江西22岁小伙，练习健身10个月，就把双力臂世界纪录留在了中国

20岁出头，正是一个人风华正茂，血气方刚的时期，一位江西的22岁小伙，仅仅练习了街健10个月，就把双力臂的世界纪录留在了中国，打破了白俄罗斯选手马克西姆苦练了15年所创下的26个吉尼斯世界纪录，让人惊叹，也让人敬佩，一时爆红健身圈。人们都想见识一下，这个为国争光，打破双力臂世界纪录的中国小伙背后都有什么样的故事。

一、江西22岁小伙肖林

正所谓“台上一分钟，台下十年功”，想要人前显贵，就要人后受罪，没有谁的成功是凭空而来，打破双力臂世界纪录的小伙子也一样。

小伙名叫肖林，出生于江西省遂川县，是一名即将步入大四的湖南怀化学院音乐系学生。你没看错，是音乐系，而不是体育系的学生。

刚入大学时的肖林身材瘦弱，也没有接触过健身，而是和大多数普通学生一样，过得比较颓废，天天没事就是在寝室打游戏。

向斌

一个偶然的事件，让他认识了百万街头健身网红向斌，当时向斌来学校拍双力臂短视频，看到这一幕的肖林，瞬间对双力臂产生了浓厚兴趣，他也希望自己能像向斌一样，变得强壮有力，就和他成为了好朋友。

最开始，肖林只是凭着兴趣练，但很快发现自己在这方面很有天赋，他跟向斌约练了几次后，向斌就说他进步太神速了，他真的很有天赋，他完全有打破连续双力臂吉尼斯世界纪录的潜力。

中国虽然也有不少人喜欢练习街健，但很少有人能够把世界纪录留在中国，欧美选手一直长期把持着街健的各种纪录。也许是不服气，也许是初生牛犊不怕虎，也许是想要为国争光，肖林当时就下定决心，要打破白俄罗斯选手马克西姆苦练了15年所创下的26个双力臂的吉尼斯世界纪录，为国争光。

不过，想要破一项世界纪录谈何容易，双力臂的世界纪录难就难在既要做得多，还要做得标准。

二、连续直腿双力臂世界纪录规则

1、要求正握翻腕，不可以虚握或者扣腕。

2、动作要求连续，停顿时间不可超过1秒。

3、动作要求直腿，不能弯膝盖借力也不能大幅度提腿。

4、握距略比肩宽。

5、使用的单杠必须是坚固的。

6、有任何一项没达到标准都不算，所以，记录比的不是谁做的多，而是谁做的动作保持各项标准的情况下，谁能连续做的多，只要有一项不达标做的再多也是白搭。

三、练习街健10个月，就把双力臂世界纪录留下了中国

说干就干，凭借着年轻人的一腔热血，除了上课和休息时间，肖林几乎把业余时间全部投入到了训练双力臂。为了训练方便，他甚至在宿舍也装了个单杠练了起来。最开始，同学很不理解，觉得他是不是疯了，一个音乐生天天练啥体育，是入错了行吗？还想破世界纪录，这不是痴人说梦吗？

连家里人也不理解和支持，但是知道肖林一定要破世界纪录的决心后，而且训练非常刻苦，不像是练着玩的，爸妈也开始支持肖林，改善生活饮食，充当后援团，全家一边倒的支持，让肖林心中生出无穷勇气，练得越来越刻苦。双手与单杠反复摩擦，他的双手长满了老茧，他默默努力着，像一座沉默的火山，心中只有目标，经过9个多月的努力，他就平了马克西姆的26个双力臂世界纪录。

马克西姆

也许是健身培养了肖林的毅力，争强好胜的他，练习双力臂就像用长笛吹的《贝加尔湖畔》悠扬动听，训练10个月的时候，他终于第一次做到了27个，肖林说：“当我第一次做到27个双力臂的时候，我被自己惊到了。”

2021年8月19日，肖林在江西省遂川县，以27个连续直腿双力臂，打破了连续直腿双力臂吉尼斯世界纪录，并获得了吉尼斯世界纪录和福布斯世界纪录双认证。中国的街健人，终于把双力臂的世界纪录留在了中国，肖林说：“当时正好是东京奥运会，苏炳添在百米半决赛取得了9.83秒的绝佳成绩，刷新了世界对黄色人种短跑能力的认知，让我也增长了无穷信心。有些东西比生命更重要。”

四、未来还要打破更多世界纪录

回想当初，仅仅是因为一个信念，肖林的人生在一年之内就发生了天翻地覆的大转变，肖林感慨说：“去年9月，没人会说我有天赋，同学一句嘲笑，让我不到10个月打破连续双力臂世界纪录，我一直相信努力。我为自己的贪婪好胜而骄傲，我一直相信曼巴精神。”

哪有什么天赋异禀，背后都是百炼成钢，当初别人的嘲笑和嘲讽反而成了进步最大的动力，肖林说：“每天400个双力臂+500个引体向上的训练量，人前多骄傲，人后就多受罪，大量的体能训练让我每天吃很多都不长肉了，开始出现越练越瘦的情况，只要熬到年底，破了马克西姆最后一项1小时双力臂世界纪录就是值得的。”

谈到今后的打算，肖林说：“连续1小时双力臂世界纪录，现在是370个，我将以400个打破它，我将来还打算创造24小时连续双力臂的世界纪录。”

都说：“少年强则国强，少年刚则国刚”，有人说肖林太狂傲，但人不轻狂妄少年，一个20岁出头，街健10个月就打破双力臂吉尼斯世界纪录，说实话很难不气盛。

加油！奥力给！