你是“电子游戏阳痿”患者吗？

“电子游戏阳痿”与“电子游戏早泄”，成为了困扰中年游戏玩家的两大顽疾。

你下班了。

打开门，坐在整个房间中最舒适的地方——一般来说，你的面前还会有一台高配置电脑，或是各种型号的主机——你拿起手机点了份外卖，距离外卖送到，还有五十分钟的时间。

你要做些什么？

“玩会游戏吧”你这么想着，但却始终提不起精神。挣扎了半晌，你拿起手机，刷起了一个又一个的短视频——“吃完饭再玩吧，时间还能长点”你这么想。

那么，后来你玩游戏了吗？并没有。在吃完饭后，你维系着一成不变的姿势，继续无休止地刷着短视频，直到深夜。

该睡了。你揉搓着泛红的双眼，走进浴室洗漱——毕竟，第二天还得上班呢。

“嘿，明天再玩吧。”你这么想着，然后睡去。但明天，你真的会玩吗？答案是显而易见的。无论是已经落灰的YY语音，还是半年前买来只玩了十五分钟的《荒野大镖客：救赎2》，都足以证明你已经很久没玩过游戏了。

“明天再玩”成为了某种魔咒，明日复明日的拖延后，你发现自己已然没有了某种冲动——不是没有空闲时间，而是丧失了玩游戏的渴望。而当朋友兴奋地告诉你《密特罗德：生存恐惧》就要发售时，看着欢呼雀跃的他，你不禁有些羡慕起来：你已经许久再起不能了。

你不明白发生了什么，为什么自己好像突然就不那么喜欢玩游戏了？是生活节奏变得太快了？还是无形的压力让你丢失了时间？又或者，你真的患上了“电子游戏阳痿”？

今天，我们想和你聊聊。

是，而且基本已经到了无药可救的地步。

就像周话导语里所介绍的那样，现在的我，是个不折不扣“电子游戏阳痿”患者。每天下班到家后的生活，大抵就是看着摆在房间里的PS5、NS、电脑，却不知从何下手。倒不缺游戏玩，无论是在哪台设备上，至今为止我都有大量购买了却没有坚持通关的游戏，但每天下班到家后，我就总是容易陷入纠结，纠结到底该把时间花费在什么事情上面。是继续昨天的存档打游戏？还是看看新出的电影、剧集？要不先把手头的小说看完？总之，能做的事情实在太多了，不一定非得靠打游戏，才能度过这段宝贵的自由时间。

但不打游戏时，我干其他事情的效率，可能也高不到哪去。我想，这才是目前我面对的最大的问题，不是什么“电子游戏阳痿”，而是干什么事情似乎都容易变得“阳痿”。电影看到一半，暂停回个消息，然后开始玩手机；游戏玩了没多久，上网查一下攻略，然后转头又玩起了手机，看小说也是如此，拿起手机前，想着要查一下别人对小说的评价，然后就又被手机上不断跳出的信息所吸引。

手机自带的使用时间记录功能

如今的我，是一个微博、B站重度用户，偶尔还会刷一刷短视频。老实说，这并不是什么好习惯，我会机械性地不断刷新微博、朋友圈的新动态、看各种B站推动的视频，我觉得这些社交、视频平台的算法，可能比我本人还要了解我自己，它们总能通过推送各种我可能感兴趣的内容，把我困在平台设计好的信息茧房中，永远无法脱身。

我也曾有意识地去摆脱这些束缚，具体的做法，就是打开手机的“专注模式”。朋友们，这玩意儿绝对是近几年里，科技行业做出的最伟大的创意之一，其功能就是让你的手机“一秒变砖”，除了打电话、拍照以外，任何功能都被系统锁死，你只有等预设的倒计时结束后，才能正常使用。

每当我打开这个功能，我就觉得整个世界都安静了，没有微信消息、没有微博推送、没有该死的短视频，我可以花上一个小时甚至更多的时间，专心打游戏、看电影、看书，信息时代的一切事物都不能打扰我，这种感觉实在是太棒了。

