2021年最后一个多月
有人相爱，有人夜里看海，
有人年初立了减肥的flag，
到年末还没减下来......
而今天要介绍的这位少女
简直比电视剧还励志
在减肥成功后，
直接被经纪公司签约出道了！
小九是在一档综艺里看到的
她的故事在综艺里被重现
她叫Marry，是美日混血儿
小时候的她非常可爱
简直是人间芭比娃娃本娃！
但很快画风突变
从幼儿园开始
Marry的身体就开始疯涨，
三年级体重就达到了惊人的124斤
别说是同龄人站在一起
就是和六年级的师姐一起
她看起来也格外的壮硕
这一切要从她爸爸的离开说起
她的爸爸妈妈离婚后
爸爸抛下她们回到了美国
Marry的妈妈很爱她
但不知道如何填补她幼小心灵的缺憾
于是不断地给她做好吃的，
看到玛莉享用美食的样子，
妈妈就特别开心。
她妈妈似乎是找到了
安慰女儿的神秘魔法：
就是经常给女儿做全肉宴
来填满她的胃。
玛莉最爱的就是在食物上
淋上满满的蛋黄酱，
外婆也十分宠爱Mary，
经常给她准备各种美食。
肥宅快乐水直接对瓶吹，
怎么快乐怎么来。
在万千宠爱之下
玛莉的身材也日渐圆润，
从3年级的124斤
长到了初中的186斤
在学校的篮球队中
也以巨大身形而出名
Mary简直是校霸一样的存在。
男同学见了都喊她boss
但是身形壮硕的Marry
却有一个温柔的梦想
就是成为像BECKY和ROLA
那样的混血明星
可是Mary却发现自己
胖到系个鞋带都困难。
因为胖动一动就出汗，
腋下时常有难闻的异味。
这一切都让她非常苦恼
她很想很想减肥
可每次她准备减肥的时候
身边的人都想尽办法鼓励她
篮球队员会安慰她说：
“现在样子才是玛莉，
要是减肥，你就不是你自己了。”
妈妈也会以美国血统骨架大……
你到美国还算小只来安慰Mary。
Mary听完也觉得挺有道理，
自己本来就骨架大，减肥来干嘛。
于是她又继续维持原状
Marry为了让自己有一技傍身，
就去读了美容学校，
毕业后留在东京当美发师。
但是她还是执着于当一名艺人，
在工作之余她就会选择
给各个招募艺人的事务所投递简历，
但结果都是不合格。
这个时候，
玛莉的体重已经达到了216斤。
四年后
当年篮球队员联系到Marry，
希望大家能够重聚
Marry看着过往大家嬉笑的照片，
对重聚的场面充满了期待。
终于等到重逢日，
结果，大家见面第一句话
就是“你怎么一点都没有变，
还以为你会瘦下来，
你瘦下来肯定好看的。”
小九看到这里也一脸问号
劝人家不要减肥
保持自我的不就是她们吗？？
玛莉也终于看清了现实
在当天晚上她痛下决心，
一定要开始减肥，
让她们看看。
她给自己制定了严格的瘦身计划
每天从早晨四点开始，
跑步一个半小时，
饮食也非常讲究，
告别了原来肥宅快乐餐的搭配。
每天都将自己的食谱和体重
发在家人群里，
让家人们一同帮忙监督她。
玛莉锻炼时用喜欢的艺人明星照片
来激励自己，
看着别人曼妙的身姿，
她便有了目标，
有了想要坚持下去的理由。
通过八个月坚持不懈的努力，
屏蔽美食的诱惑，
不断加大锻炼量。
Mary收获了一个全新的自己
从108kg到50kg，
她整整减掉了58kg
玛莉减肥成功后，
甚至可以说是人生都被改变了，
不仅朋友们没有想到她会瘦这么多，
在路上还不断有人向她搭讪，
这是之前完全没有过的经历，
她的心情也变得越来越好。
而减肥成功之后的Mary更是实现了
自己一直努力的梦想
签约艺能事务所，成为了一名艺人
Mary也透露自己减肥中的5个必须坚持的原则：
1：饮食以蔬菜水果为主，减少肉类与淀粉糖类的摄入，并戒掉乱吃零食的坏习惯；
2：每天早上4:30起床跑步1.5小时，唤醒身体的活力与代谢
3：每天发3餐和体重照片给亲朋好友，让大家一起监督自己的减肥进度
4：增加核心训练，像是平板支撑这类居家运动就很好坚持
5：减肥遇到平台期时，多看一些好莱坞明星的照片激励自己
所以不瘦下来
你都不知道你的人生
还能有更好的选择
成功从来不是一蹴而就的
你在路上付出每一份努力，都算数
但是偷过的懒，也算数。
END
今天的内容就分享到这里啦！
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妲己轻食日记
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