以下这种饮品非常适合体质虚寒容易感冒，长期工作压力大，劳动强度高的人们。
它就是姜红茶。
姜红茶的组成成分是生姜、红糖、红茶，三者中的每一个都是养生佳品。
生姜有发汗的作用，能令身体立刻暖和，现代研究证明，生姜中含有一定量的姜烯酚和姜盼，具有扩张血管、使血液流通顺畅的作用，血液流通顺畅了，体内的营养与氧气交券就会加速，因此，身体自然就变得暖和了。
与生姜同样重要的是另一个重要原料-红糖。从中医学的角度看，红糖性温、味甘、入牌脏，具有益气补血、健牌暖胃，缓中止痛、活血化瘀的作用。现代研究也证明。食用一定量的红糖后，人体内血液中红细胞的数目有明显增加，并且发现末梢血管的血流加速，有利于阻塞血管的再生和人体肌肉组并可以在人体内通过生物转化作用，转化为皮下脂肪，储存起来使人体的御寒能力增强的同时，增加后续能量源，从而提升体温。
红茶也具有非常高的营养价值，红茶对提升体温的积极作用主要是通过改善人体的消化功能来实现的。中医学很早就认识到红茶有健脾胃、解油腻、祛痰湿的效果，红茶正是通过改善人体的脾胃功能，促进饮食物的消化吸收，提高营养物质的转化率来充实人体的气血的。人体气血充足了，阳气自然班座，免疫力的提高也顺理成章，身体也就始终是温暖的。
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