除非我突然想起来，自己还没有点外卖。

首先我们明确一个前提——没有人，会拒绝一款合自己口味的好游戏。

那么回过头来再看，真的有“电子游戏阳痿”吗？难道不是当下游戏市场的产品不够好，或者合自己口味的游戏不够多吗？可以简单回想一下，你所熟悉的那些游戏系列，除了育碧还在坚持每年都扔出几个罐头，《黄金太阳》《节奏天国》《忍者龙剑传》都去哪了？与其说玩家半年一年打通一款游戏，不如说半年、一年，才能遇到一款合自己口味的游戏。

那再看看这些正在延续的经典IP，《宝可梦璀璨钻石/明亮珍珠》《NBA 2K22》，这些游戏能提起你的兴趣吗？宁缺毋滥啊，朋友，不能见洞就钻吧。

我原先也以为自己患上了“电子游戏阳痿”，比如上个星期刚拿到了日思夜想的《密特罗德：生存恐惧》卡带，却迟迟不肯开封。我本以为，此生都只会过着玩不如买的生活，但没想到一开封就刹不住车，熬夜通关了全部流程，甚至还打算这个周末再玩一遍困难难度。这能是不举吗？显然，在好游戏面前，依旧矜持不住嘛。

所以，真不是大面积的玩家集体不举，而是当下市场的游戏质量，难以跟上玩家的审美诉求。与逐年都在稳步提升的玩家相比，电子游戏更多的是原地踏步，好货总是少数。这就导致了越是有所追求，能沉下心玩的游戏也就越少，所以显得玩家坐怀不乱。

怎么到你这，就变成我的问题了，这难道不是开发商的问题吗。

不过，我们也不能把话说死，确实存在一部分没有多余时间，能分给电子游戏的人，他们更愿意把时间投入到别的项目上，比如健身、读书、抑或是进修，没有时间再去玩游戏。

那不很明了了吗，别人找到新的爱好了啊。就像每个二次元，都会在某一时刻自动脱二，游戏玩家中也有很多人，会在某一时刻发现自己不再喜欢玩电子游戏，起码不再只喜欢电子游戏，他们想去追逐其他爱好，不管是刷短视频还是去电影院看电影，看网文小说还是读文学名著，本质上都是新爱好比电子游戏更能吸引他。只不过是换个项目发情，结果不喜欢玩游戏了就要被扣上不举的帽子，移花接木？

你小时候还喜欢玩泥巴扮家家酒，现在不去泥地里打滚就是肾亏阳痿，贱不贱呐。

这个话题其实很有意思，我就多次出现过前言里描述的那种情况——打开Steam，对着一长串的库存列表发呆；好不容易打开一个游戏，却在刚加载游戏界面时，就迅速“Alt+Tab”切到桌面“X”掉；最后打开浏览器找到B站，开始看各种首页推荐以及A-soul的录播和二创（并不是在给A-soul引流）。

这时候，确实挺让人想质疑自己的，甚至思考自己是不是对游戏产生了厌烦。但我并不认为这就是什么“电子游戏阳痿”，有可能是因为库存里的游戏都玩腻了，或者只是单纯的下班之后太累了。毕竟前言里还有这么个身份场景设定——“毕竟，第二天还得上班呢。”

于我而言，这两种原因都有，甚至是交织在一起。我是一个策略游戏爱好者，属于那种“一杯水，一个《文明》，一打就是一天”的类型。库存里的“文明”系列、“全战”系列、“信长之野望”系列，都是一百小时起步。时长最多的是《三国志14》，玩了866.5个小时。但策略游戏有一个很大的问题，就是破局后极其无聊。除了一开始玩的几个档，我一般很难坚持到达成胜利条件，都是破局就弃。

再加上玩得时间久了，AI的套路都摸得一清二楚，我只要公式化运营，就能稳定破局。这也导致了我现在打开《三国志14》，脑海里就会自动生成一套破局方案。但落实这个方案的过程会让我觉得麻烦——什么时候出兵，怎么修防御工事，怎么断粮抓将；度过前期后，中期怎么运营，后期又怎么快速平推。

说实话，这就和上班什么时候“带薪蹲坑”，三点准时饮茶一样枯燥。我刚上完班回来又要“上班”，怕是有些不合适吧。这么说可能有些过分，但玩游戏不再能带来激情时，那玩游戏就会变成“负担”。

