哪些人是抑郁症高危人群？如果觉得自己患上抑郁症，应该怎么办？

中国精神卫生调查显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，这意味着，在我们身边，每15个人中就有一个抑郁症患者。

抑郁症已经是一种非常常见的心理疾病了，被大家称为心里的“感冒”，它属于精神障碍的一类，是一种典型的抑郁障碍，最主要的临床表现为很明显的、长时间的情绪低落，并可以影响到思想和身体健康。

一、 抑郁症的主要症状有哪些？

抑郁症的典型临床症状主要有以下几种：

1、 情绪低落。

虽然情绪低落是一种非常正常且普遍的心理现象，但是抑郁症的情绪低落往往持续的时间很长，一般会有两周以上，并且会出现对身边事物缺乏兴趣、自卑甚至自我否定和自我贬低等心理，严重的患者可能还会出现厌世的情绪，会认为自己已经没有留在这个世界的必要了，这个世界也不再需要自己，可能有自杀倾向。

2、 思维变缓。

抑郁症发作时，患者往往不想与人交流，经常处于自我封闭的状态。与平常时相比，患者的语速会有明显地减慢，无论是肢体上的反应，还是思维上的反应，都会变得迟钝，他们常会觉得“自己的脑子已经无法正常使用了”，给人一种“魂不在身上”的感觉。

3、 意志活动减退。

抑郁症患者会很明显地变“懒”。不想做事，不想出门，也不想与人交流，或者干脆整天整天地躺在床上什么也不干，更严重的患者可能连吃饭喝水、个人卫生都置之不理。

4、 认知功能下降。

出现的症状主要表现为记忆力下降、注意力不集中、反应的时间变长、对空间的感知变差、学习能力降低、协调能力降低等。

5、 出现身体不适的症状。

身体不适的症状可以出现在全身多个器官，例如患者会觉得恶心、想吐、乏力、胸闷、心慌等。患者也可能会出现睡眠障碍，主要表现为早上醒来的时间比以往要早2-3个小时，并且醒来之后就很难再次入睡，也有患者可能会出现入睡困难及睡眠浅的症状。

二、 哪些人是抑郁症的高危人群？

1、 长于处于高压环境下的人。

不管是生活压力还是职场压力，如果长期处于高压的环境中，产生焦虑、抑郁情绪的几率都会更大，也更加容易导致抑郁症的发生。

2、 遭受过心理创伤的人。

例如童年时期经历过不良经历，如被虐待、被排斥、家庭重大变故等；或者成年后遭遇了一些应激事件，这类人群更容易患抑郁症。

3、 药物因素。

由药物导致的抑郁症被称为药源性抑郁症，主要包括作用于中枢神经系统的药物，例如镇静催眠类药物和抗精神病药物等，和改变体内激素水平的药物，例如口服避孕药、糖皮质激素等。长期服用这些药物都可能引发抑郁症。

4、 家族遗传因素。

抑郁症是一种具有家族聚集性的疾病，如果自己的父母或者兄弟姐妹有确诊过抑郁症，那就需要多多关注自己的情绪健康了。

5、 女性。

女性患抑郁症的几率比男性要高1.5-2.5倍。不仅是因为女性的情感比男性更细腻，容易受到外界环境的影响，还因为女性会经历孕期，这个时期女性体内的激素水平变化大，很容易引发抑郁症。

三、 如果觉得自己患上了抑郁症，应该怎么办？

如果出现了持续的情绪低落的症状，应该及时就医，医生会根据科学的诊断标准进行诊断和给出治疗方案，不要自行在网上搜索所谓的抑郁量表评分进行自我评价以及自我诊断，以免耽误病情。