秋天是丰收的季节，硕果累累的秋季是水果上市的季节，无论是口感还是营养，秋季成熟的水果都是那么的美味与诱人，那么会有人问了，秋天那么多水果吃哪种水果更有益健康呢？年丰大当家翻看了秋季盛产的水果列表发现，秋季不要错过梨、石榴、鲜枣、山楂和柚子，除了以上几种水果，更不能错过的水果那就是苹果啦。
苹果中含有很多有机酸和纤维素，能够促进肠道蠕动，有利于排毒通便。而且，苹果中的大量维生素、苹果酸，能够促进体内堆积的脂肪分解，所以经常食用苹果可以防止肥胖，有利于减肥塑形。年丰大当家从资料中查到，苹果中还含有钙质和维生素E，也有利尿美容的功效，而且还有助于抗衰老。 而且，苹果中还含有丰富的维生素C，能够帮助人体建立强大的免疫系统，同时还能减少蛀牙，也有研究说明能够保护大脑，预防阿尔茨海默症。
经常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，尤其是对于贫血的患者来说，吃苹果也可以有一定的辅助治疗的作用。而且，苹果在两餐之间食用作为加餐，可以提供大脑、身体所需要的水分和营养，带来饱腹感，减少正餐的饭量。所以很多健身人士尤为喜欢苹果，同时也是很多医生推崇的家庭食用水果。
秋天正是新鲜苹果上市的日子，水果还是要食用新鲜的好，长时间的存储或者反季节水果，对水果的口感和营养都会带来影响。在云南昭通，四川盐源，甘肃静宁，陕西洛川，山东烟台，新疆阿克苏等地都产出优质的苹果。我国主要的水果品种还是富士，口感较好的王林苹果，阿克苏冰糖心苹果，都是富士。全国各地的不同名称的水果基本都是富士或者富士的变种。
年丰大当家认为在口感甜度方面，高纬度高海拔地区的苹果是风味更佳的，苹果树本身是可以耐高寒的，经过霜降后的苹果，糖分和营养凝聚更好，所以口感更佳。在这里给大家推荐一下我们阿克苏的冰糖心苹果，片红和条红两个品种，非常好吃！
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