断崖式降温来袭，“四暖一凉”穿衣法为宝宝保温

一场秋雨一场寒，今年秋季的雨貌似有点多，降温也是呈现断崖式的，这也应了一句在互联网中传播很广的话“秋是渐入的，冷是突然的”。

当下，南有台风“圆规”悍然登陆，北有寒流持续南下，全国的断崖式降温已经开启。

骤降的气温，给很多人带来了不适，流感也随之而起。“社畜”们纷纷开始穿起了腻子大衣更有甚者已经套上了羽绒服。

老人们也早早的开始对寒风中瑟瑟发抖的年轻人说“记得穿秋裤”。但，要说谁的温暖最难调整，相信很多刚刚升级为耙耙麻麻的家长一定会说是“宝宝”。

其实，不难理解，不论是刚出生的宝宝，还是几岁的儿童宝宝，其身体发育尚未完全，抵抗寒冷的能力的并不强，且很多宝宝并不会很明确的表达自己的冷热，这就导致，一入秋，很多宝宝们就被流感所“征服”了。

另外，对抵抗力较弱的孩子来说，降温则是一个更大的挑战，很容易因为气温变化，产生腹泻、咳嗽的症状。所以，如何帮助孩子保暖就成为众多家长要思考的问题。

一、精准把握孩子体温

相较于成年人而言，宝宝由于表达能力的原因无法正确的向耙耙麻麻们反馈自己的体温，这就要求家长们要学活用其它的方法，感知孩子的体温。

方法：家长可以用手触摸宝宝的后颈和后背，如果后背温热且没有出汗，说明温度适宜，如果宝宝后背出汗了，说明宝宝有点热，要给宝宝降温，如果后背很凉，说明宝宝很冷。

二、宝宝穿衣“四暖一凉”

在秋冬季给宝穿衣要做到“四暖一凉”，这样有助于预防风寒湿邪入侵宝宝体内，能够有效隔阻感冒菌。

1、“四暖”

【手暖】：摸一摸宝宝的小手心，看看是否温暖，如果是温暖而无汗，即为穿衣适宜；

【背暖】：即宝宝的背部温暖却没有汗液冒出，如果背部出汗多，则很容易导致风寒湿等病邪入侵而生病；

【肚暖】：即保护好宝宝的脾胃，幼儿常因脾胃不足而容易在冷空气的直接刺激下损伤脾胃功能，影响宝宝正常的消化吸收，所以，在睡觉时，要给宝宝的小肚子盖上一层被子；

【足暖】：常言道“寒从脚起”，脚是阴阳经穴交会之处，是感受外界最为敏感的地方，而且脚与上呼吸道存在着较为密切的关系，腿脚一着凉，就很容易引起上呼吸道的疾患，但有很多家长在冬天时，都会给孩子穿多点衣服，却唯独忽略了孩子两只小脚的保暖，因此，天气变冷后家长要给宝宝穿上柔软温暖的袜子，入睡时也要给他们的小脚丫盖好被子，不要露在外面。

2、“一凉”

【头凉】：天冷的时候很多家长喜欢把孩子包裹得只露出一个憋得红红的小脸蛋，其实这也是不太适宜的，人体的散热，有很大一部分是通过头部散发出来的，如果头被捂得严严实实了，反而不利于散热，尤其是孩子在发烧的时候，更是不能把头捂得严严实实，冬天比较冷时，可以给宝宝戴上一顶帽子。

随着一场场秋雨不断的带走夏季的余温，残留在枝头的“硕果仅存”的几枚树叶，也终究会在气温降到0度后彻底的飘落下来。秋已深、冬将临，在这个流感、疾病容易爆发的换季期，各位宝爸宝妈们给孩子做好穿衣防护了吗？