骨刺，是老年人多发的一种疾病，有关资料显示，50岁左右的人骨刺发生率为85%，60-80岁的老年人发病率高达98%，骨刺的发生率与人的年龄有着密切的关系，年龄越大骨刺发生率就会越高。骨头与软组织接壤处因长期承受压力，磨损，导致骨质疏松，形成骨刺。那么骨刺与骨质增生有何不同呢？长了骨刺该怎么治疗呢？今天就给大家说一下。
骨刺的形成
人到中年以后，关节开始老化，表现为关节周围肌肉韧带松弛以及关节软骨退变，导致关节的稳定性和关节运动精确性下降。
为了重新获得关节的稳定，关节周围骨膜下出现出血、骨化、增生，这就是所谓的长骨刺。可以说，骨刺的出现是关节退变的信号，也是人体对关节不稳的自我修复，直至关节重新稳定。
从这个意义上讲，骨刺的出现有一定的好处。但骨刺在增加关节稳定性的同时，也带来一些不利影响。
骨刺与骨质增生有何不同？
骨质增生是人体骨骼形态异常的表现，分刺状和唇状两种。刺状的就是骨刺，它是骨质增生的一种表现形式。因此，可以说骨刺就是骨质增生，但骨质增生并不单纯是骨刺。
长了骨刺该怎么治疗呢？
骨刺是一种病理特征，很多疾病都会伴有骨刺。但是长了骨刺也不一定就是得了某种病，需要结合患者症状、体征、影像学检查结果等综合判断。
大多数骨刺并不会引起症状，可暂时予以观察。
对于有明显症状的患者，在治疗原发疾病的同时，多数采用对症治疗，如药物治疗、物理治疗等。如果骨刺压迫神经，或明显限制活动功能，可能需要手术治疗。
预防骨刺
1、合理运动
避免长期剧烈的运动，但是不能不运动，合理的运动是可以有效地预防骨刺的，适当的运动，特别是关节的运动，可增添关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的浸透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或防备骨质增生，尤其是关节软骨的增生跟退行性转变。
2、注意饮食
预防骨刺患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰盛的钙，时常吃，也有利于钙的弥补，留神营养构造。
3、控制体重
注意减肥，减掉过多的体重。肥胖被认为是加速关节老化的原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不平均，造成骨质增生。因而对体重超标的人，适当地减轻体重能够预防脊柱和关节的骨质增生，这也是预防骨刺需要注意的。
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