上班本来就累，打游戏要是变得更累，那还打什么游戏，直接选择躺平。

不过，当我新入手一款策略游戏时，又能回到那种“一杯水，一个游戏，一打就是一天”的状态。我想这并不是“电子游戏阳痿”，顶多算是“电子游戏出轨”。

毕竟玩家都是“喜新厌旧”的，没毛病。

这是我第一次知道“电子游戏阳痿”这个概念，还挺新鲜的。

我并没有出现这样的症状，游戏还是照样在玩，而且最近一段时间玩得特别勤，甚至还能几个游戏变着花样地玩。《圣战群英传：解放》《银河破裂者》《帝国时代4》《密特罗德：生存恐惧》《暗黑地牢2》，它们都很好玩，值得大家花上几十上百个小时去细细品味。

当然，我能理解人为什么会“电子游戏阳痿”，就像我理解人为什么会对生命失去知觉。真正发自内心的快乐，本身就是稀世珍宝，连金钱跟权力都无法带来的东西，为什么偏偏要跟电子游戏过不去呢？

在我看来，“电子游戏阳痿”就是个伪命题。

艹社会，或者是被社会艹，有疲软不应期，再正常不过。年轻的时候可能还好，等到高强度交起了公粮，再想合理合法地自娱自乐，当然也就玩不转了。许多人大概不是对电子游戏阳痿，而是阶段性地百无聊赖，进入贤者时间了而已。

不管手头上的游戏玩起来多没意思，也没见过有谁会因此愤而掰盘，扭头就铆足干劲去建设社会的，对吧？找些更加机械、更不需要过脑子的事情，填充一下无所适从的多余人生，显然要爽得多。

这没什么不好的，罗素、列侬，都说过同样的话：如果你是在做自己喜欢的事，那就算不上浪费时间。我们把无脑刷短视频、发呆，当成某种阳痿状态，那么价值观再往“上”走一点，不玩游戏的社会人们，同样也在把“玩物丧志”看作阳痿，这帐根本算不完。

本来也不是什么打桩机器，偶尔累了、没心情了，疲软一下也很正常。玩游戏是这样，生活也是这样，别老逼着自己吃药硬挺，该垂头丧气就垂头丧气，该放空自己就放空自己。跟音像小说不一样，游戏是一门强调交互的艺术。真正能让人从心底感到快乐的优秀游戏，必然需要玩家用同样的情感去耕耘付出。

都趴着不想动了，还指望游戏能好玩到哪儿去。

性的另一头可以是钱，可以是充气娃娃，但爱必须是相互的，否则就只会剩下病态的执念。我个人的游戏习惯就是这样，更多地去感受我能在游戏里做些什么，而不是纠结这个游戏能给我带来些什么。健康的乐趣，一定是主观的乐趣，你不想找乐子，那乐子肯定也找不着你。

接触社会久了，就发现很多人根本找不到发自内心的乐趣。或者说，很多人并不知道，能让自己真正快乐的东西是什么样的。看很多的影评、评测，缺点部分一律旁证左引、举一反三，一旦要说起哪里牛逼，往往就是四个字——懂得都懂。懂什么了？难道看一堆从名人工具书里套来的评价体系，就能让我真心诚意地喊出牛逼么？反正我是不懂，还得自己去看。

尽管玩过的游戏成百上千，但在面对每一篇新的评测时，自己总还是会楞上那么一下：到底这个游戏好玩在哪儿？要怎么样才能避免干巴巴的优点罗列，摆脱掉书袋一样的材料堆砌，把那种亲手把玩的第一触感，真切地传递给看评测的读者？

直到今天，我都认为自己完全没能做到这一点，这实在是太难了。如果玩游戏的快乐，真就只是提枪上阵这么简单，说不定事情会变得单纯许多，直接找个主播给你现场表演就是了。可是，说真的，表演和互动，完全就不是一回事。

干久了会萎，真的很正常。

我可能有类似的症状，但还远远谈不上“电子游戏阳痿”。

因为“电子游戏阳痿”，字面意义就很明显。个人主观上，对于游戏的再起不能。换句话说，是在能玩游戏的时候不愿玩了。而我目前的状况，更多是自己没时间玩，这是一种客观因素，而非自己的主观障碍。

的确，现在真正享受游戏的时间，和以往相比越来越少了。我自己思来想去，觉得这种情况，应该是生活节奏的变化所引起的。

当初还在学校的时候，无论周末还是平日里逃课，总能用自己的方法，创造大段的空闲时间。这段时间，就是属于自己和游戏的“二人世界”。毕竟，在玩单机游戏的时候，足够长的时间，才能拥有足够沉浸的游戏体验。

