广州眼科医院哪间最好|近视眼手术后有哪些饮食注意事项？

　　一旦患上近视，近视眼患者由于视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量，长期佩戴眼镜，会导致生活工作不便。高度近视还有一定的遗传倾向，还会引起视网膜脱落，导致失明，因此，对于近视眼的治疗，要多加关注。广州英华眼科公众号：gzyhykyy

　　激光治疗近视眼手术作为近视眼治疗的一种方式，因其效果好，安全性高，给病人带来了极少的痛楚。专家指出，近视眼手术虽然先进，但并不意味着任何人都能进行手术，在术前，需要经过十多项的检查工作，才能确定是否适合进行激光近视眼手术，这并不是手术要求高，而更多的关系到术后近视眼患者的恢复状况。

　　专家表示，保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。因此，术后保养要注意饮食和营养的平衡。那么近视眼手术后有哪些饮食注意事项呢?

　　1、少吃高糖食品。食糖过多，会使体内血液中产生过多的酸，酸与机体内的盐类，特别是与钙中和，造成血钙减少，影响眼球的坚韧性，使眼轴易于伸长，可能助长近视眼的发生与发展。

　　2、多食鱼、肉、奶、蛋等蛋白质丰富的食物。

　　3、酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多，可适当补充。

　　4、适当补充钙质与磷质：食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。

　　5、锌与铬：近视眼患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多。

　　6、维生素类：维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量维生素C，豆类、花生等也有一定含量。

　　7、补肝益肾的食物：中医认为发生近视的原因，主要是由于肝肾不足，气血亏损，所以治疗可选用具有补肝益肾作用的食物，如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等。

　　温馨提醒：对于日常生活中，大家要做好近视眼的预防工作，养成良好的用眼习惯，多吃水果蔬菜等含维生素量多的食物，近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此，在夜晚或光线暗的环境下，照明 采用40～60W的白炽灯，放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和，显色性能良好，眼球容易适应，防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。