这天,在助产士门诊,一位年轻的孕妇小常,说了她的苦恼:这些日子,她不知道怎么了,特别想吃臭豆腐,一天总要吃了一两块才满足。以前,她可是一块都不吃的,闻见有异味的食物都是躲得远远的。
小常担心,自己得身体是不是出了问题,经常吃这种奇怪的饮食是不是对胎儿不好?
在产房这么多年,遇到有异食癖的孕妇还真不在少数。吃臭豆腐的还算正常的,还有些孕妈甚至吃一些非食物,如粉笔、泥土、口红。在孕妇中有10%会经历这种症状。
怀孕后,为什么口味会大变呢?
科学家们分析,孕妈之所以有偏食或者异食癖,很可能是身体缺乏某种营养素,就表现为喜好那种食物。
比如,身体内缺乏B族维生素,孕妈就想吃巧克力。食物中缺乏必要的脂肪酸,可能也是导致食物偏好的原因,如果孕妇总想吃红肉,表明她需要补充蛋白质。如果孕妇到了冬天想吃桃子,可能是因为她身体需要β- 胡萝卜素。
此外,怀孕后,孕妇体内的激素水平发生了剧烈变化,对其味觉和嗅觉产生了强烈影响,在孕期感知的食物味道可能与怀孕前完全不同,刺激了孕妈的进食欲望。也可能导致异食癖。就像小常,原来不喜欢的味道,现在也喜欢了。
还有些孕妈,在怀孕期间会有焦虑、抑郁情绪,表现形式却是不停地进食,或对某种食物爱得偏执。更多的是希望通过进食化解自己焦虑的情绪。
准妈妈应该问问自己:我是不是有心理问题?必要时找心理医生咨询,及时解除心结,偏食问题也就解决了。
在英国,有一位孕妇,怀孕期间,突然喜欢上了吃粉笔。
每天都会吃上两根。有时一天之内就能吞下十根,她也担心对肚子里胎儿的健康有影响,
但是,在产检的时候,并没有出现任何异状,并且,最终生下的孩子,也很健康。
如果孕妈存在偏食、异食癖好,不要过多的责备自己。只要偏爱的不是有害食物,而且不超过一定限度何进食频次,就不会对健康造成伤害。适度的满足,能让孕妇们心情愉快,并非一件坏事儿。即使准妈妈偏爱的是垃圾食品,偶尔吃一次也不是什么大事儿。
当然了,孕妇有异食癖,还是应该纠正为好,特别是吃那些非食物的东西会导致出现一些问题,甚至可能导致体内某些营养物质的缺乏,对肚子里的胎儿发育不利。
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