宫女睡觉不仅需要保持侧躺，还需要蜷缩着腿，这样奇怪的姿势坚持半小时可以，但是整晚睡觉都是如此就有些折磨人的感觉了。
说古代宫女睡觉都是侧躺姿势，主要是指清朝宫女，资料来源是清朝宫女何荣儿的自述。何荣儿曾经是贴身服侍慈禧的宫女，后来被慈禧指婚给李莲英的干儿子，根据何荣儿的自述，成书《我在慈禧身边的日子》，为我们揭开很多清朝后宫秘闻。
何荣儿对宫女睡觉姿势的描述是：宫里有个特别严的规矩，宫女睡觉不许仰面朝天，必须侧着身子、蜷着腿。
从何荣儿的回忆描述可以看出，宫女睡觉姿势的奇怪要求是让她印象最为深刻的，也是必须遵守不得违反的。
宫女是封建时代的产物，早在汉朝之前就有宫女，只不过那时候的宫女全部都是战俘被迫委身敌营，自从汉朝开创民间选拔宫女的制度后，这项制度就被历朝历代所沿用，并且呈现出越来越严苛的趋势。
就拿清朝时期来说，清朝前期时宫女还有机会被选拔为后宫妃嫔，也算是一条不错的升迁之路，但是自从顺治皇帝改革选秀制度后，以包衣身世进宫的女子只能成为服侍主子的宫女，与八旗家族女儿入宫为妃有着本质上的区别。
宫女在入宫之后会先集中学习礼仪以及规矩，并且还要练习各种女红，毕竟宫女的职责就是侍奉后宫主子，各种各样的伙计都是需要会做的。
新宫女的学习时间一般是六个月，此时对待她们的老嬷嬷们都是非常严厉的，稍有不慎就会遭到一顿责罚，甚至是毒打，并且是无处伸冤的，这里是叫天天不应、叫地地不灵的地方。
宫女睡觉被要求以侧躺这样奇葩的姿势，并且每晚都会有巡夜的老嬷嬷来半夜查看，如果被发现没有按照要求的姿势睡觉，今晚就不必睡了。
正是这样长时间的锻炼，新宫女逐渐适应这样的睡觉方式，其实这种方式还是很难的，与此同时，新宫女还逐渐养成警醒的习惯，这是锻炼睡姿的副作用，但是对将来进入工作岗位是很有帮助的。
为什么紫禁城中会有这样奇葩的规定呢？竟然是因为迷信所致。在何荣儿的回忆中，宫女侧躺睡姿是因为宫廷中的人都相信神灵，并且每个大殿中都有所谓的殿神，在夜深人静的时候会出来四处溜达，目的是保护紫禁城中的皇帝和后宫主子们，因此宫女必须保持谦恭的睡觉姿势，避免对神灵不敬。
何荣儿说自己就曾经因为睡觉姿势被打醒过好多次，以至于形成睡觉习惯记忆，就算是在清朝灭亡后出宫生活，睡觉时仍然会不自觉地保持着侧躺的姿势。
宫女是紫禁城中的底层代表，她们的生活是非常难熬的，比如说值夜。宫女太监在主子入睡后守护在寝殿门外，距离不远不近，一般是在寝殿的门口或者窗口位置，值夜时是不能有丝毫打盹的，万一被发现就会受到严厉惩罚。
值夜的宫女要时刻竖着耳朵听着主子寝殿里面的动静，如果听到主子起身或者是呼叫，要立即来到跟前伺候着，这都是在初入皇宫时学习的。
宫女值夜时还要注意主子的睡眠情况，尤其是晚上起夜几次，有没有咳嗽，甚至连睡觉时的呼吸是否均匀都能记在心里，如果将来主子生病，太医问询睡眠情况，宫女是要一一回答的，以此来帮助太医诊断治病。
根据何荣儿的回忆，宫女值夜时最怕的是上厕所，这简直要命，因为皇宫之中能让宫女太监如厕的地方很少，寝殿中的恭桶是后宫主子专用的，离开后又怕被发现开小差。
因此，宫女在值夜之前都会控制饮水和进食，强忍着熬过这晚上的值夜。
宫女每日忍受着各种折磨，她们也有快乐的时候，那就是发工资的时候。宫女的工资待遇还是很好的，也许正好应了那句“收获和付出是成正比的”。
宫女的工资收入历来都比较高，比如在汉朝时期的宫女，当时的工资是按斛算的粮食，折算当时的粮食价格，每个宫女的工资可以养活14人吃饭，这已经算是高工资水平了。
清朝时期也是如此，清朝宫女的工资是发银子，每月每人4两到20两不等，就算是最低级的宫女每年也可以有接近五十两银子，这在当时来说是不小的收入。
清朝珍妃的家族后人曾记载过宫女出宫时的情景，富裕的宫女带着大箱子小箱子，其中都装满了多年积攒下来的值钱玩意，富裕程度可以比得上一个肥缺县官。
即便是品级较低的宫女，出宫时少说也得有五百两银子的存款，对于百姓家来说无疑是一笔巨款。
宫女在皇宫中生活，外人看来非常体面，而其中的苦只有她们自己知道，宫女能够积攒下来的钱背后带着很多不为人知的辛酸，做人不能“只见贼吃肉，不见贼挨打”。
女子一旦踏入宫门，此生基本就注定是不幸的，在宫中小心谨慎地伺候主子，能够活着走出宫门已经是万幸，但是随后的生活让这些宫女更是令人可怜。
由于紫禁城中潮湿阴冷的条件，再加上宫女整日心神高度紧张，有一种叫“血淤”的病在宫女当中非常普遍，这种病会导致宫女丧失生育能力。
从雍正皇帝之后，清朝的宫女在25岁就可以出宫恢复自由身，但是宫女出宫后的结局往往很悲惨，因为不能找到合适的男子结婚，只能选择孤独终老，或者削发为尼青灯常伴，甚至沦落入烟花之地。
这也是为什么很多宫女即便老死宫中也不愿出来，很多宫女宁愿被赏赐给别人做妾室，也不愿出宫，因为她们知道后面等待着的是什么命运。
总之，宫女是封建社会底层被压迫被剥削的代表，光鲜亮丽的表面之下全是残忍无道的压榨，就连睡觉姿势都要受到严格控制，即便它的原因是迷信牵强的。
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