介绍，颈椎病引起的头晕头昏通常会令人产生方向旋转的幻觉，会令人提不起精神来，昏昏欲睡，当患者头晕出现时，可能还会伴随着恶心、心慌、冒冷汗等一些列症状出现。颈椎病严重的，还可能引起肌肉萎缩、下肢麻木、行走困难。除了中老年人，近几年在年轻人的群体中，颈椎病的发病率也是越来越高，甚至这种病还悄悄向孩子下手，根据我国青少年颈椎发展现状报告显示，青少年中颈椎正处于亚健康状态的占80%以上，这为后期出现颈椎病埋下隐患。

何明奎医生提示：预防颈椎病，建议大家做好以下几点：1、改善不良睡眠习惯，床上的枕头不宜过高或过低，仰卧位枕头的高度应在10cm左右，而左右侧卧位应与肩等高。如果不好判断，一般枕头约与个人拳头等高为好。同时，睡觉时不要趴着睡，不要躺着看书。2、注意保暖，湿冷的天气里要记得带上围巾或穿高领毛衫；夏季则不要对着头颈部吹空调或风扇。3、保持正确姿势 对于低头工作或头颈部固定在一个姿势下工作的人，要注意使工作台与座椅高度相称，尽量避免过度低头屈颈，以免颈部肌肉紧绷。尤其是在操作电脑时注视的文字要约低于视线的3cm。4、注意动静结合 长期低头工作者最好在每工作1-2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围，从而可使颈部肌肉、韧带的疲劳得到缓解。