穿人字拖还这么能跑，实属罕见…
撰文/无名
编辑/向日葵
出品/马孔多跑步研究室
国内资讯
58岁中国台湾省男子完赛5000公里，创造历史
当地时间10月24日，在纽约皇后区一所学校举行的3100英里（约4989公里）比赛中，现年58岁的中国台湾省长跑爱好者罗维铭历时48天完赛夺得亚军（平均每天跑大约103公里），成为首位在该项赛事站台的华人选手；
（图片来源▲Facebook）
罗维铭曾经是一名军人，2002年退伍之后就投身诸如马拉松等耐力项目；
他曾经两次参加纽约3100英里赛事的10日赛——这场比赛的全名为Sri Chinmoy Self-Transcedence 3100 miles race，选手需要在52天时间里跑完，每天平均要跑96公里，今年赛事只有7位选手参与；
（图片来源▲罗维铭Facebook）
罗维铭在此次比赛中途直接换上了人字拖奔跑，这使他在比赛途中就颇受关注，甚至有其他参赛者围观并模仿，使得该款人字拖直接成为了爆款。
据罗维铭赛后接受采访表示，虽然跑鞋有更好的包裹性，但长期穿着反而会磨脚甚至磨出泡，于是他选择穿人字拖跑步，以此缓解跑鞋带来的不适；
罗维铭还表示，自己一直秉持赛会创始人Sri的格言：感恩，和平，纯洁，纪录——最终他成为赛事历史上第27位完赛者，也是第一位亚洲跑者。
有穿凉鞋14:47完赛5公里的，有穿雨鞋全马破3的，还有赤脚背着4个椰子跑完半马的，如今又出现了一位人字拖大神……跑圈硬核跑者实在是太多了。
穿跑鞋的我，更像是个废人
厦门海沧半马今日报名
据文广体育赛事信息，2021厦门海沧半程马拉松将定档12月5日（周日），比赛自10月27日上午10点正式启动报名；
（图片来源▲厦门海沧半程马拉松）
今年的海沧半马分设半程马拉松和6公里健康跑，其中半马18000人，健康跑5000人，11月5日将公布抽签结果；
又来了，数场马拉松延期
最近每天都有若干赛事官宣，只是大多数都为延期公告：
（图片来源▲苏州太湖马拉松）
首先是苏州太湖马拉松，赛事官宣延期，同时宣布将根据疫情调整，预计在11月发布更新后的赛事安排；
（图片来源▲重庆女子半程马拉松）
原定于10月31日举行的重庆女子半马也宣布延期；组委会将保留选手参赛名额；
（图片来源▲QUEENRUN女王跑）
同样是女子马拉松，无锡太湖女子半马则是官宣延期到2022年，也就是今年赛事不再举办；
上马官方发布报名数据
10月26日晚间，上马官方发布了今年的报名数据情况：根据组委会官方消息，今年整体中签率约13.5%，共有超过12万人报名——这是上马组委会五年来首次未透露报名精准人数；
（图片来源▲上马）
目前，上海马拉松暂未透露是否延期赛事；在10月22日抽签当天，坊间一度传闻赛事将暂缓抽签，不过很快就被打脸；在赛事越来越多延期乃至取消的时候，上马会坚挺下去吗？
登协发布越野赛办赛指南等文件
据中国登协官方信息显示，官方已经于10月21日发布了2021年度的赛事指南，其中包括跑圈朋友苦等的《山地越野跑办赛指南》和《竞赛规程》等文件；
（图片来源▲中国登山协会）
此份文件对国内越野赛做了相对细致的划分，其中根据里程和赛道海拔高度把赛事分为S、M等级别；参赛选手也需要满足不同程度的要求才能参赛。
文件还明确规范了赛事安全保障和救援等规范，比如将冲锋衣等装备加到了强制装备行列之中。
下面的问题则是：《指南》之后，国内越野赛会迎来重启吗？
高能！男生跑步PK女生，结果……
男生跑步时候最不愿意出现的情况之一，可能包括裤子没顶住忽然掉下——这让人忍俊不禁的一幕近日真的在网上出现；
（视频来源▲子木先生）
据一段视频显示，10月21日在山东某校的短跑中，一男生和女生在直道较量，结果男生临近终点的时候裤子突然脱落，现场同学传出了杠铃般的笑声……
国际资讯
选手集体炮轰撒哈拉沙漠马拉松
被誉为世界上最艰苦的马拉松之一、撒哈拉沙漠马拉松在今年十月举行，但赛事不幸发生意外且有1位选手遇难；近日部分选手通过媒体炮轰赛事组织方，质疑他们疏于职守，险些酿成更大的灾祸；
（图片来源▲theguardian.com）
部分选手透露，由于赛事当地气温极高，很多人在途中会有不适，但补给和急救站的人员对于选手的情况缺乏足够的重视；
在6天累计250公里的赛事中，保障环节的疏漏很可能造成更多危险；其中一位跑友表示，当他第一天赛后为队友呼叫组委会求助，对方却迟迟没有回应；
对于长距离条件恶劣的赛事，还是要综合评估状态，谨慎参与…
日报小知识
为什么所有跑步技术你都学不会，因为缺练
很多跑友留言说，如何送髋？如何前脚掌着地？如何提高速度？其实这些跑步技巧和能力并不是学会的，它需要长时间的训练，并且在苦练中不断体会来的。
比如说一个人刚开始跑步，觉得前脚掌着地跑法好看就去学，那么10个人有9个都会学成错误的踮脚跑。因为身体素质没达到标准，是没有办法做到前脚掌着地跑姿的。所谓的标准动作是在所有运动基础打牢之后形成的，这是一个水到渠成的过程。
很简单的道理，打篮球我们不能指望一个带球都不稳的人去学会如何过人；棋盘博弈不能指望规则都不懂的人剿杀对手；搞弦乐不能让连长弓都不会的人去尝试快弓。
跑步也是一样，由慢而快、循序渐进，首先别担心某些技术做不到位，先跑起来，把该打的基本功打牢，再去考虑更深一层的技术。
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