不过，这种大段的空闲时间，已经很少出现在我的日常里了。即便是周末，生活中的各种琐碎，总能把我安排得明明白白。那些闲暇的时间，也因此变得有些支离破碎。

这些零碎时间，用来体验单机大作，显然是远远不够的。那种游戏玩到一半，被迫去忙其他事的感觉，不够尽兴的同时，也让人有些抓狂。也正是这种心理，我主动打开单机游戏的次数，似乎越来越少了。而最近打通的一款游戏，似乎已经是年初的《双人成行》了

现在大多数时候，都已经是只买不玩。看着直播，断断续续地“云通关”，也算是自己玩过了。

至于那些零碎的空闲怎么办？当然是LOL或者下棋啊。

只是最近的上分路，似乎不是那么顺利……

“我不是，我没有，你不要乱说。什么阳痿，不可能的事儿，做男人的你怎么能说你不行。什么？只是电子游戏阳痿，只要是阳痿就不行！”

不知道为什么，看到这个病症名字的时候，我脑子里第一个出现的反应，就是上面这个。众所周知，在国内的讨论范围内，不管是线上还是线下，你都很难让一名男性承认他存在性功能方面的障碍，阳痿这种禁语，放在任何语境下，都会被下意识地抵触，哪怕加上了电子游戏这个前缀。

不过话说回来，某种意义上，对于游戏再起不能，倒也挺符合阳痿的病情，我很好奇是哪个鬼才用这么敏感的东西，来给这种情况命名。

就我个人而言，我身上并不存在对电子游戏再起不能的问题。不仅如此，随着对游戏了解的深入，我觉得许多游戏对我来说的吸引力还在不断上升。

这一块我得感谢我的职业，当游戏编辑虽然钱是真的挣得不多，但是真的提供了一个很好的游戏氛围。如果我的生活状态没有翻天覆地的改变，发生诸如“生了孩子”这种灾难，那么我相信直到我死去的那天，我都依然会对游戏，抱有纯粹的热情。

不过，这只是我个人对于游戏的热情，换做别人的话，我不认为有“电子游戏阳痿”是什么很严重的问题。对任何人来说，游戏都只是一种娱乐，人的确是需要娱乐的，但不代表游戏是唯一的方式。

我觉得真正值得去思考和担忧的是，“寻找乐趣”这一行为，能否激起你的热情。

有一本名叫《游戏的人：文化的游戏要素研究》的书，在这本书里，提出了一个很重要的观点，那就是对于“人”来说，“游戏”本身并不用来追寻什么目的，找乐子本身就已经是人所追寻的目的之一，“游戏”和乐趣，就是人的核心需求，每一个人都是“游戏的人”。

但这个观点的适用范围，远不止电子游戏。毕竟成书之时，电子游戏还未诞生。书中所指的“游戏”，是一个本质概念，是一切寻找乐趣的行为。

我觉得，人一旦开始停止找乐子，那么也就意味着这个人失去了对生活的热情，向着一台没有感情的机器转变。这才是真正应该被畏惧的事情，因为这样的人已经是被外界所异化了的可悲的事物，我认为所有的人都应该避免自己向着这一情况转变。

与之相比，失去对电子游戏的热情真的没有什么关系。人的确是“游戏的人”，但重要的是乐趣，“游戏”可以有很多种。电影、音乐、小说甚至是短视频都无所谓，哪怕你是一个热衷于在网络上与人激烈对线的键盘侠，只要你能从中找到纯粹的趣味和快乐，那么你的生活就一直有它的色彩。

这就足够了，没必要将电子游戏当作“正确且必要的”，然后强加到自己身上，变成个游戏魔怔人，这比单纯的“电子游戏阳痿”恐怖多了。

恐怕，我已经是电子游戏阳痿晚期了——特指单机游戏。

与网游手游不同，单机游戏永远在那，你可以选择任何时候去玩，但对网游手游而言，如果你不及时上线清理体力，或是拿下首胜，一天过去，体力和首胜也随之离去，如滔滔江水。更重要的是，每一次认真通关完一款单机游戏，我都会有种“山中方一日，世上已千年”的错位感，像是自己已经与世界脱节。

