受较强冷空气影响,上周东莞气温“跳水”,天气寒冷。
这次能成功入秋?
没这么简单!
本周气温又要回升了,但波动大,早晚较凉,白天温暖,请注意适时增减衣物,谨防感冒。
“洋葱”式穿衣get起来!
预计25-26日控制我省的冷高压脊逐渐减弱,大部分市县多云,气温总体还将继续回升。27日北方有弱冷空气补充南下,但对我省气温影响不大。南海南部海面的热带扰动于24日14时发展为热带低压,该热带低压未来向偏西方向移动,强度缓慢加强,将于26日夜间到27日白天在越南南部沿海登陆,对我省陆地无影响。
本周东莞气温有所回升
预计东莞25-27日以多云间阴天为主,气温逐日回升,天气回暖;
28-29日受弱冷空气影响,以多云为主,气温略降;
30日受切变线影响,阴天有小雨;
展望10月31日-11月2日阴天到多云为主。
小贴士:
秋冬季盖被子越厚越好?
其实不然!如果被子太厚会影响睡眠。据生命时报报道,原因有三个:首先被子太厚会让人有压迫感,无法放松身体,睡眠质量就会下降;其次秋冬天睡觉一般都不会开窗,导致室内空气质量相对较差,加之棉被厚重压迫身体,容易造成轻微缺氧;另外,厚棉被透气性也相对较差,晚上睡暖和了毛孔打开,早晨起床容易受到风寒侵袭。
有研究表明,被窝温度在32-34℃时人最容易入睡。被窝温度过低,需要长时间用体温焐热,不仅耗费人体的热能,而且体表经受一段时间的寒冷刺激后,会使大脑皮层兴奋,从而推迟入睡时间,或是造成睡眠不深。所以,睡觉时,要注意被子不能漏风,最好的办法是盖两层薄被,保暖效果更好也更舒适。
另外,人体在睡眠时会排汗,而被窝的相对湿度保持在50-60%为最好,所以起床后被褥要经常摊开通风,有条件的话最好定期放到阳光下晾晒。
【撰文】冯文美
综合自中国天气、广东天气、东莞天气等
【作者】 冯文美
【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端
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