究其原因，恐怕是现今网络环境下，我已经习惯了每时每刻，不断地摄入各种各样的信息。尽管心里知道，多数时候，输入的都是无效信息，但我还是会担心，长时间沉浸在单机游戏中，会不会让我退化成山顶洞人。因此，我很难找到合适的时机，去长时间游玩一款游戏，反而是那些随时能够停下的手游，成了更好的选择。

其实，今年国庆是一次不错改变的机会，7天的小长假，也是一段很好的缓冲时间。于是，我纠结了半天，思考究竟要玩什么游戏。最后，我没有选择尚未通关的《最终幻想7重制版》和《十三机兵防卫圈》，而是又给自己开了一个新坑——《天穗之咲稻姬》。

只是，游戏期间我始终不能保持专注，导致实际体验属实一般。在一边玩手机，一边打游戏的过程中，我花了一个下午才种成一次水稻，期间我还一直感到焦虑，思索自己国庆能不能通关，纠结自己的时间够不够，担心假期里会不会突然间出现别的什么事情。

最终，为了逃避这份焦虑，以及打开所需要耗费的精神成本，我国庆再没打开过《天穗之咲稻姬》，一如心心念念，却又尚未通关的《最终幻想7重制版》《十三机兵防卫圈》。

这样看来，我不止“电子游戏阳痿”，还“电子游戏早泄”。

不是。

写下这句话之前，我刚刚用一个中午时间，打通了《密特罗德：生存恐惧》的最后一场BOSS战，不禁感叹“银河恶魔城”鼻祖的名号，并非白来。转身，就拿起了桌上躺了一个星期的《偶像大师：星耀季节》。

虽然我与所谓的“电子游戏阳痿”没什么太多共鸣，但在参加工作之后，我也确实感觉到了自己闲暇时间与精力的双不足，偶尔也确实会有那么几部游戏，在手上压上好几个月不动，也确实是没办法的事情，不过既然有这样的机会，我也想相对地来聊一聊，自己是怎么避免这种情况的。

九、十月份算是游戏发售大月，从某种意义上来说，这次流程不长的《密特罗德：生存恐惧》，也算是帮了我一个大忙。因为没有什么额外的负担和社交，我的一半休息时间，都扔在了电子游戏上，但玩游戏毕竟是件消耗精力的事情，如何分配每天时间，就变成了一件非常重要的事情。

在这里我以自己最近玩的游戏为例，简单分享一下避免“阳痿”或“早泄”的策略。

周一至周五，利用在公司的午休时间，推荐《密特罗德：生存恐惧》《NG》，因为NS具有便携和随插随用的特性，非常适合碎片时间游玩。

晚上下班后，时间相对充裕，可以把游戏重心放在体量更大的PS4或PC端上，我会在这个时间段里，和对面“早泄”的编辑老师连连《孤岛惊魂6》多人模式。

相比之下，回家后的空间则更加私人，《罪恶王权》和《卡里古拉2》这样的JRPG，或者《生化危机4VR版》这样的VR游戏则更加合适，因为需要动脑或动眼，所以也可以直接衔接至上床时间。

到了睡觉时间，为明天还能正常起床工作，需要尽量避免过于激烈的游戏内容，因此我会选择手机或是掌机模式的NS，躺在床上打上一个小时《星穹之下》《流行之神1·2》，要不就直接肝上几局《FGO》《赛马娘》，直到困了直接闭眼睡觉。

双休不需要加班的情况下，一天可以随意分配时间给任意游戏，另一天则可以完全抛开电子设备，读书静养或者出门溜达。

有人问过我：“这样不是哪个游戏都玩不好？”

请相信我，如果你不想总被下一个月的新游戏打乱节奏的话，这是最好的资源分配策略，至少这是一个能够让我保质保量且不失平衡，体验当月所有重要游戏内容的方法。当然还有一个前提，那就是你和我一样没有朋友，省去了所有线上下社交时间的同时，也对互联网社区与社会热点缺乏工作之外兴趣——

毕竟有时候，你总得牺牲点什么对吧。

好了，这就是编辑部里各位老师们，对“电子游戏阳痿”这一症状的自省了——很有趣是吧？那么，你呢？你对“电子游戏阳痿”如何看待？欢迎在评论区和我们分享一下。

嗯？你问我？嘿，引言都是我写的，你说呢？